談戀愛吵架怎么才能不分手

　　戀人常常因為一次過激的吵架而分手。其實吵架本身并不可怕，可怕的不會吵架。下面是小編為大家?guī)�來的關(guān)于談戀愛吵架怎么才能不分手的知識，歡迎閱讀。

　　就事論事，不傷及無辜

　　在發(fā)生口角時，你的大腦是否仿佛有一個數(shù)據(jù)庫，只要和對方有關(guān)的人，無論是父母朋友，還是同事鄰居，一律“殺無赦”?一個簡單的爭執(zhí)，卻因為你的亂“開炮”，從他身上擴展開去：他父母去年中秋沒有請你吃飯;他那穿“開襠褲”的死黨很不識相，經(jīng)常到你家騙吃騙喝……吵到最后，你撂下一句傷人的話：“我要是單身多好啊!”

　　英國心理學家指出，絕對不要在吵架時牽拖出一大堆陳年舊事，不要打擊對方的家人、朋友以及同事、老板，否則戰(zhàn)場將無限擴大，而你原本所想解決的問題卻解決不了。心理學家建議，在開戰(zhàn)前30秒，先問自己三個問題：一、究竟是什么在讓你生氣?二、這件事情是否很糟糕，需要通過吵架來解決?三、吵架能解決問題嗎?在回答完這三個問題后，你會發(fā)現(xiàn)，有些事情根本不值得爭吵。

　　以退為進，從控訴到溝通

　　“糖衣炮彈”有時比真槍實彈來得更有威力，因為男人通常是吃軟不吃硬的。吵架藝術(shù)的“最高境界”在于，既不指著他的鼻子做河東獅吼狀，也不惡狠狠地跟他約法三章，而是“以柔克剛”。與其怒不可遏地指責，還不如平心靜氣地曉之以理。這樣，你就變成了一個受害者，而不再是歇斯底里的控訴者了，這也會給你們之間進一步的溝通打下良好的基礎(chǔ)。

　　不要打消耗型冷戰(zhàn)

　　有一招雖然不是很高明，但是大家都喜歡用，那就是冷戰(zhàn)。吵架后，不接對方電話，故意“忘記”此前的約定等。冷戰(zhàn)成了一場賭博，賭的是耐心，看誰先選擇妥協(xié)，而冷掉的是感情。專家建議說，不要想各種各樣的形式去懲罰對方，因為在這同時你也懲罰著自己。

　　集中火力，切勿空對空地爭吵

　　心理學家認為，許多男女吵架到最后，都發(fā)展成一場“控訴會”，你恨不得把心掏出來，他卻句句都在誤會，這樣，幾乎所有的吵架都以冷戰(zhàn)不了了之。

　　那么，在爭吵時，怎么樣才能進行有效溝通呢?專家提出了三“不”建議：

　　1、 說“我”不說“你”。“你居然用這種態(tài)度對我?”“你又犯老毛病了。”這樣的句式是不是很熟悉?當我們開始用“你”句式譴責對方時，就已經(jīng)把對方逼到一個自衛(wèi)的角落里。對方認為你在亂下判斷，第一個自然反應(yīng)就是捍衛(wèi)自己，然后反攻。當防御體系建立起來時，溝通就立即停止了。

　　2、不進行冷嘲熱諷。“你不帶我出去玩，我還要多謝你給了我自由呢!”嘲諷是情侶吵架時常用的蹩腳伎倆，用途只是激怒對方。但這種伎倆的負面影響卻很大，會給雙方帶來巨大傷害，很可能會一下子給感情減去很多分。

　　3、 不打斷他說話。搶白他或打斷他，你認為你完全知道他想說的是什么，這無非是“借口”而已。如果你拒絕傾聽，那么對方怎么會注意傾聽你的想法呢?告訴對方你的理解，以此來確定這是否是他想要表達的。在爭吵時，常常用“你是說……嗎?”，“你的意思是……”的句型重復(fù)對方說過的話，如有誤差則讓他糾正你的錯誤理解，這樣才能達到聆聽的目的。

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