女性如何提升自己的氣質

　　有氣質的女生總是能夠給人留下好的印象，那么女生該如何提升自己的氣質呢，下面我們一起來看看吧。

　　女性如何提升自己的氣質

　　讀書。

　　俗話說，腹有詩書氣自華，多讀書真的可以改變一個人的氣質，因為讀書讓人的眼界拓寬了，思想也變得更加的有深度，行為處事上就會有不同，自然氣質就有了提升。古代所謂的“女子無才便是德”真的是非常無理和迂腐的。

　　練背。

　　所謂練背其實就是鍛煉自己背部的挺拔度。可以使用拉力器，背部肌肉往后收縮夾緊發力，也可以學習跳舞諸如華爾茲之類的，另外也要少熬夜。以上三種方法都可以是背部變得更挺拔。練背可以加強后備的肌肉力量，雙肩自然打開，使人看起來顯得更精神。

　　靜氣。

　　現代社會人們變得越來越浮躁，在這種大環境下，如果能夠做到沉靜靜氣其實本身就是氣質的一種體現。當然這和封建思想對女子要求的溫婉賢淑不同，女孩子的靜氣是指遇事處變不驚，能夠獨立思考和自我審視和歸正，是女孩子獨立意識的一種表現。僅從表象來看，一個懂得適時靜氣的女孩子本身就比一個小動作不斷的女孩子令人賞心悅目得多。

　　穿衣打扮。

　　服飾對一個人的外貌的作用不是決定性的，但不能否認的是作用不小。女孩子要體現自己獨特的氣質，在穿衣打扮上就要形成自己的風格，選擇服飾的時候第一要旨是要合身，另外也要注意衣服的.質感， 衣飾貴精不貴多。

　　舉止。

　　平時說話不宜有太多的肢體動作和身體晃動，即使有動作也不要幅度太大;與人交流時要注視對方眼睛和鼻子之間的區域，且面帶微笑;走路時不要走內八或外八，因為走姿對氣質的影響也很重要。

　　身材。

　　女孩子一定要學會管理好自己的身材，畢竟人如果太胖再怎樣也難有好的氣質。所以平時要注意自己的飲食，注重鍛煉，保持身體健康和健康的體形。

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