孕晚期喝什么奶粉好

　　導(dǎo)語：喝牛奶現(xiàn)在已經(jīng)是很多人的一種習(xí)慣了，但是孕婦喝什么樣的奶粉好呢，接下來小編和大家一起來看下吧。

　　孕晚期喝什么奶粉好

　　從孕中期開始孕婦血容量和血紅蛋白增加，同時，胎兒需要鐵儲備，建議從孕中期開始增加鐵的攝入量，孕媽媽每周可以吃1～2次動物血。即便均衡飲食，相當(dāng)一部分孕媽媽由于食量、習(xí)慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養(yǎng)素，尤其是鈣、鐵等。在孕中、晚期婦女膳食指南的基礎(chǔ)上，把孕期所需的'牛奶換成孕婦奶粉，來彌補(bǔ)營養(yǎng)不足。

　　所以準(zhǔn)媽媽在孕晚期最好能喝孕婦奶粉。

　　孕晚期喝奶粉好還是牛奶好

　　有些人說：鮮奶好，不僅新鮮飲用，而且添加劑也少。也有人說：孕婦奶粉好，不僅可以隨沖隨飲，而且營養(yǎng)更全面。那么，孕晚期喝奶粉好還是牛奶好呢?

　　孕婦奶粉一般是低乳糖配方，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣也適用。奶粉中蘊(yùn)含的葉酸可幫助胎兒健康發(fā)育，對紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA和AA，是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長要素;鈣質(zhì)則幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼;多種維生素和礦物質(zhì)可以提供孕婦及胎兒所需的.營養(yǎng)素。

　　牛奶因為除了不含纖維素外，它幾乎包含了人體所需要的各種營養(yǎng)素，是最佳營養(yǎng)保健品之一。而且所含的鈣最容易被吸收。但孕婦喝牛奶容易引起拉肚子，甚至造成流產(chǎn)先兆。這主要是由兩個原因：一是牛奶中的乳糖不耐受，對乳糖的分解需要動用到人體中的乳糖酶，如果乳糖酶缺乏或不足，就會因不能完全消化牛奶中的乳糖而出現(xiàn)各種不適反應(yīng)。二是牛奶一般都不夠新鮮，現(xiàn)在牛奶大多采用冷藏的形式來保存，如果放在冰箱里的時間過長，就很容易滋生細(xì)菌，孕媽媽喝了容易腹瀉。

　　綜上所述，孕晚期喝奶粉比較好。

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