得了痔瘡該如何保養

　　在懷孕的過程中，隨著腹壓的不斷增高，很容易引發痔瘡，特別是在分娩時，過大的壓力使很多自然分娩的孕婦都患上了痔瘡，因此，預防產后痔瘡的措施，同樣也是不容忽視的，所以下面就具體介紹一下痔瘡如何保養這個問題，希望可以幫助到一些人。

　　痔瘡如何保養

　　1、第一：宜吃富含纖維素的食物：富含纖維的食物很多，如麥麩、米糠、鮮豆莢、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、馬鈴薯、南瓜、胡蘿卜、地瓜、海帶等，宜經常食用。

　　2、第二：應多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質和致癌物質。

　　3、第三：赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。用藥治療痔瘡最好是口服藥和外用藥一起用，內外調理這樣能達到標本兼治徹底治療痔瘡目的。

　　注意事項

　　正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯后的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。

　　快速治痔瘡方法

　　風邪挾熱：口渴喜飲，唇燥咽干，小便短赤，大便秘結，便時疼痛出血，或肛門局部焮紅灼熱，結腫高突拒按，疼痛劇烈，坐臥不安，納呆寐差，舌質紅，苔黃燥，脈洪大或弦數。

　　治法：清熱涼血、祛風潤燥。

　　方藥：涼血地黃湯合槐花散加減。黃芩、荊芥穗、蔓荊子各5克，黃柏、知母、藁本、細辛、川芎各10克，黃連、羌活、柴胡、槐花、側柏葉各15克。

　　脾虛氣陷：身倦神疲，面色少華，大便稀溏，小便清長，食少心煩，夜夢難安，便中帶晦暗色血，便時痔核脫出，舌質淡，苔薄或無，脈沉遲或細弱。

　　治法：健脾益氣攝血。

　　方藥：補中益氣湯加減。黃芪、人參(黨參)、炙甘草各15克，白術、當歸各10克，陳皮、升麻各6克，柴胡12克、生姜9片、大棗6枚。

　　濕熱下注：納少腹脹，肛門墜重，便秘溲赤，甚或身熱，肛門凸突紅腫，或旁生結腫，宿滯不散，疼痛難安，舌質紅，苔膩，脈 弦數。

　　治法：清熱利濕。

　　方藥：龍膽瀉肝湯加減。龍膽草、黃芩、山梔子、木通、車前子、當歸各9克，生地黃20克，澤瀉12克，柴胡10克，生甘草6克。

　　氣血虧虛：面色無華，氣短心悸，精神倦怠，少言懶語，納差乏力，或排便困難，便血色淡，肛門墜重，痔脫出難收，舌質淡，無苔，脈細弱。

　　治法：氣血雙補。

　　方藥：八珍湯加味。當歸(酒拌)、白術(炒)各10克，白芍、茯苓各8克，熟地黃(酒拌)15克，人參3克，川芎、炙甘草各5克。

　　痔瘡預防與治療方法

　　生活要有規律 多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。

　　預防便秘 便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發生。

　　養成定時排便的習慣 糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。

　　保持肛門周圍清潔 注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

　　注意下身保暖 保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結。

　　避免久坐久立 及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

　　注意孕產期保健 婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便干燥而誘發痔瘡產后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發痔瘡。因此孕期應適當增加活動，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環，產后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。

　　常做提肛運動 具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。

　　自我按摩 痔瘡是局部血脈瘀結的結果，按摩為我國傳統健身祛病的方法之一，長強穴(尾骨尖前面)為治療痔瘡首選穴位，取長強穴按摩可明顯改善局部血液循環，在預防和治療上都是很有效的。

　　及時用藥 一旦有痔瘡發作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時應及時用藥，往往事半功倍。

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