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什么是宮縮-宮縮的原因是什么
導語：作為一名即將面臨生產的孕婦來說，了解臨產前的一些癥狀是非常有必要的，那么孕媽媽們知道什么是宮縮嗎?引起宮縮的原因又是什么呢?今天就由jy135小編給大家講解一下有關宮縮的一些相關知識。
什么是宮縮_宮縮的原因是什么
宮縮是臨產的一個重要特征，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。 在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。
引起宮縮的'原因
1.跌倒
腹部不慎受到撞擊時，不但會壓迫到子宮內的胎兒，也會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少，嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離，危及媽媽與胎兒的生命。
2.提搬重物
拿重物或搬運物品時，會在腰及下腹部用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血，所以會有流產、早產的危險。若是不得已的情況〈如抱小孩〉，最好先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品后，再站起舉腰。
3.子宮感染或子宮外感染
常見的一些子宮感染或者是子宮外的感染等，都會引起孕婦宮縮。而同樣的，子宮異常或者是子宮過大的話，則也是會引起宮縮的。
4.緊張、過度疲勞
臨床的觀察，孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮。
5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢
懷孕時由于重心前傾，因此有許多準媽媽會不自覺地彎腰駝背，但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷，胎兒位置也無法保持在正確的胎位。此外，彎腰動作也會加重身體負擔，造成背脊及腰椎疼痛感。
6.進行和非懷孕時同樣的夫妻生活
懷孕時雖然可維持夫妻生活，但劇烈的愛愛動作及射精，容易引發子宮收縮，男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外，懷孕前三個月和最后一個月，是胚胎著床發育和即將臨盆的敏感時期，最好能節制或避免夫妻生活。
7.身體處于長期的搖晃狀態、從事激烈的運動
由于劇烈運動時，常會不自覺使用到腰、腹部力量，或是時間太長而造成過度疲勞;所以，若要長時間的搭乘交通工具，最好先征詢醫師建議，以免發生意外。
8.冷水浴
如果孕婦進行冷水沐浴的話，則會導致身體的血液循環減慢，并且這些問題對導致子宮受到刺激而出現宮縮癥狀。
如何預防宮縮
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
3、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放松。
4、防止著涼，空調使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮。
5、發生宮縮時，也可以嘗試使用呼吸法應對。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。
孕婦發生宮縮怎么辦
1、改變準媽媽的活動或姿勢。有時走路能減輕準媽媽的不適，有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮，無論準媽媽做什么，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強)。
2、洗個熱水澡，放松身體。
3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
4、嘗試放松練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助準媽媽應對不舒適的感覺。
宮縮，可以說是每一位女性都會經歷的狀況。那宮縮的時候有什么感覺呢?下面我們就一起來看一下。
到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜深人靜時作祟而于天明的時候消失，宮縮頻率不一致，持續時間不恒定，間歇時間長且不規律，宮縮強度不會逐漸增強，不伴下墜感，白天癥狀緩解。到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。
開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。
當宮縮的時候，則你會感覺到輕微的疼痛癥狀......>>>
分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，即為宮縮的癥狀，宮縮持續的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。
經數小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假陣縮。而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。
疼痛的程度會隨之加重，并且間隔的`時候變短。而當子宮收縮出現腹痛的時候，則可以感覺到下腹部很硬。
準媽媽疼痛的宮縮發生的部位各不相同，有些產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。
疼痛的感覺并不像您想象得如此劇烈，不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣......>>>
宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節律性、對稱性和極性，但宮縮強度卻在降低，導致宮縮間隔時間延長，持續時間縮短，每次宮縮時力量弱，宮口擴展緩慢，使分娩時間延長，胎兒受到威脅，產婦疲憊不堪。
宮口卻遲遲不開，致使產程拖延，導致胎頭進入骨盆后，膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯合之間，發生排尿困難、尿潴留;影響胎盤從子宮壁上剝離，引發產后出血;增加胎兒宮內缺氧和創傷的機會。
如果產婦是因對分娩的緊張和恐懼而引起的宮縮乏力，準爸爸和家人要耐心疏導，以放松精神，最終進行正常分娩......>>>
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