體育心得體會
當(dāng)我們積累了新的體會時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編精心整理的體育心得體會，歡迎閱讀與收藏。
體育心得體會1
開學(xué)已經(jīng)一個星期了，我也漸漸地投入到了新的工作環(huán)境中，體育教學(xué)有感心得體會。這個學(xué)期我任教的是低段的學(xué)生，比起第一年任教的高段學(xué)生有點不太習(xí)慣和不適應(yīng)。高段學(xué)生基本能領(lǐng)會動作的要領(lǐng)，相反低段學(xué)生畢竟還小，在理解能力和自控能力方面都還很欠缺，因此給我在教學(xué)上帶來一定的難度，換個角度來說也是對我的一種磨練，我也必須更加耐心教學(xué)。在小學(xué)階段，低年級教學(xué)是基礎(chǔ)。
這個基礎(chǔ)是否扎實，對以后教學(xué)的順利開展起著決定性的作用。通過教學(xué)、觀察、摸索、實踐，我得出了如下體會：
一、注意教學(xué)常規(guī)的養(yǎng)成：
低年級都是七八歲的兒童，剛進小學(xué)，差不多什么都不會。要在體育課中達到預(yù)期的教學(xué)效果，教學(xué)常規(guī)的養(yǎng)成是至關(guān)重要的。在體育課中，教學(xué)常規(guī)大致有：課前、課中、課后。各個常規(guī)又包含多方面的內(nèi)容：
1、課前常規(guī)：教師方面就要注意備好課，上課前設(shè)計安排好場地器材的布置。教師提前到達規(guī)定的集合地點等候上課；在學(xué)生方面就要注意準(zhǔn)備好服裝，系好鞋帶，安置好匙扣之類的金屬物品。
2、課中常規(guī)：準(zhǔn)時集合上課，注意上課禮節(jié)，安排好病弱學(xué)生從旁見習(xí)，教育學(xué)生愛護場地器材，注意安全和保護，鼓勵學(xué)生刻苦練習(xí)，教育論文《體育教學(xué)有感心得體會》。在教學(xué)過程中，教師和學(xué)生都不得無故離開，要堅持正向教育，及時表揚好人好事，注意按時下課。
3、課后常規(guī)：下課后，組織好學(xué)生收拾器材。教師課后及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
教學(xué)常規(guī)并不是一朝一夕就可以養(yǎng)成的，是要經(jīng)過教師和學(xué)生共同努力長期反復(fù)的練習(xí)，才能建立起來的。而良好的教學(xué)常規(guī)的養(yǎng)成，對保證課堂教學(xué)的順利進行，完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量，起著決定的作用。
二、注意體育骨干的培養(yǎng)：
體育骨干是教師的左右手。體育骨干的'培養(yǎng)是很重要的。當(dāng)班里有幾位能干的體育骨干，那班的上課紀律就會明顯地好，課堂教學(xué)也更順利地進行。面體育骨干的培養(yǎng)并不是容易的事。你先要教會他們課堂常規(guī)。如怎樣依附，管理紀律，組織活動，同時你要向他們說明體育骨干的作用，讓他們自覺地做好榜樣。并且，你要時時地觀察，幫助他們改掉毛病，發(fā)揮他們的骨干作用。
三、注意教師的講解示范：
教師的講解示范是體育教學(xué)的基本方法，也是完成教學(xué)任務(wù)的基本手段。在講解方法中又有很多種，如直陳法、對比法、提問法、鼓勵法等。在示范中也有多種方法，如正面示范、鏡面示范等。教師在講解示范時就要注意：簡明扼要、清晰準(zhǔn)確。
低段學(xué)生的教學(xué)更加需要教師要有足夠的耐心，課前有充分的準(zhǔn)備，課中要有層次和節(jié)奏感，這樣上課才能游刃有余。
體育心得體會2
《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）》中提出，要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好，面向全體學(xué)生，落實“教會、勤練、參賽”要求。從學(xué)科的育人價值來看，“教會”是“勤練、常賽”的基礎(chǔ)，“勤練”是“教會”的主要手段是“常賽”的必經(jīng)之路，“常賽”是“教會、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進、相互依存。基于核心素養(yǎng)下，我們該如何有效的落實“教會、勤練、常賽”，下面我就談?wù)勛约旱睦斫馀c看法。
