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兒童午睡的時(shí)間太長對(duì)智力有影響

時(shí)間:2022-05-29 10:21:26 智力開發(fā) 我要投稿
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兒童午睡的時(shí)間太長對(duì)智力有影響

  日常生活中,人們都認(rèn)為孩子睡午覺是個(gè)有利于健康的好習(xí)慣。但據(jù)英國《每日電訊》6月30日?qǐng)?bào)道,午睡不僅會(huì)影響孩子晚間的正常睡眠,而且會(huì)削弱他們的大腦活動(dòng),影響其心智表現(xiàn)。

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  這項(xiàng)研究是由美國佛羅里達(dá)大學(xué)的喬·麥克納馬拉率領(lǐng)的研究小組進(jìn)行的。該小組對(duì)27名學(xué)齡前兒童進(jìn)行了測(cè)試,以觀察他們?cè)诮鉀Q一些需要計(jì)劃和組織能力的難題方面的表現(xiàn)。測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn),睡午覺時(shí)間越長的孩子,解決難題的數(shù)量越少;晚上睡覺越晚的孩子,他們的表現(xiàn)就越差。

  此項(xiàng)結(jié)果與南密西西比大學(xué)的約翰·哈斯所做的調(diào)查不謀而合。哈斯和他的同事對(duì)738名2歲—12歲兒童的睡覺習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),白天午睡的小孩兒夜里入睡時(shí)間推會(huì)遲39分鐘,到周末會(huì)推遲得更晚。這些孩子晚上會(huì)覺得較難入睡,睡眠質(zhì)量不好,早上起床也很費(fèi)勁。

  哈斯博士同時(shí)指出,這里面可能存在一個(gè)類似于“先有雞,還是先有蛋”的問題,一些孩子夜里睡眠較少可能是因?yàn)樗麄儼滋煳缢贿@些孩子需要午睡,可能是他們夜里睡眠少的緣故。因此,如果孩子午后困倦,午睡一定要適度,不要影響晚上正常睡眠,以免形成惡性循環(huán),影響心智健康。

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