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寶寶厭食期的解決方法

時間:2022-05-23 12:17:19 母嬰 我要投稿
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寶寶厭食期的解決方法

  寶寶厭食、偏食是小兒時期的一種常見病癥,如果不及時調整,會導致寶寶發育遲緩,體質下降,影響寶寶的生長發育。寶寶不愛吃飯是最讓家長頭疼的事情。寶寶厭食怎么辦?

寶寶厭食期的解決方法

  1.保證充足的睡眠

  家長肯定會覺得奇怪,吃飯和睡覺怎么就聯系到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關,如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞,從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動,因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。

  2.要提高進食興趣

  家長可經常變換食物的烹調方法,以改善食物的色、香、味,這樣就能提高孩子的進食興趣,促進食欲。

  3.飲食要定時定量定點

  定時、定點進食會使孩子形成條件反射,每當臨近吃飯時,他的消化系統便會活動起來,產生饑餓感,從而為進食作好準備。

  4.不吃零食

  有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量飲料,這既會使血液中的糖含量過高,還會產生飽腹感,從而沒有了饑餓的感覺,所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯,而過后又要以點心零食充饑,從而形成了一個惡性循環。

  5.不要強迫進食

  很多家長覺得寶寶吃飯吃得少,一定非讓他多吃幾口。其實由于受到生理、心理和環境因素的影響,寶寶有時會多吃一點,有時則可能會少吃一點,這是件很自然的事情,家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食,反而會引起寶寶的反感,久而久之便會產生厭食情緒。

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