男生失戀了怎么辦

　　導語：想要最快從失戀的痛苦中走出來，并沒有萬能的良方，最好的醫(yī)生其實還是你自己。但這里可以告訴你一些技巧，讓你不要掉入自己設下的情感死胡同。

　　理智地分析毛病出在哪里

　　痛苦了一陣子后，應該理智地面對自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事實，就要屬于面對現(xiàn)實。記住，如前面所提的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的;對方什么時候最快樂，為什么?什么時候最痛苦，為什么?這些因素找出來以后，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己“特質”的對象。

　　學會自我精神自勵

　　面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊，應用積極的認識方法來“穩(wěn)住”自己，學會自我鼓勵。愛情的挫折是對人生價值的考驗，是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒有一個是因愛情而發(fā)狂的人。強制別人接受自己癡情的愛，是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現(xiàn)。因此，應不斷鼓勵自己走過這風雨交加的地段，只有迅速振作起來，才能擺脫眼前的感情危機。

　　尋求積極發(fā)泄

　　許多失戀的悲劇后果都是由于痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發(fā)的。失戀的最初階段是最不理智的，此時出現(xiàn)的沉悶是危險的征兆。因此，失戀后可把內心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣里的一場雷雨，暴雨過后便會出現(xiàn)清新、爽朗的心境。

　　轉移生活方式

　　可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。如投身到學習、工作中去，也可投身到集體中去。不要把自己關在狹小的圈子里，整天唉聲嘆氣，難以自拔，而應鼓足勇氣，投身到集體中去，集體會給你以關懷和溫暖，會讓你從痛苦中擺脫出來。還可融身于大自然中去。大自然的美好風光，能夠曠達胸懷，歡愉身心，使你擺脫失戀的痛苦。失戀是一種很普遍的現(xiàn)象，只要當事人自己能夠看開。

　　時間能改變一切，不要讓記憶占據(jù)你的生活，過去了就讓它過去了。就像丘吉爾講的，“永遠的為了現(xiàn)在和過去在那里糾纏不清的話，那你很可能就失去未來”。過去已不屬于你，而未來卻真真切切是你的。