電腦對孕婦的危害

　　導語：活在互聯網時代，就要有面對電腦強加給我們傷害的危險，對孕媽媽而言更是如此。下面就由jy135小編給大家簡單介紹一下電腦對孕婦的危害吧。

　　電腦對孕婦的危害

　　1、影響到孕媽媽身體各個組織的'健康，嚴重時會誘發癌癥。

　　2、影響到胎兒的發育，極易發生流產和胎兒畸形。

　　3、影響孕媽媽的心血管系統健康，主要表現為心悸、失眠、白細胞減少、免疫功能下降等。

　　4、影響孕媽媽的視覺系統，導致孕媽媽視力下降，還有可能引起白內障等視覺疾病。

　　孕婦用電腦要注意什么

　　1、孕婦每周接觸電腦的時間不宜超過20個小時。孕婦長時間用電腦，不僅會引起視力疲勞，還會導致盆腔血流不暢，更不利于胎寶寶的健康發育。

　　2、注意勞逸結合。孕婦長時間用電腦之后，身體的一些部位如手指關鍵、肩部、頸部等都會出現不適。所以建議孕媽媽們在用電腦的時候隔1小時休息10分鐘，伸伸懶腰或者走動一下。

　　3、注意眼睛與屏幕的距離。孕媽媽們在用電腦的`時候，眼睛應該與屏幕保持在50厘米以上的距離，角度以光下視20度的視角為宜。

　　4、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面。

　　5、長時間用電腦后，需多吃一些新鮮蔬菜和水果，同時補充維生素A、B1、C、E等，注意適量喝綠茶。

　　6、注意保持室內清潔通風。計算機附近的灰塵密度要比房間其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。所以要注意電腦房間的清潔衛生，電腦要定期擦洗。

　　7、要采用正確的打字姿勢。姿勢不對同樣會給孕媽媽的身體造成很大的傷害。

　　孕婦用電腦吃什么防輻射

　　活在互聯網時代，就要有面對電腦強加給我們傷害的危險，對孕媽媽而言更是如此。孕媽媽們在用電腦的時候，除了穿防輻射服，還可以靠飲食來幫助緩解電腦輻射帶來的.傷害。那么哪些食物是防輻射的呢?

　　1、芝麻、麥芽、黃芪、蛋類、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇。這類食物含有豐富的硒元素，而硒有抗氧化的作用，能幫助起到抗輻射和延緩衰老的作用。

　　2、番茄、西瓜、紅葡萄柚等含有番茄紅素的紅色水果。番茄紅素同樣具有很強的抗氧化能力，能消除自由基、抗輻射以及預防心腦血管疾病。

　　3、海帶。海帶是放射性復制的克星，它能夠促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

　　4、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。這類食物中含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素，不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

　　5、各種豆類、植物油、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。這類食物中含有豐富的維生素C和維生素E，抗氧化活性很高，同樣具有抗輻射作用。

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