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吃黑枸杞的正確方法

時間:2022-04-22 02:47:07 生活 我要投稿
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吃黑枸杞的正確方法

  很多人都喜歡養生,比如枸杞,那么枸杞的正確食用方法是什么呢?本文是小編精心編輯的,如何吃黑枸杞的正確方法希望能幫助到你!

  吃黑枸杞的正確方法篇一

  1。入藥

  按照醫生的處方酌情入藥。

  2。泡酒

  可以即泡即飲,也可儲藏后再飲用,一般半個月到一個月為宜。

  3。直接嚼食

  會有淡淡的.香甜感,像平時吃的葡萄干一樣。

  4。泡水喝

  用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素,建議50-75度水溫)沖泡,等待5分鐘左右即可飲用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(當營養成分和花青素釋放完之后,部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好,還可加入蜂蜜。

  5。煮湯

  (1)與榛仁一起煮可以補腎益精,養肝明目。

  (2)用黑果枸杞煮雞蛋可以養肝腎,益精血,補氣血,適用于神經衰弱,貧血,慢性肝炎,視力減退等癥狀。(做法:枸杞洗凈,控干。雞蛋連殼洗凈,擦干水分枸杞、雞蛋一起放入鍋中,加入適量清水,置火上煮10分鐘,取出雞蛋剝去蛋殼,放入鍋中,在燒煮片刻即可服用)。

  (3)皮蛋枸杞凍豆腐湯可以清熱健胃,養肝明目,寬中益氣(做法:皮蛋剝去皮,切成瓣。凍豆腐解凍,切成塊花生米下熱油鍋炸熟,撈出搓去皮,熱油鍋中在放入松仁炸香,撈出。鍋中加入豬骨高湯,放入皮蛋,凍豆腐,枸杞,調入味精,鹽煮10分鐘,撒花生米,松仁,香菜即可)。

  吃黑枸杞的正確方法篇二

  1、直接嚼食

  這種是最為簡單的吃法,放入口中直接嚼食即可,細嚼營養吸收更佳。黑枸杞的含糖量極小,即使是糖尿病患者也是可以食用的,所以吃起來只有淡淡的甜味,像平時吃的葡萄干,果皮和果柄有點微微的苦。

  2、泡水

  綜合來講,泡水是黑枸杞最好的吃法。黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水,不能用開水,因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫,高溫會破壞黑枸杞中的花青素。可以沖泡一次然后把水喝清,把黑枸杞吃掉,也可以多次沖泡,每次水剩1/3時再加水沖泡,直至沒有顏色為止(當營養成分和花青素釋放完之后,部分果實會變白)。依個人口感喜好,還可加入蜂蜜等。

  黑枸杞泡水會呈現不同的顏色,因為黑枸杞中的花青素是水溶性的,會根據酸堿度的不同呈現不同的顏色,在酸性水中呈紫色,在堿性水中呈藍色。中乾堂黑枸杞是正宗的青海野生黑枸杞,花青素含量比較高,泡水顏色十分漂亮。

  在這里,給大家,尤其是女性朋友們一個很好的建議,就是黑枸杞可以和花茶一起泡。因為對于愛美的女性來講,用黑枸杞配其他的花茶,來一杯黑枸杞花果茶吧,長期飲用可以美容養顏,延緩衰老哦。

  3、泡酒

  黑枸杞泡酒一斤酒放20-30g的黑枸杞即可,可以即泡即飲,也可儲藏后再飲用(一般半個月為宜),一天兩次,不宜多飲。

  很多人在冬天喜歡選擇這種吃法,不僅養生還能溫熱身體,一舉兩得。黑枸杞泡酒最適合腎虛者或者中老年人喝,年輕人喝著也可以,但不要喝太多,因為其滋補壯陽的功效比較強。

  4、入藥

  這個是因為黑枸杞不僅有滋補保健的作用,還可以用來輔助治療一些疾病,不過要根據醫生的建議酌情入藥,自己不可亂吃。

  溫馨提示:

  (1)中乾堂黑枸杞是正宗青海野生黑枸杞,純天然無污染,適合5歲以上的所有人食用;黑枸杞屬于溫補性的`,處于發燒、腹瀉和發熱狀態的人可以暫停食用。

  (2)中乾堂黑枸杞花青素和營養物質含量豐富,滋補效果顯著,因此成人一天食用3-5g左右(中乾堂頂級黑枸杞1g為11粒左右,特級1g是15粒左右,高級是20粒左右)即可,孕婦、小孩、月經期間的女性每天2g即可,也可以根據自己的情況增減數量。

  (3)和所有的滋補品一樣,黑枸杞適合每天吃一點,長期堅持,效果會越來越好。

  (4)黑枸杞需要防水防潮,尤其是夏天和秋季雨水較多,黑枸杞容易返潮,因此每次食用過后,將黑枸杞密封,并置于冰箱中冷藏最好。

  中乾堂野生黑枸杞介紹:高海拔、原生態、健康品

  1、產地正宗:青海柴達木盆地

  中乾堂黑枸杞采摘自最正宗的野生黑枸杞產地青海柴達木盆地,這里高海拔、高鹽堿、高溫差、降水少,獨特的環境能促進黑枸杞內花青素的生成和堆積,因此這個地方生長的黑枸杞顆粒大,花青素含量高,營養更豐富。

  2、品質上乘:手工采摘,精挑細選

  中乾堂黑枸杞,主要分布于高山沙林,生長條件艱苦,都是人工采摘,擇十為一,而且在采摘之后還會進行二次挑選,因為采摘的里面難免有個頭較小的、破損的及其他雜質,所以我們必須要進行二次甄選,挑選出優質的野生黑枸杞,確保您所買下的黑枸杞沒有任何雜質和壞果。

  3、值得信賴:貨到付款,安全放心

  中乾堂始終堅持“正宗正品”為公司的生存之根本,直通青海原產地,保證黑枸杞的新鮮和正宗;同時中乾堂與全國各大快遞強強聯合,提供貨到付款的購物方式,方便快捷。

  俗話說“四季常食黑枸杞,人壽可與天地齊”,了解了黑枸杞的正確吃法,我們再看一下黑枸杞都有什么作用。黑枸杞屬于枸杞的一種,其主要作用之一就是滋補養生、強身健體,被譽為“滋補軟黃金”;另外黑枸杞最引人注目的是它含有豐富的花青素,是目前自然界花青素含量最高的植被,而花青素被稱為“口服皮膚化妝品”,女性經常食用黑枸杞,能夠美容養顏抗衰老,讓肌膚白里透紅,青春永駐!可以說,黑枸杞是集“滋補、美容、養生”于一體的佳品。

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