有外向孤獨癥怎么辦

　　導語：外向孤獨癥，指某些人在日常生活中很善于交際、有很好的人緣，看似“外向”，實則“孤獨”，沒有可以傾訴內心情感的朋友。外向孤獨癥與醫學上的“孤獨癥”截然不同。既然提到了外向孤獨癥，那我們要怎么辦呢?就讓小編來給你解答……

　　外向孤獨癥成因分析

　　在人際交往能力培養時，率先學習了各類人際交往中的根本原則，如真誠、友善、平等、尊重等。導致看似早熟實則陷入了有術無道的困境，想找人表達卻缺少真誠交流的勇氣，更放不下平時塑造的在他人眼中的強大形象。

　　由于其并不穩定的內在狀態，導致了其敏感多疑、情緒波動較大的狀況，通常能夠借助技巧掩蓋，但每隔一段時間需要發泄一次。

　　有外向孤獨癥怎么辦

　　外向孤獨癥的特點有，在日常生活中很善于交際，有很好的人緣，在大家的面前總是喜笑顏開、快快樂樂，給大家以樂觀、開朗、熱情、自信、進取的印象，實則內心孤獨。他們內心情感往往很豐富，甚至是多愁善感。但他們不喜歡將之表現出來，不喜歡刻意地找人訴說。周圍人也誤以為他們內心很強大而不會怎么關心他們，這就是所謂的外向孤獨癥的特點。

　　消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是預防外向孤獨癥的根本。

　　1、人生不過百年，做人還是輕松一點。不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。

　　2、保持內心平靜，才會感到輕松。知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。

　　3、善待自己，才會感到更輕松。接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。

　　4、輕松做人，需要學會享受生活。生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現并創造生活的美，學會享受生活。

　　其實，每個人都可能有雙面或多面的性格，一個人的時候難免會有些孤獨感.但是這些特征的共同點都是由人的思維決定的，當你產生消極的想法時，你的情緒便也跟著消極難過起來了。所以最重要的是擺正心態，養成一個積極的思維習慣。久而久之，很多事情就會平靜的面對了。

　　(一)孤獨癥發展簡史

　　孤獨癥也稱為自閉癥，并非現在才出現的。早在隋代巢元方的《諸病源侯論》就記載“昏塞”，宋代錢乙提出“五遲”，明代薛鎧提出“五軟”，這些概念與現在孤獨癥的表現很像。國外早在十九世紀八十年代就曾報道過孤獨癥表現的兒童。但直到1943年美國兒童精神病醫生利奧·肯納(Leo Kanner)在他的論文里首次描述了11名特殊兒童，并把這類特殊的兒童稱為“情緒交往的孤獨性障礙”及“嬰幼兒孤獨癥”。當時，利奧·肯納描述這些兒童，都具有以下特征：他們拒絕交往，不說話或以自己的方式喃喃自語，對周圍環境有相當或極端固定的要求。

　　現今，隨著科學的發展和認識的提升，我們意識到孤獨癥不是單一的疾病，而是譜系障礙，孤獨癥譜系障礙包括孤獨癥、阿斯伯格綜合癥、未分類的廣泛性發育障礙等，并且有些兒童并不“孤獨”，甚至有很強烈的與人溝通的愿望，只是缺乏溝通的技巧而已。但是“孤獨癥”一詞一直沿用至今。在我們國內，常常使用“孤獨癥”一詞替代“孤獨癥譜系障礙”，使用“典型孤獨癥”替代孤獨癥譜系障礙中孤獨癥這一亞分類，使用“不典型孤獨癥”替代“未分類的廣泛性發育障礙”。

　　(二)孤獨癥的患病率

　　過去認為孤獨癥是非常罕見的，患病率只有1‰，但近些年來，孤獨癥患病率呈逐年上升趨勢，據最新歐美國家的權威報道，孤獨癥患病率高達1%。國內尚缺乏權威的報道，目前尚無報道不同地區的患病率有顯著差別，因此，可以以1%的患病率來推斷我國目前有近千萬孤獨癥人士，其中孤獨癥兒童有兩三百萬。

　　孤獨癥患病率不斷增加，主要的原因可能是對孤獨癥的認識加深，檢出率提升了。

　　(三)孤獨癥的病因

　　大腦與自閉癥相關的區域

　　曾經一度，孤獨癥被認為是父母親過于冷漠所致，并將這些冷漠的母親稱為“冰箱母親”。但越來越多的證據顯示，生物學因素在孤獨癥的發病中有重要的作用，而父母的教育和背景等因素與孤獨癥的發病無關。

　　目前，關于孤獨癥的確切的生物學病因尚未明確，不過，綜合過往的研究，孤獨癥是在一定的遺傳背景下，由遺傳因素與外在因素共同作用所致。

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