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手機手的知識小貼士
小編為大家講一個真實的事件吧!在旬月之前，濟南市中心醫院骨科門診一位19歲的小伙子前來求醫。他告訴醫生，他的手不知道怎么回事一直都很僵硬，而右手的食指和拇指不僅僅有著僵硬的形象，還伴隨著陣陣劇烈的疼痛，甚至連刷牙、寫字、吃飯這些生活中必做的事兒都成了一個大問題。
什么樣的情況讓這人生才剛開始的小伙子變成這副模樣?而通過醫生的診斷我們知道了答案，原來這位小伙子，每天都在使用手機上網、玩游戲，一玩就是七八個小時毫無停歇，慢慢的他的手部就出現了這樣的狀況，這也就是現在常說的手機手。
手機手的癥狀
可不要小看手機手，雖然它的名字不起眼，但是它卻是一個十分嚴重的疾病，手機手需要極為專業的治療才可以痊愈，您千萬不要認為這是小毛病能夠無藥自愈。要知道病情嚴重的手機手，甚至需要手術才可以將它們矯正回來。
所以對于手機手，我們不可以抱著輕視的心態去對待它們，一旦發現手腕或者關節無法靈活運轉，或者，在運轉的時候會產生劇烈疼痛，那就要提高警惕了!因為這很有可能就是手機手所導致的，出現這種現象，我們必須到醫院去及時救治才能有恢復希望。千萬不可以在家自行處理，因為這很有可能會讓病情越拖越嚴重，直到最后無法救治，甚至會導致手部癱瘓這種令人毛骨悚然的事件發生。說到這里想必你也會重視起這個問題，那么手機手是怎么樣發生的呢?我們要怎么樣來預防它!下面就和小編一起看看如何預防手機手這個問題吧!
如何預防手機手
預防手機手其實方法很簡單，我們只要做到一句話，不，我們只要做到四個字就可以預防手機說這樣的事情發生，那就是“少玩手機，就是在日常生活之中，不要沉迷在手機的世界里。一玩就是七八個小時不患上手機手，那才叫怪事呢!
此外，還有一個方法可以幫助我們預防手機手，那就是我們在玩手機的時候，每隔一個小時，我便放下手機，來坐一坐手指操，讓我們的手指包括大拇指在內，都不停的做著波浪式的運動，這樣可以幫助手指活動開來，讓它們不至于長時間的保持一個姿勢，而僵硬在哪里形成一種習慣，這種習慣就是手機手的前置條件，而我們只要將手指關節活動開，不讓它們形成這樣的習慣，就可以在很大程度上避開手機手這樣的狀況。
其實避免手機手這樣的情況出現，真的是十分的簡單，我們只需要不時將手指活動一下，不論是用什么樣的方法，只要讓手指活動開來，就可以避免手機手這樣的狀況出現，所以小編在這里鄭重的告訴大家，預防手機手的關鍵詞一共就這兩個“少玩手機，活動手指只要我們能夠做到這八個字，手機手這樣的狀況就永遠也不會找上我們!
手機手的治療
當然了，肯定還有已經患上手機手的朋友在苦惱，其實完全沒必要苦惱，因為手機手只要不是特別嚴重，其實治愈它們還是很簡單的，只要不斷的活動自己的手指，讓我們的手指慢慢的變回靈活的狀態，就可以治愈手機手這樣的狀況!
當然上面所說的治愈方法，是針對那些剛剛患上手機手的朋友來說的，而已經患上很長時間，或者病情已經很嚴重的朋友，就需要到醫院去接受專業治療了，因為，我們自己活動手指可能會讓病情更加嚴重，而導致我們手部受到更大損害，甚至出現癱瘓這樣的狀況!所以只有到正規的醫院，接受專業治療才可以讓那些十分嚴重的手機手恢復正常!
易患手機手的人群
那么是哪些人容易患上手機手這個疾病呢?其實容易患上手機手這種疾病的人群，，大部分都是90后，因為90后們可以說在明事兒的時候，手里就會有一部手機，手機對90后的影響超過前面的數代人，就像手機綜合癥那樣，會患上這種疾病的大部分都是90后，所以，針對這群朋友們小編在這呼吁，是時候放下手機活動手指了，不要讓手變成的手機手，才去重視它，那個時候已經晚了!
或許你可以不重視它，但是它對我們造成的危害卻是實實在在眾所周知的，手機手病發嚴重的時候，甚至會導致手部出現癱瘓，90后的人生才剛剛開始，如果這時就失去了雙手，那么未來還有什么樣的希望呢?所以，放下手機活動手指，這個事情是時候開始了讓我們放下手機，不做手機綜合征患者，不做低頭族，讓我可以用自己的雙手，健康的雙手去開創自己的未來，因為，人生的道路還很長，我們還需要這雙健康的雙手，幫助我們披荊斬棘，還需要這雙手幫助我們，掌握人生的船舵!
說的有些多了，但是這些卻都是小編的有感而發，小編自己其實也曾有過手機手這樣的情況出現，那時只要動一動大拇指都覺得酸痛。但好在小編發現的比較早，及時的通過活動手指將這狀況給糾正了回來，才沒有造成更加嚴重的后果，現在想來都覺得恐怖，沒有試過那種情況的人，是無法體會動一動手指都困難的那種絕望的感覺。
小編不想再有人重蹈小編的覆轍，所以，在這里已經將自己的真心話都說出來了，你要是不相信，小編也沒有辦法了，不過還是希望在這里可以給你提一個醒，在出現手機手早期癥狀的時候，及時的使用小編提供的方法，防止它對我們的身體造成更大的危害!
結語：
手機手在生活之中很常見，但是我們只要及時的發現它們，就可以將這種狀況扼殺在搖籃之中，保護好我們的身體健康，當然，預防才是最重要的，記著哦，我們玩一個小時的手機，就起來活動活動手指吧!
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