感情受傷怎么辦

　　導語：人是隨著時間的延伸而成長，人也是在不斷的受傷的過程之中變得成熟。但是并不是說誰傷害了我們，我們同樣怎樣以牙還牙，而是我們在受傷的過程之中學會自己安慰，讓自己的內心變得強大起來。今天小編就來講講如何成為你意想不到的自己，幫助你練就銅墻鐵壁。

　　感情受傷怎么辦

　　五不要是：

　　1、不要在憤怒時做任何決定。人在憤怒時的智商是最低的。一旦理智被巨大的憤怒沖潰，人就會忽視最基本的判斷，更不會進行核實的步驟。這個時候所做的決定，90%以上都是極端的錯誤。因為戀人和配偶出軌，做出殺人、自殺、自殘等舉動時有發生，這些決定往往幾分鐘改變了幾家人的`命運。

　　2、不要自己傷害自己。已經發生的事情是無法改變的，你不接受它，就好像拿頭在撞一堵墻，希望把它撞開，無濟于事，徒勞無功。對于已經發生的傷害，不要再在自己的傷口上撒鹽，盲目的后悔和抱怨是最愚蠢的行為，只能使傷害越來越大，事情變得越來越糟。

　　3、不要獨自呆在家里。婚戀受到傷害，一定不要把自己一個人關在家里，那樣難免越想越越絕望，會導致很多悲劇發生。走出去盡可能參加一些使自己感到輕松開朗的社會活動，做一做自己一直很喜歡但已經很久不做的事情，增加生活中有意義的活動，多和朋友聚會，傾訴心聲，隨著活動的增加，你會發現，能做的事情還有很多。

　　4、不要從此喪失信心。戀愛和婚姻失敗不全然是壞事，戀人和配偶不愛你固然是你的不幸，但是也可能是他沒福氣，不能接納像你這么有愛心、能干、充滿內在美的人。人生很難講，除非是神，沒有人知道誰嫁誰合適。對方另有新歡，可能是他不幸的開始。

　　5、不要去糾纏報復。對方已恩斷情絕時，最好的方法是早點走，趕快走。走得越快，越果斷，越主動，自己挽回的面子越多，心理上也會平衡起來。不要去報復，冤冤相報何時了?人生這么短暫，把全部心思用到做損人不利己的事情上面，沒有意義。

　　五要是：

　　1、要果斷決定是否分手。當感情受到傷害后，為了將傷害減到最小，只有兩種選擇：要么徹底原諒他的過錯，努力修補裂痕，繼續走下去;感情受傷怎么辦要么徹底放棄，斷然離開。決定后，立即付之行動，繼續過，那就盡快調整心態，冰釋前嫌，好好過下去。選擇分手，就協商財產分割、孩子撫養等事宜，協商不成，通過法律來解決問題。

　　2、要經營好自己事業。任何時間，擁有獨立的經濟，你才能擁有獨立的人格，才不會看他人臉色行事，才會有自尊、有話語權。這是個很現實的社會，沒有錢，一切無從談起。

　　3、要經營好親情和友情。愛情不在了，還有親情和友情，你在戀愛和婚姻的時間，可能會忽視這些。現在有時間了，多回家看看父母，陪陪孩子，和好友聚會，血緣關系和沒有利害的友誼是長久的，父子之情、兄弟之情、閨蜜之情等在生活必不可少。

　　4、要擁有自己愛好。在生活中，一定要有自己愛好，當感情受到傷害時，它可以有效轉移你的注意力。比如健身，可以讓你開始愛自己，開始關注身體的每一個部分，也讓身體開始有活力地動起來，排除毒素，復原身心。你去游泳，會讓你覺得自由自在，去做瑜伽，則讓你覺得無比高貴。

　　5、要開始新的感情。戀愛或婚姻失敗后，調整好心態，深刻反省自己，知道自己該找個什么樣的人，再好好找個人重新開始，讓他取代他。這個世界離了誰都能活得很好。只要你自立自強、熱愛生活，活得美麗，活得精彩，你就會在人群中被他多看一眼。