三歲寶寶不吃飯該怎么辦

　　概述

　　小孩不吃飯怎么辦，我自己也是一位媽媽，知道這是個令人頭疼的難題，比如，寶寶吃飯時挑挑揀揀，或者根本就不吃，如果給寶寶喂飯，他甚至常常用舌頭將飯菜頂出去，邊吃邊玩等等。寶寶不吃飯，就不能很好地攝取身體發育所需的營養物質。所以，家長要重視寶寶吃飯問題。那么寶寶不吃飯怎么辦呢 ，我個人總結經驗，孩子不好好吃飯，媽媽們可以嘗試下幾個辦法。

　　三歲寶寶不吃飯怎么辦

　　1  1 家長可不能慣著寶寶，每天飯點要固定，自己也要起到示范的作用哦，同時注意營造一個溫馨的進餐環境，不要在吃飯時講一些令人不愉快的事情或討論激烈的問題。千萬不要和孩子較勁：他需要吃飯是因為他餓了而不是因為需要服從。也應該避免用下列方式來要挾：“你吃完我就給你一顆糖”。上述措施會阻礙孩子正視自己的饑餓感。應該相信他。

　　2  2 加強孩子的戶外活動和體育鍛煉。增加孩子活動量，這樣孩子消化能力增加，會增加孩子的食欲。如早上的鍛煉身體和晚飯后的散步及運動游戲等等。

　　3  3 不建議口服用藥調理治療,如小孩不吃飯怎么辦呢,麻麻們可以在烹調方式上換換花樣，以提升孩子的興趣，孩子喜歡咬有嚼感的食物,不妨在這時把水果泥改成水果片.食物也要注意色彩搭配,以激起孩子的食欲,相信你的寶寶會有食欲的。

　　注意事項

　　用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。

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