春季保養小常識

　　眼看春天就要來了，而這個時候很多女性的皮膚也會特別干燥，所以護膚是每個女性最關心的事情，畢竟愛美之心人皆有之，很多女性對于自身的的外貌要求也都是很高的，所以各種護膚小常識，各位在平時的時候一定要掌握好。

　　下面小編就來給大家介紹一些關于春季護膚的小常識，現在我們就來一起看看吧，并且要在日常的生活中身體力行，充分的運用到這些常識，才能顯得自己更加的年輕漂亮。

　　補水

　　春季雖然空氣濕度會比較的高，但春風也是會帶走臉上水分的，而且水分充足肌膚才會變得健康，才能抵抗細菌的侵蝕。所以補水的工作還是不能松懈的。

　　控油

　　由于空氣濕度的提高，我們皮膚血管和毛孔也會隨之擴張，皮脂分泌會比較的旺盛，很容易出現毛孔堵塞的現象，所以春季我們就不要使用油分太高的護膚品了，保持臉部的清爽。

　　補充維生素

　　給肌膚補充維生素A能修復肌膚，提高肌膚的免疫力，可改善角化情況，抵抗桿菌的侵襲。另外還要多補充維生素B6和維生素B2，能改善皮脂的過旺分泌。

　　臉部按摩

　　每天堅持給臉部按摩，能使皮膚表層的老化細胞及時脫落，改善春季暗沉的膚色，還能促進面部血液循環。注意按摩前一定要將皮膚和手清潔干凈。

　　護膚品選擇

　　前面也說道了，我們要使用含油脂成分低的護膚品，油分太高很容易導致毛孔堵塞，如維生素、檸檬素、奶液等以營養為主的護膚品。

　　這些成分的護膚品不會影響的肌膚的正常代謝，還能給肌膚提供營養，注意涂抹時只需薄薄地涂一層就好了。

　　室內通風

　　春季室內不通風就會滋生很多的細菌，從而使皮膚感染，所以保持室內的通風非常的重要。

　　家里和辦公室都要保證每天開窗通風兩次，每次至少10分鐘，最好能形成空氣對流，最佳的通風時間是在日出后和日落前。

　　飲食

　　春季經常會有口干舌燥的現象，所以飲食要特別注意，非常容易上火，要少吃發物，如魚、蝦、蟹、羊肉等，盡量少吃辛辣、刺激類食物，多吃新鮮蔬菜瓜果。

　　1、適時更換護膚品適時更換護膚品適時更換護膚品適時更換護膚品 春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導致，并非“缺油”。

　　大家在使用護膚品時，應“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。

　　2、清潔工作要做好清潔工作要做好清潔工作要做好清潔工作要做好 春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發。

　　每天外出后，應仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。

　　3、冷水洗臉不可取冷水洗臉不可取冷水洗臉不可取冷水洗臉不可取 不少人認為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。

　　實際上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內，不易被消除，久而久之，容易導致皮膚過敏和痤瘡的發生。從護膚的角度看，一年四季都應用溫水洗臉。

　　4、頻去角質不明智頻去角質不明智頻去角質不明智頻去角質不明智 經過了一個冬天的風吹日曬以后，皮膚變得粗糙了許多。到春天，應當多去角質，以便使皮膚恢復柔嫩、光滑。

　　實際上，角質層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。頻繁去角質會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護膚品有“嫩膚”作用，對其“青睞有加”。

　　實際上，果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質”實現的。使用以后，皮膚表面會有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但皮膚會變得非常敏感。

　　5、防曬工作不懈怠防曬工作不懈怠防曬工作不懈怠防曬工作不懈怠 很多人都知道，夏天一定要注意防曬。

　　但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。

　　皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。

　　不少人認為，使用美白產品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。

　　美白產品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預防和抵御紫外線對皮膚的傷害，效果等同于“亡羊補牢”。

　　只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。

　　6、護理方法因人而異護理方法因人而異護理方法因人而異護理方法因人而異 不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。

　　干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質量好的香皂或沐浴露可以使用，

　　但不易每天都用;去角質也不宜過勤、過度，因為干性皮膚較薄嫩，過度清潔會使皮膚變得更加敏感。

　　油性皮膚者在春季應加強皮膚清潔護理，盡量選用溫和的清潔產品;護膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;

　　避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應做好卸妝及深層清潔工作。

　　要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。

　　其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢。

　　不過，水溫過高會導致皮膚表面毛細血管擴張，會加重皮膚損傷，加重干燥、瘙癢癥狀，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗后應立即涂抹具有滋潤、保濕功效的護膚品。瘙癢嚴重時，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀。

　　7、 想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。

　　其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，.迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。

　　晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段。第三，應加強營養、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。

　　以上為大家介紹了的，希望愛美的女性朋友們可以認真的看下，春季是一個比較容易過敏的季節，因為處于換季期，所以一定要注意好皮膚的護理，只有這樣才能夠更好的幫助自身完成皮膚的保護工作，所以免得這些春季護膚小常識一定要牢記哦。

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