如何去胎毒

　　導語：如何去胎毒?孕媽媽只要在懷孕期間多注意就可以有效的預防胎毒的產生。下面就和jy135小編一起去了解一下吧。

　　如何去胎毒

　　1. 懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜瓜果，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白，所以多吃豆類食品。

　　懷孕期間注意飲食的`合理搭配，多吃蔬菜瓜果

　　2. 每天一定要喝足8杯水。

　　3. 孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

　　4. 避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西。

　　5. 不吃不新鮮的海產。

　　6. 保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

　　7. 使皮膚盡可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹等等。

　　8. 從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚變態反映的最終形成。

　　9. 生產后，下奶前，盡量狠狠心不要給孩子吃奶粉或牛奶，因為即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也會在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子有了過敏體質。孩子先吃母乳，母乳不足時再吃奶粉或牛奶則完全不同。別小看這一前一后，它可能會影響孩子一生的體質。

　　如何預防胎毒

　　孕媽媽只要在懷孕期間多注意以下的情況，就可以有效的預防胎毒的產生。

　　1. 懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的`食物，保持大便通暢。

　　2. 如果是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

　　3. 注意生活規律，勞逸結合，適當休息，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝……

　　4. 切忌為“清胎毒”亂用藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕婦，盲目服用有隱患。

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