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教你如何應對夫妻冷戰
夫妻之間的冷戰局面比吵架打架還會更嚴重影響夫妻感情;這種“夫妻之間有矛盾了，但是他們不打架也不吵架。就是彼此不理對方，誰也不想先讓步”的情形比吵架更可怕。其實冷戰并非不可行，重要的是如何把握其中的尺度，而不是無限度的冷戰下去，直至二人感情變冷，最終分手收場。如果長期冷戰就意味著婚姻已經死亡，下面介紹一些夫妻冷戰的應對方法。
如何應對夫妻冷戰
1、夫妻雙方都要多做自我批評。
夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助于緩和緊張的關系。
2、找到兩人經常約會的地方靜下心好好聊一聊。
在這熟悉的環境里，夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前后后，只要說開了就好多了。
3、夫妻分別找同一個好友傾訴。
由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然后把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能盡快的解決問題。
4、如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先說話，都礙著臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。即是可以適當讓孩子來充當潤滑劑，讓孩子表達彼此的意思，但是也要看孩子的意愿，有些家庭的孩子很反感，可能還會導致更多問題，所以要適度而為。
5、多給彼此一些空間，夫妻冷戰時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜，當想念對方了，就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法。當然是指冷戰持續時間短的情況。
6、冷戰期間不要隨意侮辱對方。
冷戰時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。
夫妻間如何避免
把溝通放在第一位
對于很多夫妻來說，他們之所以會經常出現冷戰的現象原因，很大程度上是因為他們不懂得溝通，或者是沒有把溝通放在第一位，所以才會導致兩個人的婚姻出現了問題。
有的夫妻在生活當中產生的隔閡，可是兩個人都不懂得去溝通，所以會因為這種隔閡而產生冷戰，并且又會因為冷戰而導致這種隔閡越來越深，最終就產生了婚姻的危機。
甚至有的夫妻在產生矛盾之后也不懂得去溝通，于是兩個人會因為這種矛盾而冷戰下來，彼此誰也不理誰，最終降低了感情的發展，這樣的例子在現實生活中屢見不鮮。
試想一下，如果夫妻兩個人在生活當中都懂得溝通，那么彼此之間的關系就不會出現重大的問題了，最終也可以取得一個好的結果，可是一部分夫妻就是欠缺這方面的經驗。
因此對于已婚夫妻來說，兩個人在面對感情問題的時候，要想避免冷戰，那么在生活當中就要把溝通放在第一位，無論發生任何事情都要第一時間去溝通，這樣才能夠達成目標。
例如夫妻兩個人在產生隔閡或者是矛盾之后，首先要做的不是獨自去生氣，而是把自己心里的想法告訴給對方，通過這種溝通就能夠降低自身的憤怒，同時也能夠維護夫妻之間的感情。
杜絕自怨自艾的心理狀態
在現實生活中存在著這樣一類人：他們在生活當中不懂得發泄自己的情緒，在遇到一些不開心的事情的時候，總是會自怨自艾，把所有的責任都推卸在自己的身上，甚至是會去胡思亂想。
而這樣一類人在走進婚姻中之后，就很容易和自己的伴侶產生冷戰了，尤其是在出現矛盾之后，他們總是會獨自去胡思亂想，而不懂得去和對方溝通，這樣的例子并不罕見。
所以已婚夫妻要想避免冷戰的狀態，那么兩個人都需要杜絕這種自怨自艾的心理狀態，絕對不能太自苦了，要懂得和自己的伴侶去分享自己的心事，這樣才能夠擁有人生的幸福。
例如夫妻在日常生活中如果遇到了一些不開心的事情，在這個時候首先要做的不是去自怨自艾，而是要發泄一下自己的情緒，這樣的一種做法更有利于夫妻之間的關系。
兩個人可以互相吵一架或者是通過其他的方式來發泄一下自己的情緒，這些方法都是可以的，至少比冷戰更好，這是改善夫妻關系的一個方法，也是避免冷戰的一條途徑。
當已婚夫妻在生活當中能夠做到這一點，就可以降低冷戰的頻率，并且讓夫妻之間的感情不受到任何影響，最終才可以那一個很幸福的結局，這是非常現實的一個情況。
經常談心
對于很多冷戰的夫妻來說，他們冷戰的原因并不是因為彼此之間有了很多的矛盾，而是因為兩個人缺少談心的行為，所以導致彼此之間都不熟悉了，于是兩個人的關系就成了問題。
就像有的夫妻長期沒有任何溝通，彼此之間的感情也逐漸變得冷淡，兩個人在一起生活仿佛不是夫妻而是陌生人，對于這一類夫妻來說，他們就很容易產生冷戰的行為了。
所以已婚夫妻要想避免冷戰，就必須要經常談心，通過談心的方式讓兩個人的感情得到提升，同時在后面也能夠擁有人生的幸福，最終才可以讓婚姻有好的結果。
例如夫妻在晚上的時候可以交流一下感情，把白天發生的事情告訴給對方，同時也了解對方一天經歷了什么事情，通過這種談心就能夠讓彼此的感情更好，同時也能夠讓關系更加緊密。
另外夫妻兩個人在生活當中也需要多一點關心，要把對方當成自己最親的人，通過這種感情培養就能夠降低兩個人冷戰的幾率了，從而能夠讓彼此的婚姻變得更加幸福。
其實對于很多冷戰的夫妻來說，他們之所以會冷戰原因，并不是因為出現了矛盾，而只是為了獲得對方的關心而已，所以從感情方面著手努力，就能夠讓兩個人的冷戰變少。
懂得減壓
對于婚姻中的夫妻來說，兩個人從領取結婚證的那一刻開始，就面臨著很多的壓力，不僅是需要為現在的生活而努力，同時也需要為以后的生活而付出，所以兩個人的精神都是一直緊繃著。
而夫妻在這種狀態下，一旦出現一些意外情況，就可能導致彼此無法忍受，從而讓兩個人之間出現很大的沖突，進而也就會出現冷戰的狀況了，這是一個經常出現的過程。
所以已婚夫妻要想避免兩個人經常冷戰，那么在生活當中就應該懂得減壓，只有降低壓力才能夠讓兩個人的矛盾減少，也才能夠避免彼此之間經常出現一些冷戰的行為。
比如夫妻在節假日的時候可以一起出去玩一玩，通過這種散心的方式，讓兩個人的壓力大大減少，這樣一來也就能夠降低矛盾，同時也能夠避免冷戰的產生。
另外夫妻兩個人在生活當中也不要給對方太多的壓力，偶爾可以制造一些驚喜和浪漫，這樣就有利于整個家庭的氛圍，同時也就不會讓冷戰危及到婚姻的發展了，這是很現實的情況。
其實每一對夫妻都需要具有這樣的一種意識，在生活當中不要讓彼此的壓力太大，懂得減壓往往能夠讓兩個人的關系更好，同時也有利于感情的發展，這是一段婚姻通往幸福的方法。
情醉南橋的情感建議：
每一對夫妻都不希望面臨冷戰的場景，但是有一部分夫妻在生活當中卻不懂得用正確的方法去改善，所以導致冷戰危及到了婚姻的發展，這都是每個人需要去吸取的教訓。
尤其是對于那些感情很好，但是卻經常冷戰的夫妻來說，兩個人都應該調整一下彼此的相處模式，這樣一來才不會因為冷戰而傷害到感情，更不會因為冷戰而走向離婚的結局。
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