寶寶晚上睡覺總踢被子怎么辦

　　寶寶的精力似乎總是那么旺盛，即使晚上睡著了還是不停地踢被子，媽媽即使晚上睡不好，不停地給寶寶蓋被子，第二天醒來依然發(fā)現(xiàn)寶寶根本沒有蓋被子。下面小編就給大家?guī)�來寶寶晚上睡覺總踢被子怎么辦的相關(guān)資料，歡迎閱讀和參考。

　　寶寶晚上睡覺總踢被子怎么辦

　　首先被子要保持輕柔寬松，有時你可能也覺得孩子蓋得太厚或被子太重了，這時就需要減輕一點(diǎn)。很多家長會忍不住給寶寶多蓋一些，所以首先要戰(zhàn)勝自己的心理。家長可以仔細(xì)觀察便會發(fā)現(xiàn)，一般被子越厚，四周越嚴(yán)實(shí)，孩子蹬得越快。所以要給寶寶少蓋一些，寶寶就會把被子裹得好好的，踢被子的現(xiàn)象自然會減少。 寶寶可能是感到熱，不太舒服，就會踢被子的。不要擔(dān)心怕凍壞寶寶，更不能以我們的感覺來護(hù)理寶寶。孩子們都有踢被子的習(xí)慣，不是什么嚴(yán)重問題。

　　還要及時幫孩子清理引起睡眠不舒服的因素，家長還要注意睡覺時別讓寶寶穿太多衣服，只要一層貼身棉質(zhì)，并且寬松的衣服就是比較理想的衣服。而且寶寶睡覺時還應(yīng)避免環(huán)境中的各類刺激，要營造安靜的環(huán)境，睡前也別讓寶寶吃得太飽，或太興奮等等。總而言之，要盡量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗，進(jìn)而便能避免孩子踢被子。 對患了佝僂病或貧血等疾病的孩子，要及時進(jìn)行治療。

　　如果這些問題都已經(jīng)改進(jìn)了，孩子踢被子依舊很明顯，特別是同時還伴有多動，脾氣差，以及適應(yīng)能力不好或生活無規(guī)律等特點(diǎn)，有可能就是感覺障礙。這時需要以有效的心智來改進(jìn)孩子的大腦皮層對睡覺體位和被子的信息反應(yīng)，發(fā)出正確的睡眠指揮信號。只要細(xì)心護(hù)理，孩子就能睡得更安心，身體也能更健康。

　　寶寶踢被5大原因及對策

　　1、大腦過度興奮

　　寶寶正處于發(fā)育過程中，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)的個別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

　　對策：消除興奮因子

　　在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞。

　　2、睡覺不舒服

　　睡覺時如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次環(huán)境不舒適也容易踢被。

　　對策：減少睡眠負(fù)擔(dān)

　　首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽。

　　3、不好睡眠習(xí)慣

　　如果把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。

　　對策：要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。媽媽要辛苦一點(diǎn)，夜里要不時地留意寶寶的睡姿。

　　4、疾病

　　如佝僂病、蟯蟲病、發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會干擾寶寶睡眠。

　　對策：要定期給寶寶驅(qū)蟲、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　5、感覺統(tǒng)合失調(diào)

　　對同時伴有多動、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)的“踢被”寶寶，寶寶踢被子有可能是因?yàn)楦杏X統(tǒng)合失調(diào)，大腦對睡眠和被子的感覺不準(zhǔn)所造成。

　　對策：做一些有效的心智運(yùn)動來“告訴”寶寶的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號。

　　方法：每晚睡覺前，先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15—20分鐘，然后讓寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練，時間在20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓(xùn)練器進(jìn)行。

　　防踢6個小妙招

　　1、夾子固定被子

　　寶寶睡下后，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

　　2、開暖氣睡

　　晚上開暖氣睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開暖氣會使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個增濕機(jī)，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　3、選擇好睡袋把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

　　4、大被窩套小被窩

　　讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。

　　5、枕頭來保衛(wèi)

　　在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。如果寶寶太小，還需預(yù)防寶寶的鼻子被枕頭堵住。

　　6、露出小腳丫

　　寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。

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