寶寶牙齒生長堅固的方法

　　能否長一口不得蛀牙的堅固牙齒，取決于寶寶的飲食。寶寶最早長出的牙是在你懷孕期間形成的，所以那些牙的堅固程度是由你當時的飲食決定的。現在，你可以采取很多方法來保證寶寶后長出的牙齒堅固，并讓已經長出的牙齒健康。

　　要保證寶寶總能攝入足量的鈣和維生素D，維生素D有助于身體吸收鈣，以促進骨骼和牙齒的生長。如果寶寶在斷母乳或配方奶后喝牛奶量大幅度減少，就要讓他多吃酸奶和奶酪之類的奶制品。

　　還要注意寶寶的氟吸收量，這種微量元素對于加固牙齒的琺瑯質和防止蛀牙是最重要的。但是，在極少數的情況中，吸收過量的氟會導致寶寶的牙齒上出現白色斑點，稱為氟中毒。所以，如果你的寶寶出于某種原因需要服用含氟藥劑，那最好就不要再讓他使用含氟牙膏了。你可以向牙醫咨詢相關情況。

　　同時，不要給寶寶養成對牙齒有害的習慣，例如：不要讓寶寶在正餐之間喝太多果汁或吃零食，也盡量不要讓寶寶喝瓶裝的果汁或飲料，最好用杯子，這樣可以縮短飲料在口腔里停留的時間。