如何正確洗頭發

　　洗頭發是我們生活中一件十分常見的事情，下面小編為大家介紹關于洗頭發的正確方法，歡迎大家閱讀。

　　如何正確洗頭發

　　洗頭頻率不要太勤

　　很多人都喜歡天天洗頭，其實這樣是不對的，頭發不應該洗的太勤。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。最好的洗頭頻率就是每星期洗三至四次頭。

　　洗頭的水溫要適宜

　　洗頭的水溫要適宜，太冷或太熱都不行。最好在30℃-38℃之間。如果水溫過冷，洗不干凈皮脂污垢;水溫過熱，又會破壞頭發的蛋白質，使頭發失去彈性和光澤，還會刺激皮脂腺分泌過盛。

　　洗發水不要接觸頭皮

　　洗頭的時候千萬不要將洗發水直接倒在頭皮上頭洗，更不要干洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。洗發水、護發素等護發產品應避免接觸頭皮，因為其成分中含有的硅脂粒子有可能會堵住頭皮，可能引起頭屑或其他皮膚疾病等。

　　洗頭時不要用力抓頭皮

　　洗頭時不要用指甲用力抓洗頭皮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。這樣才不會造成頭皮損傷。如果用手指甲去抓，很容易抓傷。有一種說法是頭很癢就用手用力抓，這是不正確的,越抓,頭皮層反而越損傷了,下回分泌的油脂就更多了。

　　盡量使用護發素

　　洗頭的時候適量的用點護發素可以起到保護頭發的作用。要注意的是洗護發素最好用涼水沖洗，一定不能很熱水。這樣才能保持頭發有光澤、有彈性。油性頭發使用護發素時要少量，因為護發素本來就容易造成頭發油膩，如果使用不當，很可能出現反面效果。

　　徹底沖洗你的`洗發水和護發素

　　在洗頭的過程中，洗發水在頭上停留的時間最好不要超過5分鐘，應盡快沖洗干凈。而且最好是多沖洗幾遍，徹底沖洗干凈，因為這些含有化學成分的殘留物留在頭皮上對身體不太好。

　　洗完頭后要及時擦干

　　洗完頭后要及時擦干頭發少的水分，特別是晚上，一定要等頭發完全干了才能睡覺。如果頭發沒有及時擦干，很可能會引起頭痛等身體不適的情況。

　　洗完頭后用梳子梳頭

　　洗完頭發后用梳子梳頭，可以促進發根營養，保護頭發，減少脫發。還可以消除大腦疲勞，提高睡眠質量。梳頭時最好是使用寬齒梳子，可以緩解頭發打結的情況。

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