寶寶x型腿的矯正方法

　　概述

　　寶寶一天天長(zhǎng)大,很多爸爸媽媽都會(huì)擔(dān)心寶寶的腿型,不管是x腿還是O型腿,對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是非常不好的。那么，寶寶x型腿怎么矯正

　　寶寶x型腿怎么矯正

　　1  兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。

　　2  兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

　　3  坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

　　注意事項(xiàng)

　　如果孩子在稍微大一點(diǎn)的時(shí)候可以通過(guò)鍛煉的方法矯正，這個(gè)時(shí)候可以教孩子踢毽子，別小瞧了踢毽子這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于矯正x型腿是非常管用的。

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