寶寶大便干燥的調理方法

　　一、寶寶大便干燥的調理方法

　　大便不暢通，一般來說是因為你有便秘的傾向，也就是腸道蠕動次數太少了，導致大便無法及時排除，積累在一起，變得比較干燥后才有便便的意思，這其實是很不好的，容易造成毒素的累積。

　　大便不成形容易黏在馬桶上，是典型的濕氣過重表現，你可以看看你的舌頭兩側是否有齒痕，這也是很好的佐證。

　　如何調理這些問題，其實很簡單，那就是少吃三高食物，多攝取粗纖維、維生素多的有機綠色食品，如燕麥、糙米、小米、芡實、山藥，還有檸檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。

　　同時，還需要你有規律地區運動，你可以通過散步，跑步、跳繩、瑜伽的方式來運動身體，促進腸道消化。

　　對于問題比較嚴重的，可以通過鹽水排宿便排毒的方式，每周一次洗腸，讓身體輕盈，腸胃更暢通。

　　二、寶寶大便干燥的7大原因

　　1、母乳不足。如果媽媽乳汁不足，寶寶總是處在吃不飽的半饑餓狀態，可能會二三天才大便一次。除大便次數少外，還有母乳不足的表現：吃奶時間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

　　2、母乳蛋白質含量過高。媽媽的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果媽媽每頓都喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，寶寶吃后，大便偏堿性，表現為硬而干，不易排出。

　　3、奶粉不易消化。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。

　　4、寶寶腸胃不適應。配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出來。這一般與寶寶的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣的。

　　5、寶寶進食少。有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收后，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意。

　　6、寶寶偏食。有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈堿性，容易干;植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘。

　　7、沒養成良好排便習慣。如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。

　　三、寶寶大便干燥的預防

　　1、4個月以上人工喂養或混合喂養的寶寶，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1—2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

　　寶寶滿5個月，可逐步增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利于促進腸蠕動。對于純母乳喂養的寶寶來說，最好還是母乳喂養到6個月大才開始添加輔食哦。

　　2、適量運動，做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對于大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。

　　3、適當地給寶寶按摩腹部：按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下按摩，促使大便下行排出。

　　4、適當地按摩寶寶的肛門口也能引起生理反射，促進排便。

　　5、若便秘嚴重的話，可在醫生的指導下適當給寶寶服用清熱解毒、潤腸通便的中藥。

　　6、對于已經形成肛裂的寶寶，輕癥可以用溫水坐浴，保持局部清潔；重癥必須請醫生診治。

　　四、如何觀察寶寶的大便

　　1、大便的顏色

　　通常寶寶出生頭幾天的大便常呈均勻，墨綠色且帶黏性，稱為胎便（正常現象）。初生一個月內喂養哺母奶的寶寶，其糞便多為黃色，隨年齡增長，糞便會由黃色轉為黃綠色或綠色。到5個月大時，大部分為黃綠色及綠色糞便。然而，喂哺寶寶配方奶粉的寶寶，尤其是乳清蛋白且加強鐵質的配方，其糞便多為綠色。寶寶添加副食品之后，糞便會逐漸轉為褐色。

　　寶寶出現綠便與個人體質、年齡、腸內酸堿度、腸內細菌生長狀態、奶制品成分（如鐵質）都有關系，只要寶寶精神與活動正常，則不必擔心。

　　母乳喂養的寶寶大便比較稀釋，細膩，色金黃，略有酸味，無泡沫，每天3-8次不等;

　　普通配方奶粉喂養的寶寶，一般來說大便易干燥，色淡黃，略有臭味，比人乳喂養的寶寶大便量多，解便的次數少，一日1-3次。但如果你選用的是含有益生元配方的嬰兒奶粉，寶寶的大便會更接近母乳的大便形狀。

　　2、大便內是否有白色顆粒

　　喂哺母奶或寶寶配方奶粉的初生寶寶，其糞便中常會發現一些白色顆粒，這些白色顆粒外面包著通明黃色或棕色物質，此乃由于初生寶寶胃腸未發育完全以及消化道的消化酶還沒有完全成熟的關系，導致脂肪消化不完全而排出于糞便中，這些俗稱為生理性糞便，且會隨著年齡增長而逐漸消失，可請媽媽們放心。

　　3、大便次數

　　如大便次數增多，呈蛋花樣，水分多，有腥臭味，或大便出現黏液，膿血或鮮血，則為異常大便，應及時就診。就診時應留少許異常大便，帶到醫院化驗，以協助診療。

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