考駕照克服緊張的方法有哪些

　　在考駕照的時候，有些人可能因為緊張導致考試失敗。那么考駕照克服緊張的方法有哪些呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　考駕照怎么克服緊張情緒

　　一、克服駕照考試緊張情緒具體做法有：

　　1、轉移法。把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。

　　2、放松法。考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當活動。

　　3、必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會。

　　考駕照怎么克服緊張情緒

　　二、其他調整方法：

　　1、熟悉考試過程，明確考試標準

　　有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環境，再者通過一定的`壓力訓練，增強學員的心理承受能力。

　　2、鞏固訓練成果，提高技能水平

　　如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時就會很從容，自然不會緊張。所以，盡可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。

　　3、淡化考試，減少心理壓力

　　教練在日常訓練當中，應舒緩學員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷。考前訓練中，注意分清錯誤和失誤的區別，不要過度指責學員偶然是失誤。

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