戀愛恐懼癥怎么辦？

　　戀愛恐懼癥為讓人們煩惱不已，想戀愛而又不敢戀愛的這種心情對人們的折磨很大。下面小編為大家介紹戀愛恐懼癥怎么辦，希望能幫到大家！

　　一、戀愛恐懼癥的癥狀

　　1：怕愛上別人，更怕愛上別人后會深陷。有些戀愛恐懼癥患者由于對自身十分不自信，因此，他很怕自己深深的愛上別人別人卻不會以同樣的感情對自己，這種現象戀愛恐懼癥患者往往十分不能接受。

　　2：怕受傷，害怕被拒絕。戀愛恐懼癥患者就算深深的愛上了對方，也不敢有所表示，他害怕對方會拒絕自己，而且由此而反感自己，這樣的想法讓戀愛恐懼癥患者陷入了深深的焦慮和恐慌中，他們往往寧可單戀也不像對方表白。

　　3：害怕在最愛的當下，怕戀愛失去一切。有些戀愛恐懼癥患者擔心自己會因為戀愛而失去朋友，因此，他們寧可保持曖昧關系也不肯去戀愛。

　　4：怕傷害別人，怕自己失去一顆愛自由的心，怕戀愛后，就再也回不到以前，怕自己愛對方比對方愛自己還多。

　　5：害怕因為戀愛而浪費大量業余時間，害怕因為戀愛而失去以前單身時候的自由和個人空間。

　　二、戀愛恐懼癥怎么辦

　　1.改變對男人的態度

　　男人也是人，而且是和你一樣的人，不要想著男人怎么不好，怎么壞，男人還是好得多，就算最后受傷也是兩個人的問題，不能全部怪到男人的頭上，這對男人不公平。

　　2.不要盲目拒絕戀愛

　　戀愛能走到最后的，可能并不是很多，但是這不代表沒有一個好的結果，當然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，總比一個人的盲目要好的多，所以可以試著戀愛，不要盲目去拒絕。

　　3.遇到問題請朋友幫助

　　如果你覺得家人也能在戀愛的時候，給你造成一定的影響，那就請求朋友的幫忙吧，朋友作為第三方，可能更容易以一個好的角度去評判整件事情，而且必要的時候還會出謀劃策，相比自己一個人，也許會過得更充實一點。

　　4.讓自己自信起來

　　很多人有戀愛恐懼癥是因為自身的條件，她們總覺得自身不夠好，總覺得幸運之神不會找上他，結果越想越不自信，越不自信越害怕戀愛，其實這些都是自己給自己找的麻煩，沒有必要讓自己自卑，誰都不是完美的，總得接受自己。

　　5對人對事要寬容

　　不管是什么事情，要用寬容的心去包容男人，如果你總認為男人都是不可信的，甚至認為男人就該這樣、那樣，那只能讓你的戀愛恐懼癥越來越嚴重，你只有包容他，他才會給你安全感，一味索取注定失敗。

　　6.改變自己的小心眼

　　心眼小的人常�；嫉没际В�而且不管是什么事情，都喜歡按照自己預先的設計來發展，這怎么可能實現呢？難道不會有三叉路口出現嗎？何必這么強求呢？如果要以一種正常的心理來對待，或者你的戀愛恐懼癥會好很多。

　　7.不要計較付出和收獲

　　戀愛的時候，不是付出多少就會收獲多少，很多事情可能都只是有付出沒收獲，但這并不是戀愛恐懼癥的根本，你要知道，你付出的多是相對而言，別人也是一直在付出的，怎么能抹殺掉別人所做的呢？

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