讓哭泣的寶寶安定的技巧

　　你是否因為寶寶無休止地哭泣而感到煩惱？你是否覺得他們就是來騷擾你平靜生活的蓋世魔王？實際上，剛開始，嬰兒只能用哭泣來表達自己的需求，他的哭泣就好像在說：“我覺得這樣不合適，你快來幫我一把！”但是隨著他的長大，他就會學習用別的方法來與人交流——通過臉部表情，通過身體語言等等最終讓你明白他所想的和他所需要的。接下來，育兒專家就給大家整理了幾個小方法，教你如何讓哭泣的寶寶安定下來！

　　1.奉獻你的手指

　　吮吸可以讓寶寶感到舒服，也可以讓他們放松下來。不過，這里需要提醒各位的是，如果在寶寶剛生下來的幾周，你給他交替吃乳頭和奶瓶，就會發生“乳頭混淆”的現象。所以在不方便喂奶或者寶寶不餓的時候，使用你干凈的手指吧！

　　2.注意飲食

　　如果你是母乳喂養，你就要注意你的飲食了。因為寶寶的哭泣可能與你的飲食也有關系，你可以每天記錄下寶寶哭泣的次數以及你吃了些什么。如果確實有所聯系的話，那么至少一周內都不要再吃你所懷疑的食物。一般來說，像是咖啡因，乳制品（酸奶，牛奶，年號）、桔子、花生等這樣的食物常常會引起寶寶哭泣。

　　3.用熱水澡趕走哭泣

　　試試給寶寶一個溫暖的熱水澡吧，你會發現熱水澡可以使哭泣的寶寶安靜下來！如果寶寶已經三個多月了，你還可以在澡盆里加幾滴柑橘精油或者是薰衣草精油哦！

　　4.拒絕吸煙

　　研究表明，嬰兒腸絞痛與嬰兒猝死癥的發病率與父母吸煙有著很大的關系。除此之外，吸煙還影響催乳，影響那些幫助母親放松和產奶的荷爾蒙！因此，請拒絕吸引，即使你有癮也請到外面吸煙，請遠離寶寶！

　　5.請照顧好自己

　　在照顧寶寶的同時，媽媽們也要照顧好自己。保證飲食合理，特別是在早上，能量充足，吸收豐富的維他命，還可以多做愚弄來刺激內啡肽的分泌。下午，你可以安排和寶寶黏在一起，讓自己充分休息以便提高自己的產奶量，寶寶也利用可以這段時間來緩解壓力。

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