如何修復夫妻關系

　　導語：在生活中，夫妻溝通時免不了吵架。而生活在一起，也難免發生這樣和那樣的問題，關鍵是該怎么去面對。

　　其一，重建信任與愛。

　　信任和愛，是幸福婚姻的支柱。夫妻感情破裂后重建信任與愛是一項非常費時費力的事，但如果夫妻二人都能全身心投入到關系的重建中，有決心，有毅力，付出的努力就會得到回報，夫妻感情也會因此得到升華。

　　其二，樹立配偶第一的原則。

　　當夫妻之間感情上出現問題時，要想讓夫妻感情恢復到之前的最佳狀態，必須樹立配偶第一的原則。這時，要把愛人放在第一位，應將更多的時間和精力花在夫妻關系的修復上，要多給愛人一些關心、體貼和愛撫。

　　其三，避開交鋒。

　　情感破裂的夫妻生活在一起，可能會面臨舊的問題沒有解決、新的問題接踵而至的情況，比如，夫妻舊有的矛盾還沒消失，在經濟、教育子女、重要決策等方面又發生了分歧。這時，夫妻間應有意避開交鋒，否則便會陷入“感情破裂——爭執——爭吵——感情問題激化——爭吵加劇”這樣一種惡性循環中。如果夫妻中有一方認識到導致矛盾爆發的焦點和罪魁禍首并有意淡化它，那夫妻關系就更容易得到修復。

　　其四，暫時別離。

　　很多夫妻都有過這樣的心理體驗，朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。原因很簡單，一方面，分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件，另一方面，隨著時間的推移，雙方會淡忘不愉快的事，而愉快的事會漸漸地突顯。所以，那些感情出現問題的夫妻可以有意識地暫時離開對方一陣子，讓彼此間的美好感情在別離中重新被喚醒。

　　其五，不積舊怨，不翻舊賬。

　　夫妻間但凡有了誤解、懷疑、煩惱等，要及時溝通化解，以免為吵架積聚誘因。一旦和解后，就要將這些陳芝麻爛谷子及時處理掉。千萬不要新怨舊恨一起算，否則因吵架聚成的暴風雨就會更加猛烈，又怎會有“和好”的可能呢?

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