寶寶腹瀉怎么飲食調整

　　腹瀉寶寶的飲食調整

　　1、飲食過多

　　要減少飲食量，使寶寶的腸胃得以休息。吃配方奶的寶寶可暫時減少每頓的奶量，并用米湯稀釋。已添加輔食的寶寶，應暫停輔食，待腹瀉停止后，再逐漸添加。母乳喂養的寶寶，切勿停止母乳而用其他食物代替，但媽媽在給寶寶喂奶前要喝一大碗溫開水。

　　2、長期營養不足或不平衡

　　對這些寶寶一定要耐心細致地調治。這些寶寶已形成慢性營養不良（俗稱奶癆），因腸胃消化功能差，若營養食品添加過快，反可引起更多次腹瀉。

　　逐步少量添加蛋白質食物。

　　補充水溶性維生素（維生素B1、B2和維生素C），一日2～3次，每次1/2～1片，壓碎喂服。母乳喂養的寶寶應繼續吃母乳。

　　魚蛋含有豐富的優質蛋白質，已脫去脂肪，而且不含乳糖（因患病時，寶寶腸內乳糖酶含量不足），用以治療嬰幼兒腹瀉，效果很好。6月齡寶寶每日5克，加入米湯內服，6月齡以上寶寶每日10克，加入米粥或米粉內服。

　　胡蘿卜泥富含果膠，有使大便成形及吸附細菌的作用，對腹瀉也有療效。

　　3、致病性大腸桿菌腹瀉

　　如不嚴重，只須嚴格消毒一切食物、用具。注意口服補液，減少牛奶量，暫停輔食。寶寶如有高熱或大量水瀉，應到醫院診治。

　　4、輪狀病毒腹瀉

　　這種腹瀉有自限性，約7～10天自愈。發病時須減輕膳食和補充水分，口服液體療法最為便利有效，以少量多次為好。

　　寶寶腹瀉的飲食禁忌

　　寶寶拉肚子不能吃的的食物有：

　　1.生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、涼開水等；生冷食物會加重寶寶拉肚子的病情。

　　2.導致腹脹的食物：黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。

　　3.粗纖維多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，即以加速寶寶腸蠕動，很可能加重寶寶腹瀉的情況，需忌食。

　　4.高脂食物：因腹瀉時消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成寶寶腹瀉不止。

　　5.高蛋白食物：雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內易發酵腐敗，很可能加重寶寶腹瀉，故少食。

　　寶寶腹瀉預防

　　小兒腹瀉相對成年人便秘，嬰幼兒最常見的則是秋季腹瀉。它是一種由輪狀病毒引起的急性腸炎，多發生于6~12個月的嬰幼兒，4歲以后少見，發病時間多在9~12月份。

　　小兒秋季腹瀉經糞－口傳播，也可經呼吸道感染而致病。起病急，常伴發熱和咳嗽、流涕。病初即有嘔吐，并排水樣便，大便次數多、量多、水分多，黃色水樣或蛋花樣便，常伴有脫水和酸中毒。本病為自限性疾病，病程一般3~8天，如及時治療大多可較快痊愈。

　　預防輪狀病毒引起的腹瀉，家長應多加注意

　　嬰兒提倡母乳喂養，以減少腹瀉的發生；盡量避免與腹瀉嬰兒的接觸；嬰兒增加輔食應循序漸進，切忌同時加幾種輔食，或一種輔食增加過多，并注意食物新鮮；保持食具清潔，奶具每日煮沸消毒一次，每次用后要洗凈，不要用不潔凈的手去摸拿，在奶嘴不通時，大人切勿用嘴去吸通，以防病從口入；加強戶外活動，增強嬰兒體質。