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教你給自己的情感帳戶充值
導(dǎo)語：情感賬戶，這個(gè)概念是由美國(guó)心理學(xué)家威拉德·哈利(Willard·Harley)提出來的。將親密關(guān)系中的相互作用，比喻為銀行中的存款與取款。存款可以建立關(guān)系，修復(fù)關(guān)系。取款使得人們的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)。存款是指讓對(duì)方開心，感覺被欣賞、被肯定，或是做了一些讓對(duì)方高興的事。取款則是指讓對(duì)方哭、受挫折、受痛苦，覺得被誤解、被批評(píng)、被傷害。存款豐厚：很多小問題可以被原諒。使大事化小，小事化了。債臺(tái)高筑：如果銀行里已經(jīng)赤字連篇、債臺(tái)高筑，任何一點(diǎn)小事，都可以變成大事。有趣的是情感賬戶區(qū)別于現(xiàn)實(shí)的銀行賬戶，有時(shí)候我們很費(fèi)力的認(rèn)為自己給雙方的情感賬戶存了一百元，而對(duì)方只感到存了一元。相反，如果了解對(duì)方主要的“愛的語言”就能取得存一進(jìn)百的效果。因?yàn)槊總�(gè)人都有一個(gè)情緒的愛箱，不同人的愛箱，需要不同的愛的語言來填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)了人們基本上有五種愛的語言，快來看看你和你的伴侶主要的愛語是什么吧。
1.肯定的言詞。
心理學(xué)家威廉·詹姆斯說過：“人類最深處的需要，可能是感覺被人欣賞。”感性的表達(dá)愛的方式之一就是贊揚(yáng)的語句。很多人主要的愛的語言是口頭的贊揚(yáng)和欣賞式的話語。另外在你的伴侶缺乏安全感的地方，有潛在能力的地方，鼓勵(lì)性的話語也能起到意想不到的作用。
2.精心的時(shí)刻。
精心時(shí)刻的中心思想是“同在一起”，精心的時(shí)刻不是指你和伴侶一起坐在沙發(fā)上看電視，而是指給予某人全部注意力的時(shí)刻。主要愛語是精心時(shí)刻的人，更為在乎的是對(duì)方是否給予她全部的注意力，全心全意和她一起做她喜歡的事情。比如精心的會(huì)話即兩個(gè)人在不受干擾的環(huán)境中，分享你們的經(jīng)驗(yàn)、思想、感覺和愿望。
3.接受禮物。
對(duì)于以“接受禮物”為主要愛語的人會(huì)認(rèn)為禮物是一種能證明“他想著自己”、“他記得自己”的東西。他們認(rèn)為禮物是愛的視覺象征，禮物本身的價(jià)格并不重要，他們看中的是禮物所承載的情誼。
4.服務(wù)的行動(dòng)。
所謂服務(wù)的行動(dòng)，是指做你的配偶想要你做的事情，你借著替他服務(wù)，而使他高興，借著替他做事，來表示你對(duì)他的愛。為他做一頓大餐、幫他熨燙衣服、或許只是簡(jiǎn)單泡上他愛喝的茶。
5.身體的接觸。
身體接觸是溝通情感的一種方式。身體接觸比如：牽手、擁抱、接吻也是溝通愛情的有力工具。對(duì)于有些人來說，身體的接觸是他們的主要愛語，缺少了他，他們感覺不到愛。
你的伴侶的主要愛語是什么?什么最能使他感覺到你的愛，他最渴望的是什么?哪些愛的語言可以加滿你伴侶的情感愛箱?如果他的主要愛語是肯定的言詞，那么你不妨給他寫上一封充滿愛意的感恩長(zhǎng)信;如果他的主要愛語是接受禮物，那么你要?jiǎng)有乃冀o他準(zhǔn)備一份驚喜的禮物�？傊�，當(dāng)我們積極選擇使用我們配偶的主要愛語時(shí)，我們就做到了“投其所好”而不是“給己所要”，我們就可以使我們的情感賬戶存一進(jìn)百。
現(xiàn)在，你準(zhǔn)備好為你們的情感賬戶大大的充值一番了嗎?
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