懷孕三個月胎兒有多大

　　導(dǎo)語：孕媽媽懷孕時期最擔(dān)心的就是胎兒的生長發(fā)育，那么大家知道懷孕三個月胎兒有多大嗎?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。

　　懷孕三個月胎兒有多大

　　進(jìn)入懷孕三個月的第一個星期，也就是懷孕第9周的時候，此時胎兒大小約為25mm，胎兒的許多部位發(fā)生了變化，頭部、手臂和腿腳、生殖器官，等多個部位發(fā)生了變化，相比懷孕第三個月要長大一些。

　　第二個星期(第10周)時，胎兒的大小可達(dá)到40mm，形狀像扁豆莢。本周胎兒的手腕和腳踝發(fā)育完成并清晰可見，寶寶的其它部位也有所增長。胎兒的眼皮黏合在一起，而且胎兒的胎血已經(jīng)很成熟了。

　　第三個星期(第11周)時，胎兒大小可達(dá)到40——60mm，胎兒的體重可達(dá)到14克左右。寶寶的生長速度從本周起將會越來越明顯，現(xiàn)在，孕媽媽從這個時候起，也不必為流產(chǎn)而過多地?fù)?dān)心了。現(xiàn)在寶寶的手指和腳趾也清楚可見。從現(xiàn)在起，寶寶會在媽媽的肚子里面動起來，當(dāng)然現(xiàn)在孕媽媽任然還是無法感覺到胎動。懷孕3個月是寶寶骨骼發(fā)育加快的時候，所以孕媽媽在懷孕三個月中要加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充。

　　第四個星期(懷孕第12周)胎兒的'大小可達(dá)到65mm，本周寶寶的所有氣管以開始工作，如肝臟開始分泌膽汁。腎臟分泌尿液到膀胱。那么在懷孕3個月中的最后一個周期里面胎兒大小會增長為75mm左右，胎兒體重比原來有所增加。這個月的時候，仍舊是B超能看到胎動，而孕媽媽確是無法感覺到的。

　　懷孕三個月的飲食

　　懷孕第三個月雖然是關(guān)鍵期，但由于胎兒體積尚小，所需的營養(yǎng)不是注重量的多少，而是注重質(zhì)的好環(huán)，尤其需要蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物，受孕11周以后，由于胎兒迅速成長和發(fā)育，需要營養(yǎng)也日漸增多。從這個時期起，不僅食品的質(zhì)要求高，而且量也逐漸要多。充足而合理的營養(yǎng)是保證胎兒健康成長的.重要因素，也是積極開展胎教的基本條件。懷孕三個月要吃什么呢?下面小編為你講解一下。

　　1、蛋白質(zhì)：懷孕第三個月要盡量保證準(zhǔn)媽媽的蛋白攝入量，可以多方面攝入，植物蛋白和動物蛋白都可以。

　　準(zhǔn)媽媽這時可根據(jù)自己的口味、習(xí)慣，想吃厚味的食物，就選擇豬肉、牛肉、雞肉等做成紅燒肉，罐燜牛肉、辣子雞等來吃;想吃清淡的就選擇魚、蝦或各種肉餡做成清蒸魚、清炒蝦仁、蒸肉餅來吃。如果什么肉都吃不下去，還可以選擇豆制品及口蘑、雞腿磨等菌類來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求與上個月的基本相同，脂肪可以動用人體的儲備，但應(yīng)保證碳水化合物的攝入量�？梢詫⒏鞣N米、面、雜豆、薯類等五谷雜糧混合烹調(diào)，也可將谷類與蔬菜、水果混合制作。

　　3、維生素：維生素是維持人體正常生理活動必不可少的物質(zhì)，飲食均衡才能保證攝入量。這個月還要注意葉酸、鈣、鐵的攝入。

　　懷孕三個月孕婦注意事項有哪些

　　這個月是孕吐最嚴(yán)重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應(yīng)大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始回升。與此同時，大多數(shù)子宮后傾的'人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。那么，懷孕三個月孕婦注意事項有哪些?

　　1、和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心。

　　2、平常如有做運(yùn)動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。

　　3、上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。

　　4、在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。

　　5、此外，為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時如廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規(guī)律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天沐浴，以保持身體的清潔。