寶寶咳嗽的飲食有效調理方法

　　不少家長對寶寶咳嗽都很頭疼，其實，如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果，寶寶咳嗽的飲食調理方法。

　　一、忌冷、酸、辣食物�？人詴r不宜吃冷飲或冷凍飲料，患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

　　二、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重，嬰幼兒食譜《寶寶咳嗽的飲食調理方法》。

　　三、忌魚腥蝦蟹。常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

　　四、忌補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

　　五、少鹽少糖。吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

　　六、不食或少食油煎炸食物。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　七、宜多喝水。除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進有害物質的排泄。

　　八、飲食宜清淡。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，不過這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的。

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