免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

懷孕期間水果如何選擇

時間:2022-04-30 09:45:54 母嬰 我要投稿
  • 相關推薦

懷孕期間水果如何選擇

  導語:懷孕期間最重要的就是注意飲食,那么懷孕期間的水果應該如何選擇呢?下面就和jy135小編一起去看看吧。

懷孕期間水果如何選擇

  懷孕期間水果如何選擇

  秋梨:其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

  西柚:含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的`發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。

  禁忌

  1.忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

  2.忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

  3.忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養豐富,但營養并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

  4.忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

  懷孕期間不適合吃的水果

  山楂:活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  荔枝、桂圓:從中醫角度來說,婦女懷孕之后,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

  西瓜:每天吃水果不宜超過250g,限量吃西瓜,適量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成孕婦脫水。胎動不安和胎漏下血(有早產癥狀者)要忌吃。而且西瓜含糖量較高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。

  柑橘:柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反于身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

  柿子:柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心,治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用,是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合后產生沉淀。因此,吃柿子應該點到為止,以一餐一個為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

  獼猴桃:獼猴桃營養豐富,素有“果中之王的美譽。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃,就不用坦心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1—3個小時較為合適,不宜空腹吃。 先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。

  菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙,以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

  

【懷孕期間水果如何選擇】相關文章:

如何應對懷孕期間的工作壓力04-14

如何快速懷孕06-04

如何避免懷孕03-27

如何懷孕快呢06-04

如何最快知道懷孕06-04

懷孕吃什么水果最好06-04

如何選擇牙刷06-03

鏡頭如何選擇06-04

如何選擇海蜇09-14

如何選擇梳子09-16

主站蜘蛛池模板: 精品国产第一福利网站| 国产互换人妻xxxx69| 午夜理论电影在线观看亚洲| 国产乱子伦一区二区三区| 亚洲精品久久久久久久不卡四虎| 爱性久久久久久久久| 精品久久久久久久久久中文字幕| 任我爽精品视频在线播放| 色婷婷五月综合激情中文字幕| 永久黄网站色视频免费观看| 亚洲第一天堂国产丝袜熟女| 欧美日韩亚洲中文字幕一区二区三区| 久久精品成人免费观看97| 亚洲中文字幕国产综合| 玩弄人妻少妇500系列网址| 亚洲乱亚洲乱妇中文影视| 国产av成人精品播放| 久久国产人妻一区二区| 人人揉揉揉香蕉大免费| 人妻无码一区二区不卡无码av| 亚洲日韩精品看片无码| 亚洲av无码乱码国产一区二区| 亚洲av之男人的天堂| 青青草国产精品久久久久| 国产精品一区二区在线观看99| 免费观看男女性高视频| 欧美日韩人人模人人爽人人喊| 尤物色综合欧美五月俺也去| 免费一区二区无码东京热| 亚洲国产精品无码av| 无码人妻精品一区二区在线视频| 欧美自拍亚洲综合在线| 中文字幕日韩欧美一区二区三区| 成人性三级欧美在线观看| 久久精品女同亚洲女同| 亚洲欧美国产国产一区二区三区| 国产精品久久久久久tv| 超碰香蕉人人网99精品| 亚洲中文字幕第一页在线| 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 欧美高清大屁股xxxxx|