羽毛球鞋如何保養

　　羽毛球鞋如果不好好保養的話，很容易就會壞掉的，下面是小編精心整理的羽毛球鞋如何保養，歡迎閱讀與收藏。

　　1、 把鞋的面子功夫做足

　　定期清潔，用濕布輕輕擦拭，注意不要用太多的水，不要用刷子猛刷，避免破壞運動鞋的皮革和網布表面，清潔后將鞋面擦干并放置在陰涼通風處。

　　打完球回到家后，將鞋墊拆出與鞋一起放在陰涼通風處吹干。夏天出汗較多或是彪悍的男球友們，也盡量不要水洗鞋子，可以將鞋帶、鞋墊拆出來用中性肥皂/粉水洗，洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最后再沖洗干凈風干。

　　2、讓鞋子享受好的護理

　　避免鞋子浸水、曝曬，切忌使用暖氣或明火烘烤，以免導致鞋子老化、開膠、褪色、嚴重變形或鞋面斷裂。過量的太陽直射、吹風機的熱氣及不當的護理方法都有會減少鞋子的使用壽命。

　　3、給鞋子一個好空間來存放吧

　　運動鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多為聚酯尼龍網布和無紡基人造革，鞋底多采用橡膠或橡膠發泡材料制成)，因此切忌讓鞋子接觸銳利物及腐蝕性化學品以及有機試劑和油脂類溶液，如酸、堿、油等。。

　　如果運動鞋不穿著時，請清潔干凈后放置陰涼通風處存放，好讓鞋子有充分的時間吹干,以免發生霉變。將鞋頭朝下鞋底朝墻，在常溫下通風處晾干，這樣能防止水浸入中底發泡材料;(因為發泡材料不易干，所以建議不要將濕鞋子平放。)

　　4、專鞋專用喔

　　為使您能達到一個滿意的穿著效果，請您公平地對待你穿用的鞋子，不要穿羽球鞋等室內運動鞋在戶外進行劇烈運動。

　　5、鞋子也需要休息!

　　經常打球的羽毛球運動愛好者，盡可能維持兩雙以上可替換的鞋， 讓鞋子也輪流著休息休息吧。也為了延長鞋子的使用壽命，做到盡可能少洗。

　　羽毛球鞋墊與羽毛球差不多，同為消耗品，經過長時間的激烈運動會使該有的彈性降低，因此最好及時的更換新鞋墊來保護雙腳。

　　拓展：羽毛球技巧步驟

　　羽毛球是一項深受大家喜愛，而且上手很快的運動，掌握一定的羽毛球打球技巧，可以讓你長勝不敗，以下是專門為你收集整理的羽毛球技巧步驟，供參考閱讀！

　　羽毛球技巧步驟

　　1、羽毛球怎么拿都可以。發球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

　　2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

　　5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。

　　由后方二角打長球至對面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

　　6、單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

　　7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩，多引對手失誤。

　　8、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

　　9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

　　12、對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

　　13、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。

　　15、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

　　16、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

　　17、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

　　18、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。

　　19、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

　　20、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。

　　21、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

　　22、殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

　　23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

　　24、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

　　25、如果你要想打出跳殺球，那么起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。

　　羽毛球運動簡介

　　羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規則。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發展。

【羽毛球鞋如何保養】相關文章：

網球鞋和羽毛球鞋的區別08-12

足球鞋如何選擇尺碼03-12

四種羽毛球鞋選購常識11-10

皮草如何保養11-18

皮鞋如何保養08-17

新車如何保養08-05

汽車如何保養11-21

如何保養電視02-28

籃球如何保養07-25