夏季空調(diào)使用常識及小技巧

　　炎夏日，大家都喜歡呆在空調(diào)房里，一旦離開空調(diào)的勢力范圍，就會熱的不要不要的。那么問題來了，你真的會用空調(diào)嗎?使用空調(diào)有很多小細節(jié)，如果不注意就很容易導(dǎo)致所謂的“空調(diào)病”。合理使用空調(diào)，省心省電，健康才是最重要。下面一起來了解一下夏季空調(diào)使用常識及小技巧吧。

　　夏季空調(diào)使用常識及小技巧

　　室內(nèi)外溫差別超5℃

　　使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調(diào)溫度不要調(diào)得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

　　常喝一杯板藍根沖劑

　　平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑，防止感冒，增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)冷的時候，這很有可能是感冒的前兆。

　　空調(diào)房必須開窗換氣

　　開啟空調(diào)的'時間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內(nèi)空氣的清潔。此外，使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙。

　　出汗時別對著空調(diào)吹

　　不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調(diào)房，有汗時如果要進入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。

　　空調(diào)房最長待四小時

　　在使用空調(diào)的房間里不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。如果必須在空調(diào)房里工作一整天，每天晚上最好能洗個溫水澡;還可以自行按摩一番，如果能適當(dāng)運動更好，以免渾身僵硬不適。

　　空調(diào)必須勤清洗消毒

　　要及時清洗空調(diào)上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。另外，使用空調(diào)的房間最好定期進行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，就可以凈化空氣。

　　避免對著人體直吹

　　相信很多小伙伴都有這樣的經(jīng)歷，剛從室外進入空調(diào)房時習(xí)慣靠近空調(diào)迎著出風(fēng)口，這樣很痛快。不過這樣讓人體溫度迅速降下來很容易感冒，使身體感覺不適，特別是人在睡眠中直接吹冷風(fēng)容易得病。

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