睡眠儀的使用方法

　　睡眠儀是一種能夠促進人入睡，增強人們睡眠質量的儀器。那么睡眠儀怎么使用？下面跟小編一起來看看吧。

　　睡眠儀怎么使用

　　睡眠儀也叫“電子助眠器”，結合現代醫學對睡眠電波的研究成果，應用低頻電子脈沖形式，通過特質的皮膚電極，刺激距大腦很近的敏感耳穴，模擬中醫針刺手法，達到調節神經和促進睡眠的目的。

　　睡眠儀一般情況下，都是非常輕便和小巧的，能夠方便人們的攜帶與使用，大多數的睡眠儀都是人們直接用頭部枕在上面使用的。那么睡眠儀怎么使用？睡眠儀的正確使用方法如下：

　　1、安裝儀器：首先打開儀器背部下方打開蓋子，安裝電池。然后將耳夾電極完全插到主機插孔內部，不能有任何顏色或者綠色的空隙露出來。

　　2、夾上耳夾電極：首先，將耳夾電極的小棉貼用導電液浸濕，以至于特殊波形的微電流能夠借此傳導大腦。然后，將耳夾電極夾在兩側耳垂。

　　3、打開開關，調節刺激強度：主機最左邊按鈕為電源開關鍵，按下后液晶屏會有時間數字顯示。接著調節右側的旋鈕，設置治療的強度。

　　4、調節治療強度：電源開關鍵右邊的是時間切換鍵，按下此按鈕，可以在20或者60分鐘的治療時間進行切換，按下液晶屏上的數字時間會開始倒計時。

　　注意，避免長時間、強電流對同一位置進行刺激。如果發現皮膚有灼傷現象，在以后的治療中可以間隔幾分鐘，并稍微移動電極位置后再繼續治療。

　　正在使用心臟起搏器的人，有過癲癇病史，近期有過出血性腦卒中的患者禁用；開車時、在操作復雜的危險儀器時建議不要使用；避免過高強度和過長時間的使用。

　　睡眠儀的功效特點

　　睡眠儀具有安全可靠、使用方便、療效明顯、治療費用低廉等特點。為失眠患者提供了一種非藥物治療的現代化手段，是通過正常睡眠的綠色通道。睡眠儀的功效特點如下：

　　1、快速進入深度睡眠

　　睡眠儀啟動中樞性神經保護，提高腦神經細胞膜電位穩定性，降低大腦興奮性，主動調節睡眠/覺醒節律，有效減少噩夢、亂夢和覺醒次數。

　　2、延長深度睡眠時間

　　睡得踏實、睡得香，快速消除大腦疲勞，發揮最大睡眠效果。讓每天睡眠過短的人群第二天照樣精神煥發。

　　3、調整睡眠周期

　　對倒班工作、長期旅行等造成的睡眠周期紊亂、睡眠深度不足進行有效調節，堅持使用改變失眠狀況。

　　如何正確選購睡眠儀

　　市場上睡眠儀的品牌也是比較多的，這會為我們選購時造成困擾。那么如何正確選購睡眠儀？下面一起來看看。

　　1、認準產品的認證：正規的睡眠治療儀應該擁有國家或省級的權威認證，在購買的時候要注意認準產品的認證，盡量選擇國家藥監局認證的，明確標明有治療效果的儀器。

　　2、售后服務：正規的睡眠治療儀應該擁有一套完整的售后服務體系，一般包括正規增值稅發票、退/換貨保障、免費質保/維修。

　　3、睡眠治療的見效并不像藥物那樣，吃就睡得著，不吃就睡不著。睡眠治療儀的效果是累積的，根據儀器的作用方式不同，其見效時間和療程也不一，一般見效時間都是在7~14天。由于失眠比較容易復發，完全治愈需要一個長期的鞏固維持治療，一般大約需要4~6個療程。

　　如果大家的失眠狀況不是天天發生或者非常嚴重的話，建議還是不要嘗試藥或者其他儀器的療法，大家可以改變自己的睡眠時間或者睡前喝一杯牛奶，讓自己處于一種放空的狀態都會比較容易入睡。但是如果是很嚴重的睡眠障礙，還是要采取一定的方法或者就醫。

　　分類

　　1、低頻電磁刺激誘導睡眠

　　電腦控制設定，通過枕頭這個載體，發出的磁場，模擬人的腦電波，使人興奮程度逐漸降低，誘導人進入睡眠。

　　2、傳統生物反饋治療

　　刺激信息引起感官知覺進入大腦,經過大腦處理傳入電腦進一步引發刺激信息的變化，再進入大腦循環往復。大腦電生理活動自身調整，從而達到治療睡眠的目的。

　　3、數字頻率合成仿生物電波，

　　數字頻率合成仿生物電波形電流刺激小腦頂核（FNS），小腦頂核直接上行投射到丘腦、下丘腦，電刺激小腦頂核引起改區神經元興奮，并生行投射到丘腦，下丘腦，經丘腦皮質通絡，與大腦皮質聯系；啟動中樞神經經源性神經保護，提高腦神經細胞膜電位穩定性，降低大腦興奮性，改善和增強睡眠功能，利用FNS治療失眠具有穩定神經系統內環境，主動調節患者睡眠/覺醒節律，改善因大腦興奮性增加而導致的睡眠紊亂的作用主動調節睡眠、覺醒節律，從而達到非藥物治療失眠得目的。

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