備孕不能吃什么

　　導語：備孕前期有注意事項，同樣備孕期間也有飲食禁忌，以下是小編收集的備孕不能夠吃的一些事物，未來爸媽可以去參考下。

　　備孕不能吃什么

　　備孕不能吃什么1.戒煙酒

　　如果想要一個健康聰明的寶寶，最好在懷孕前3-6個月前就要戒煙酒。煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。

　　這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統，不僅會讓精子活力下降，還會引起精力畸形，讓懷孕更加困難。

　　而酒精及其毒性分解物質極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生育健康都有害無利。

　　備孕不能吃什么2.少吃蛋白質類食物

　　男人愛吃肉，這是普遍飲食習慣。雖然精子的.形成確實需要蛋白質，但是大量吃高蛋白質食物，而維生素攝入不足，這就容易造成酸性體質，使得受孕困難。

　　備孕不能吃什么3.禁止亂服藥物

　　不僅準媽媽孕前不能亂服用藥物，準爸爸也不能在孕前2-3個月內亂服用藥物。有些藥物不僅會干擾精子的形成。

　　其毒性還會隨著精液進入女性陰道，導致結合的胎兒畸形死亡率過高，像環磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物，孕前一定要避免服用。如果生病了實在需要吃藥，最好詢問醫生后再服用。

　　備孕不能吃什么4.要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品

　　有些研究認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

　　備孕不能吃什么5.吃味精

　　味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。