怎么給寶寶消火

　　烈日炎炎,溫度超高,這種條件下寶寶特別容易上火,火氣大的寶寶會大便吃力,小便偏黃,食欲不振,無精打采,我就來說一說平時我是怎么給寶寶消火的吧。

　　飲食的合理安排相當重要。每天早上起來先喝一杯白開水，如果他大便干燥的話我會在里邊加一些蜂蜜，務必要給孩子養成喝白開水的好習慣。記得我剛生完宸宸不久，他就出了嚴重的黃疸，兩個多月才褪掉，其間醫生建議我要多給孩子喝糖水，結果他就養成了非糖水不喝的壞習慣。后來，我費了好大的勁才讓他喜歡上白開水，代價也是巨大的。原來我特別喜歡喝碳酸飲料，后來擔心他跟著喝，就不得不改掉了這個習慣，呵呵！

　　早上我一般給他煮粥喝，里面可以放棗子，南瓜，紅薯，香菇，番茄，各種綠色蔬菜等等，當然可以每天調換不同的花樣給他做。有時，我還給寶貝煮杯牛奶，泡上一些脆谷樂和蛋奶星星，主要成分是玉米和燕麥，里面含有豐富的維生素，特別是缺鋅和缺鈣的寶寶，同時還利于排便，建議大家也來試試。

　　點心我給寶寶預備了旺仔小饅頭，旺旺雪餅，好麗友的草莓派，達能餅干等等。點心是及時給寶貝補充能量的，家里一定要常備啊！

　　水果我會買香蕉，小番茄，葡萄，哈蜜瓜等做成沙拉，里面加上酸奶是不錯的選擇啊，味道又好，脂肪又低。

　　我家寶寶從六個月以后就每天一瓶酸奶，從未間斷過，酸奶的有益菌能幫助寶寶建立良好的腸道環境，寶寶消化好，胃口就好！

　　中午晚上的正餐品種就很多了，寶寶最喜歡吃豆制品，把豆腐翻著花樣給他做，他都愛吃。如果幾天沒吃豆腐他就會念叨：我想吃豆腐了，豆腐的益處大家肯定都知道，偶爾喝喝豆漿也是不錯的啊！

　　先想到這么多，隨后再補充，請朋友們多提寶貴意見多交流啊，哈哈！

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