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孩子沉迷玩手機怎么辦
案例：
琪琪今年五歲半，上幼兒園大班了，眼看就要上小學(xué)一年級了。可是，最近父母因為琪琪過度迷戀手機都抑郁了。每天媽媽從幼兒園將琪琪接回來，她都是先去找爸爸。如果爸爸還沒回家，她就總是問媽媽：“爸爸快下班了嗎？爸爸什么時候回來？”琪琪之所以期待爸爸早點回家，是想玩爸爸的手機。
讓玩手機，就是琪琪的好爸爸、好媽媽
五歲半的琪琪吸取了父母的優(yōu)點，既能說會道又機靈活潑。可是最近，琪琪開始變得霸道、任性，只要一回家，手機就成了她的全部。最初的時候，因為琪琪太好動，一回家就亂跑亂跳，導(dǎo)致樓下的鄰居被噪音侵擾，多次來家里告狀。
后來，家長只要給琪琪手機玩，她就能安靜下來，還玩得不亦樂乎。如果她玩著游戲，叫她吃飯，她也不愛去。直接把手機從她手上搶過來，她不僅哭個不停，還對爸爸又踢又咬。
聰明的琪琪為了討好爸爸，每次用手機時都對爸爸說：“爸爸是好爸爸，好爸爸讓我玩手機。”每次父母不讓她玩手機的時候，她就會說：“破爸爸，破媽媽”。這可愁壞了孩子父母。
不讓玩手機，就把爸爸手機藏起來帶走
有一次，琪琪用爸爸的手機看動畫片，爸爸見她如此不聽話，就將她抱到洗手間，然后關(guān)了門。半個小時后，爸爸開了門，讓她出來吃飯。可她死活不吃，還是要手機。媽媽擔(dān)心她不吃飯，就說吃完飯給她玩手機。結(jié)果，琪琪只吃了半碗飯，就去玩手機了。
因為琪琪癡迷手機，父母想盡了辦法，比如一到家就給手機充電，比如說手機壞了。可是，只要看到父母用手機打電話，琪琪就又開始大喊大叫。幾天前，她趁著爸爸睡覺的時候，把手機藏到自己的書包里，帶到了幼兒園。
兒童玩手機危害多多。兒童正處于生長發(fā)育階段，長時間玩手機，不僅會影響孩子視力，而且會破壞其神經(jīng)系統(tǒng)，還會引發(fā)兒童哮喘、頸椎病等疾病。
另外，孩子長時間用手機玩游戲，必然會減少與他人用口頭語言交流的機會，從而讓孩子變得膽小，不合群，甚至有些偏執(zhí)。當(dāng)然，也會影響孩子思考問題的模式。比如，有的孩子愛用手機發(fā)短信，這類孩子難以深入思考問題，凡事急于求成，與不愛玩手機的同齡人相比，這類孩子在性格上會更沖動一些，做事情往往只想快點完成，但不重視質(zhì)量。
下面總結(jié)了幾種幫助孩子擺脫手機控的方法。
1。轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)孩子哭鬧著要玩手機游戲時，父母可以給孩子找最喜歡的玩具，來將他的注意力吸引開，不要因為孩子們一哭鬧就心軟滿足他們。
當(dāng)孩子想玩手機時，可以帶他到外面玩耍，不過，不要帶手機出去，而是用他感興趣的游戲轉(zhuǎn)移注意力。或帶孩子去公園，跟其他孩子一起玩。
2。給孩子制定玩手機規(guī)則。如果孩子一時離不開手機，可以先慢慢減少他玩手機的時間。同時，父母要給孩子制定玩手機的規(guī)則，如每次只能玩5分鐘或10分鐘。若孩子遵守了，就表揚一下。如果孩子沒有遵守，也不要打罵，而是直接把手機從孩子手中拿過來，或適當(dāng)處罰。
3。父母要堅守原則。給孩子制定規(guī)矩后，父母一定要先守規(guī)矩，即孩子再哭鬧也要堅守原則。如果因為孩子哭鬧，父母就妥協(xié)，就讓孩子玩手機，那么，孩子就會將哭鬧作為與父母對抗的武器。
4。父母要樹立好榜樣。很多孩子愛玩手機，與父母有很大關(guān)系。所以，父母要想孩子不長時間玩手機，或不玩手機，一定要注意自己的行為。有些父母為了哄孩子玩，主動拿出手機，這是一種錯誤的做法。
5。利用同伴的力量：留意孩子的交友情況，鼓勵孩子和朋友面對面的交流，少用手機短訊和QQ。當(dāng)面對面的交流能夠滿足孩子的心理需要的時候，手機就不是那么重要了。
6，培養(yǎng)興趣：越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，并且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機的需求就會大大降低。，作為家長，有責(zé)任幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團體活動，這是最根本最有效的途徑。
7、讓孩子意識到沉迷手機的危害：對于任何一個人來說，不是自己認可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機的現(xiàn)狀，必須讓孩子認識到“控”手機的危害，并產(chǎn)生想要改變的愿望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。
家長要通過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發(fā)孩子的逆反心理，造成反效果。相對于其他成癮行為，手機成癮只要能夠認識到其中的危害，并能得到身邊人的幫助和支持，還是比較容易戒除的。
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