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什么是宮縮-宮縮的原因是什么
導(dǎo)語(yǔ)：作為一名即將面臨生產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)，了解臨產(chǎn)前的一些癥狀是非常有必要的，那么孕媽媽們知道什么是宮縮嗎?引起宮縮的原因又是什么呢?今天就由jy135小編給大家講解一下有關(guān)宮縮的一些相關(guān)知識(shí)。
什么是宮縮_宮縮的原因是什么
宮縮是臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征，簡(jiǎn)而言之，就是有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。宮縮開(kāi)始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。 在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺(jué)腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無(wú)規(guī)律性，無(wú)周期性，也不會(huì)有疼痛感。
引起宮縮的'原因
1.跌倒
腹部不慎受到撞擊時(shí)，不但會(huì)壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，也會(huì)因疼痛、驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少，嚴(yán)重的撞擊甚至還會(huì)造成胎盤早期剝離，危及媽媽與胎兒的生命。
2.提搬重物
拿重物或搬運(yùn)物品時(shí)，會(huì)在腰及下腹部用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血，所以會(huì)有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。若是不得已的情況〈如抱小孩〉，最好先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品后，再站起舉腰。
3.子宮感染或子宮外感染
常見(jiàn)的一些子宮感染或者是子宮外的感染等，都會(huì)引起孕婦宮縮。而同樣的，子宮異常或者是子宮過(guò)大的話，則也是會(huì)引起宮縮的。
4.緊張、過(guò)度疲勞
臨床的觀察，孕婦長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮。
5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢(shì)
懷孕時(shí)由于重心前傾，因此有許多準(zhǔn)媽媽會(huì)不自覺(jué)地彎腰駝背，但這樣的姿勢(shì)容易造成骨盤塌陷，胎兒位置也無(wú)法保持在正確的胎位。此外，彎腰動(dòng)作也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，造成背脊及腰椎疼痛感。
6.進(jìn)行和非懷孕時(shí)同樣的夫妻生活
懷孕時(shí)雖然可維持夫妻生活，但劇烈的愛(ài)愛(ài)動(dòng)作及射精，容易引發(fā)子宮收縮，男上女下的姿勢(shì)也會(huì)壓迫腹中胎兒。此外，懷孕前三個(gè)月和最后一個(gè)月，是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時(shí)期，最好能節(jié)制或避免夫妻生活。
7.身體處于長(zhǎng)期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運(yùn)動(dòng)
由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，常會(huì)不自覺(jué)使用到腰、腹部力量，或是時(shí)間太長(zhǎng)而造成過(guò)度疲勞;所以，若要長(zhǎng)時(shí)間的搭乘交通工具，最好先征詢醫(yī)師建議，以免發(fā)生意外。
8.冷水浴
如果孕婦進(jìn)行冷水沐浴的話，則會(huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)減慢，并且這些問(wèn)題對(duì)導(dǎo)致子宮受到刺激而出現(xiàn)宮縮癥狀。
如何預(yù)防宮縮
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效。
3、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。
4、防止著涼，空調(diào)使下肢和腰部過(guò)于寒冷，也容易引起宮縮。
5、發(fā)生宮縮時(shí)，也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對(duì)。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。
孕婦發(fā)生宮縮怎么辦
1、改變準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕準(zhǔn)媽媽的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時(shí)的宮縮，無(wú)論準(zhǔn)媽媽做什么，宮縮都不會(huì)停止，而且會(huì)逐漸加強(qiáng))。
2、洗個(gè)熱水澡，放松身體。
3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。
4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助準(zhǔn)媽媽應(yīng)對(duì)不舒適的感覺(jué)。
宮縮，可以說(shuō)是每一位女性都會(huì)經(jīng)歷的狀況。那宮縮的時(shí)候有什么感覺(jué)呢?下面我們就一起來(lái)看一下。
到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會(huì)在夜深人靜時(shí)作祟而于天明的時(shí)候消失，宮縮頻率不一致，持續(xù)時(shí)間不恒定，間歇時(shí)間長(zhǎng)且不規(guī)律，宮縮強(qiáng)度不會(huì)逐漸增強(qiáng)，不伴下墜感，白天癥狀緩解。到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。
開(kāi)始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)婦感覺(jué)在腰部。你千萬(wàn)不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。
當(dāng)宮縮的時(shí)候，則你會(huì)感覺(jué)到輕微的疼痛癥狀......>>>
分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，即為宮縮的癥狀，宮縮持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。
經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開(kāi)，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。而臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒~60秒。
疼痛的程度會(huì)隨之加重，并且間隔的`時(shí)候變短。而當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛的時(shí)候，則可以感覺(jué)到下腹部很硬。
準(zhǔn)媽媽疼痛的宮縮發(fā)生的部位各不相同，有些產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺(jué)在腰部。
疼痛的感覺(jué)并不像您想象得如此劇烈，不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣......>>>
宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節(jié)律性、對(duì)稱性和極性，但宮縮強(qiáng)度卻在降低，導(dǎo)致宮縮間隔時(shí)間延長(zhǎng)，持續(xù)時(shí)間縮短，每次宮縮時(shí)力量弱，宮口擴(kuò)展緩慢，使分娩時(shí)間延長(zhǎng)，胎兒受到威脅，產(chǎn)婦疲憊不堪。
宮口卻遲遲不開(kāi)，致使產(chǎn)程拖延，導(dǎo)致胎頭進(jìn)入骨盆后，膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯(lián)合之間，發(fā)生排尿困難、尿潴留;影響胎盤從子宮壁上剝離，引發(fā)產(chǎn)后出血;增加胎兒宮內(nèi)缺氧和創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)。
如果產(chǎn)婦是因?qū)Ψ置涞木o張和恐懼而引起的宮縮乏力，準(zhǔn)爸爸和家人要耐心疏導(dǎo)，以放松精神，最終進(jìn)行正常分娩......>>>
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