關于牙膏的小常識

　　大家都知道牙膏是我們生活的清潔用品。我們每天都能用得到，他能幫助我們清潔牙齒保持口腔衛生。雖然牙膏是我們常見的必需品。那么對于牙膏的類別以及牙膏的選擇你又懂得多少呢?在下文中小編將詳細給大家介紹。一起來看看吧。

　　牙膏的小常識

　　在我們生活中，牙膏的種類很多，還有很多的特效牙膏。面對如此對的種類，我們消費凌亂了，不知該如何選擇。那么我們每天都使用的的牙膏有沒有保質期呢?是否需經常換呢?這成了我們很多消費者的煩惱。

　　1 必須要用含氟牙膏嗎

　　美國牙科保健專家一致認為，最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。在北京大學口腔醫院預防科主任王偉健看來，對于牙齒健康的人來說，含氟牙膏也不是必然選擇，青少年和老年人可以多用，但學齡前兒童要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。

　　2 牙膏成分是什么

　　牙膏是由多種無機物和有機物組成的，包括摩擦劑、洗滌發泡劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香劑等。其中，摩擦劑是牙膏成分的主體。近些年，牙膏中還加入了一些中草藥，制成多種藥物牙膏。但大家不用擔心，所有成分都是安全的。

　　3 為什么美白牙膏效果不明顯

　　我們每天使用的牙膏它的主要成分就是摩擦劑，所以起到清潔口腔，美白牙齒等功效。王偉健指出美白牙膏它只是去除牙齒外源性色斑。如果長期喝茶、喝咖啡對牙齒的“污染，由于牙齒發育異常所導致的深層內源性色斑則沒有效果。

　　4 牙膏是否有保質期

　　不少人在買牙膏時都發現，有的牙膏上注明了保質期，有的沒有。王偉健介紹說，牙膏是有保質期的，因為其中所含的化學物存放一定時間后會發生化學反應，尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的幾率也就越大。

　　5 牙膏長期用一種還是應該換著用

　　應該盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。

　　6 刷牙時，牙膏是否越多越好

　　美國馬薩諸塞州牙科保健協會會長E·簡·克羅克博士指出，與廣告不同的是，牙刷擠滿牙膏，和擠一半牙膏，刷牙效果并無太大區別。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒污漬，特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。

　　7 選好牙膏，牙齒就能健康

　　其實，如果刷牙方式不當，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是，牙刷與牙齒保持45度角，這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦;最好畫著圈刷;每次刷牙應至少2分鐘。

　　8 凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效有區別嗎

　　有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質地大不相同，但是潔齒效果卻是一樣的。

　　注意事項

　　1、不要盲目相信功效?

　　2、牙膏最好換著用

　　牙膏的種類琳瑯滿目，大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。在普通牙膏的基礎上，加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物，就變成藥物牙膏和含氟牙膏。

　　每個人要根據自己口腔特點和需要來選擇，長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。最好幾種牙膏交替使用，從而維護口腔健康。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。

　　口腔專家建議，牙刷應該每三個月換一次，雖然對牙膏的更換時間并沒有統一的說法，但是牙膏的使用時間也不宜太長，最好一個多月一換。

　　3、一家人不要用一管牙膏。

　　牙膏有必要定期更換嗎

　　牙膏的有效期：

　　牙膏通常會在包裝上標有生產日期和有效期。盡管牙膏是一種相對穩定的化學制劑，但過了有效期后，其中的活性成分可能會降解，導致其功效下降。因此，建議在牙膏過期后及時更換新的。

　　牙膏的保存方式：

　　正確的保存方式也會影響牙膏的質量。牙膏應該保存在陰涼、干燥的地方，并遠離陽光和潮濕。如果牙膏長時間暴露在潮濕的環境中，可能導致細菌的繁殖，影響使用效果。

　　牙膏的使用頻率：

　　使用牙膏的頻率和用量也會影響其壽命。通常建議每次刷牙使用豆粒大小的牙膏，過多的用量不僅浪費，還不利于牙膏的均勻涂抹。

　　牙膏的成分：

　　某些特殊功能的牙膏，如美白牙膏、抗敏感牙膏等，可能包含特殊的活性成分。這些成分的穩定性可能有差異，因此在選擇特殊功能的牙膏時，建議更加密切地關注其有效期。

　　牙膏的替代方式：

　　在某些情況下，如果牙膏不可用，可以考慮使用含氟口腔漱口水來進行暫時的口腔清潔。然而，漱口水并不能替代牙膏的全部功能，仍建議盡早恢復正常的口腔清潔習慣。

　　因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。

　　4、一管牙膏不要用太久

　　因為牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。

　　5、保護牙齒的正確做法

　　口腔清潔不能完全依賴牙膏，正確的方法才是根本。牙科醫生會告訴你在刷牙以及使用牙線清潔牙齒時可能需要特別關注的口腔部位。除定期咨詢牙科醫生外，還有一些簡易的方法是每一個人都能做到的，由此可以大幅降低引發齲齒、牙齦疾病以及其他牙齒問題的危險性。這些方法包括。

　　①、每天徹底刷牙兩次，選擇有圓滑刷頭的牙刷，并且每天使用牙線。

　　②、保持均衡的膳食，并且限制在正餐之間的零食。

　�、�、在牙科醫生的指導下，適當地使用含有氟化物的口腔護理產品，包括牙膏和漱口水等。

　　④、正確刷牙應該通過短距離、較輕緩的移動，特別注意牙齦線、難以觸及的牙齒背面以及補牙、假牙冠或者其他修復過的部位，至少持續兩分鐘。

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