增加寶寶抵抗力的方法

　　1.多喝水。多喝水的好處是很多的，最主要的是水可以增加黏膜的濕潤度，讓它成為抵抗細(xì)菌的一道重要防線。但是有些寶寶可能不太愛喝白水，那么多吃一些水果的話可以一樣可以通過果汁來增加身體內(nèi)的水分。還有，在吃飯的時候多讓寶寶喝一些湯，也能達(dá)到效果。

　　2.不必過于潔癖。有很多父母把細(xì)菌看作最大的敵人，恨不得將寶寶能接觸到的一切都一遍又一遍的消毒。要知道，免疫系統(tǒng)的工作是離不開細(xì)菌的。只有在接觸過這些細(xì)菌之后，免疫系統(tǒng)才能不斷增加免疫記憶，再次遇到這些細(xì)菌的時候就能夠立刻作出反應(yīng)。因此，太過于潔癖對孩子的抵抗力增加來說是沒有好處的。

　　3.教孩子勤洗手。雖然上面說過太抗菌、過于干凈對于健康來說不一定是有好處的，但是良好的衛(wèi)生習(xí)慣仍然需要培養(yǎng)。像飯前便后的洗手以及一些基本的衛(wèi)生習(xí)慣必須要讓孩子知道，畢竟細(xì)菌對于人體還是有害處的，病從口入這句話并不是假的。

　　如果想要增強寶寶的抵抗力，除了上述三點之外，還要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠能夠有效提高抵抗力。同時，對于一些不能從食物中吸取到的營養(yǎng)成分，也應(yīng)該給孩子購買專業(yè)的補品去進行補充。畢竟，良好的營養(yǎng)是能夠維持優(yōu)質(zhì)抵抗力的一項重要基礎(chǔ)。

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