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應對寶寶挑食的方法
一份對8個國家、2880名母親進行的關于孩子是否挑食的調查結果顯示,全球平均有57%的母親都認為自己的孩子有挑食的毛病。在新加坡,也有近一半的兒童存在不同程度的挑食行為。調查表明,一般孩子最挑食的年齡是1歲左右到三四歲。有的兒童拒絕吃固體食物,每天只喝一瓶牛奶;有的兒童長到10歲,依然非常挑食。
挑食、偏食不僅會使孩子營養失衡,留下健康隱患,還會影響他們的智力發育。因此,用正確的方法去改善寶寶挑食變得尤為重要。
如何應對寶寶挑食?兒科專家謝媛認為可嘗試以下幾種方法:
1、讓寶寶適度體驗饑餓。
2、限制零食,餐前一小時不喝飲料和吃點心。
3、營造快樂進食氣氛,減少進餐分心,如電視玩具等。
4、當孩子哭鬧不肯吃時,移開食品,采取暫時隔離法不理他。
5、多讓孩子自己選擇食物。
6、用趣味名稱稱呼食品。
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