預防寶寶上火的方法

　　1、肛門顏色有暗示

　　媽媽在給寶寶洗澡的時候，可能會忽略觀察寶寶的肛門吧！這可是一個不容忽視的部位，因為它的顏色是寶寶上火與否的暗示標志，媽媽知道怎么判斷嗎？

　　判斷：寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因為這說明寶寶的體內火很大。

　　滅火絕招：如果媽媽發現寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效哦。

　　Tips：不要見寶寶上火就給太寒性的食物給他，另外，也不要讓寶寶吃得過飽，特別是熱量高的食物，盡量不吃。快餐更加是要絕對禁止。

　　2、眼角用眼屎“說話”

　　小小的一個眼角也會說話？當然，身體是聰明的，當想要表達某種信息的時候，它們都會有某種表示，不要忽視這些“言語”哦，它們能夠用來判斷寶寶是否上火了哦！

　　判斷：如果眼角有眼屎出現，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發出的一個信息。眼屎的出現，說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。

　　滅火絕招：媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息時間，寶寶不應該太晚睡。

　　3、舌頭用顏色“代言”

　　我們大人才看醫生的時候，醫生也會“望、聞、問、切”，讓我們伸舌頭給他看，那是因為舌頭的某些特征能夠表示我們身體的狀況，醫生就是以此來判斷我們有病與否，有什么病的。那么，媽媽也能效仿一下，給寶寶判斷一下！

　　判斷：如果舌頭、舌邊發紅了，這是上火的癥狀，說明寶寶有心火！有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩，睡不好覺。

　　滅火絕招：祛心火的食物還是很多的，比如趕上夏天的話，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那么多油就行了。

　　4、嘴角的“白茬”有預示

　　平時，媽媽不要只吻寶寶的小嘴而不觀察它的異常狀況！往往在小處也有反映身體狀況的信息，像寶寶上火的信息就蘊含在里面了。

　　判斷：也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發現，寶寶有時嘴角有些“白茬兒”，為什么會這樣呢？其實，那是寶寶口干引起的，這說明寶寶有脾火了，趕緊滅火！

　　滅火絕招：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發黃，那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會更淘氣，媽媽也更累心。

　　5、大便的軟硬度是“指示牌”

　　很多媽媽都懂得可以觀察寶寶大便的軟硬度而得知寶寶是否上火了，可是，你知道那是身體的那個部位上火了嗎？除了觀察大便，有沒有觀察寶寶拉臭臭時的表情？

　　判斷：每到寶寶拉臭臭的時候，家長除了觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，是否便得輕松順利。如果寶寶很痛苦，很費力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時還有口臭，那說明寶寶有胃火了。

　　滅火絕招：寶寶有胃火，要盡量給寶寶清理一下腸胃，不要吃那么多東西。可以喝點小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點的粥。

　　6、手心溫濕狀況有暗示

　　手心是否常常有汗，濕濕的？是否涼涼的？媽媽有沒有常留意寶寶的手心是怎么樣子的？這可能也是一個暗示身體狀況的地方。

　　判斷：如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的；如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質較弱，不能吃寒性大的食物。

　　滅火絕招：小兒推拿是一個好方法。給寶寶捏捏積，搓搓腳心，都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時咨詢一下醫生。

　　嬰兒上火的癥狀

　　那么怎么判斷寶寶是否上火了呢？簡單來說，如果寶寶出現了以下的4大癥狀，就有可能是上火了。

　　1、吃不進——寶寶不肯吃飯，煩燥不安，甚至不愿進水，訴說口腔疼痛，口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

　　2、受不了——寶寶胃腸功能紊亂，訴說腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　3、拉不出——寶寶大便秘結，每隔3～7天排便一次。大便硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難；有些寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。

　　4、狀況多——寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子；又或是皮膚干燥，甚至鼻子出血。

　　嬰兒上火的種類

　　寶寶上火在中醫學中，是有外來之火和內生之火之分。感冒時的發熱，嗓子痛都屬外生之火。而內生之火在中醫上主要分為以下5種：

　　1、心火——分虛實兩種。虛火表現為心煩、口干、盜汗、低熱等；實火表現為反復 口腔潰瘍 、口干、小便短黃、心煩易怒等。

　　2、肺火——主要表現為潮熱盜汗、干咳無痰、咽疼音啞等。

　　3、胃火——分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少；實火表現為口干、 上腹不適 、大便干硬。

　　4、肝火——表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。

　　5、腎火——主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。

　　此外，內生之火中的虛火也有陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。不同的虛火病狀，有著不同的治療原則。

　　陰虛——火旺多表現為躁動不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。

　　氣虛——火旺者表現全身燥熱、畏寒怕風、身倦無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣甘溫除熱為原則。

　　嬰兒上火的原因

　　根據寶寶上火的癥狀，找到寶寶的火是來自何處，是心火，還是肝火；是陰虛，還是氣虛。接著，就該來挖掘引起寶寶上火的原因了。

　　1、陰陽不調——中醫認為，寶寶是“純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，寶寶上火往往都是“虛火”、“實火”一起上，并且互相影響、互為因果，形成惡性循環，這就給治療帶來了很大難度。事實上，寶寶的“火”通常都屬于實火，一般是由于吃得過多，導致胃火發生。

　　2、病邪入侵——寶寶容易上火，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“郁而化火”了。

　　3、由便秘引發——寶寶牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發生便秘，從而導致化熱、化火。另一方面，寶寶本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導致便秘，這是虛火內燥的常見表現。

　　嬰兒上火怎么辦

　　寶寶上火了，寶寶難受，媽媽心疼。為了幫助寶寶快速“滅火”，媽媽可以適當給寶寶服用一些副作用小的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。不過，對付寶寶上火，媽媽們最好嘗試從飲食方面、生活方面來進行調理改善。

　　1、堅持母乳喂養

　　母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止寶寶上火。

　　2、選好配方奶粉

　　人工喂養的寶寶，應選用適宜的配方奶，并在兩次喂奶間隙，多給寶寶喂食白開水。

　　3、合理添加輔食

　　4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月后，除母乳喂養外，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。

　　4、培養良好飲食習慣

　　寶寶的飲食應該清淡，注意營養均衡，多吃蔬菜水果。此外，要讓寶寶少吃零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。

　　5、養成生活好習慣

　　培養寶寶喝白開水的習慣，及時為寶寶補充體內所需的水分，這也是在清理腸道，排除廢物。此外，要讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯后漱口等。

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