“教會”是教師要做好課程設(shè)計，讓學(xué)生能夠更容易的去理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，熟練掌握技能，提高運動能力。如在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中，教師多以籃球的技術(shù)為教學(xué)重點，從而忽視了對籃球本身的基本知識學(xué)習(xí)。學(xué)生往往只學(xué)會了籃球的技術(shù)動作，卻無法了解籃球的比賽規(guī)則和技術(shù)的運用場景。所以，我們在教學(xué)中不僅要教給學(xué)生某個技術(shù)，更要教會學(xué)生如何運用該技術(shù)，做到學(xué)以致用。
“勤練”可分為校內(nèi)和校外兩個主陣地，校內(nèi)在動作技能掌握的前提下，保證每天鍛煉一小時，并結(jié)合陽光體育大課間活動，使學(xué)生能夠反復(fù)的練習(xí)鞏固課上所學(xué)的知識技能。校外可以布置體育家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生多參加校外體育鍛煉，可以是獨立完成，也可以是與家長共同完成，以此達到“勤練”的目的`，形成健康的安全的運動習(xí)慣。
“常賽”是幫助學(xué)生進一步鞏固學(xué)習(xí)效果的有效途徑，也是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)成果的重要手段，重點在于全員參與。“常賽”可分為兩個部分：一是體育課堂內(nèi)的教學(xué)比賽，可以是簡單的體能競賽，也可以是單個技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中的比賽。如學(xué)習(xí)完籃球雙手胸前傳接球后，可以讓學(xué)生體驗三對三的半場籃球比賽，讓學(xué)生在懂得該技術(shù)在賽場中的運用場景。二是課外的體育競賽，如以班級、年級為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等，也可以是以俱樂部、興趣班或小團體組織的競賽。目的便是讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和自身特長參與更多的體育競賽。
基于核心素養(yǎng)視角下的“教會、勤練、常賽”，體育老師在教學(xué)過程中要圍繞運動技能的掌握與提高，采用豐富多樣的練習(xí)手段，廣泛開展各類競賽。讓學(xué)生從“學(xué)會”向“會學(xué)”進行轉(zhuǎn)變，從而提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，促進學(xué)生全面發(fā)展。
體育心得體會3
在學(xué)校開展的“課內(nèi)比教學(xué)，課外訪萬家”活動中，整個校園彌漫著濃濃的教研氣息，我與所有的老師一樣積極參與，精心準(zhǔn)備。大家在自己這片整日喧囂的天地下，盡善盡美地展示自我，都努力嘗試著從新的角度解讀新的課程。從準(zhǔn)備上課到互相聽課，每個人都扎扎實實向前邁了一大步。在比比學(xué)學(xué)中，互相學(xué)習(xí)，共同提高。
也許在有些人的眼里，老師只要把孩子照顧好，不讓他們哭鬧，不出安全事故就行了，至于上課學(xué)知識學(xué)技能那是可有可無的，更有人認為我們整天就是帶著孩子玩玩而已，沒開展什么實質(zhì)性的課堂教學(xué)。殊不知，我們在看管好孩子，讓孩子玩的開心玩的安全，培養(yǎng)他們良好的行為習(xí)慣的同時，我們?nèi)砸探o他們必要的知識和技能，讓他們在生活中學(xué)會感知，不斷豐富積累知識，并在運用知識技能解決問題的過程中獲得積極的成功的體驗，從而激發(fā)孩子探究自然和社會的學(xué)習(xí)興趣。
是的，我們的學(xué)習(xí)環(huán)境很狹小很簡陋，我們可以隨手拈來的教具少之又少，但我們的孩子是那樣的活潑可愛，又是那樣的機智而善于學(xué)習(xí)，我們的老師怎能躺在這片所謂的“安樂土”上只是疲于應(yīng)付孩子的.吵鬧，處理孩子們之間小糾紛，而無視孩子們學(xué)習(xí)科學(xué)知識的渴望呢？沒有，一點也沒有。我們在學(xué)習(xí)、在思考、在努力、在進步。
“課內(nèi)比教學(xué)”活動已經(jīng)激烈開展起來，我也是積極參與說課和講課。在準(zhǔn)備期間，我深深感觸到這次活動的開展不僅僅是一個活動這么簡單，更是一場智慧與能力的較量。老師們都精心地準(zhǔn)備，每一個人都很有壓力，同時也有了前進的動力。我在其中也勤鉆苦研、敬業(yè)樂業(yè)。這次活動也體現(xiàn)出了新時代教師的綜合素養(yǎng)和極其過人的基本功。“課內(nèi)比教學(xué)”活動讓我懂得了我們的數(shù)學(xué)課堂是非常妙不可言的，學(xué)生成為課堂的主體，我們的課堂不再沉悶，不再是老師唱獨角戲。我想：教學(xué)生數(shù)學(xué)的目的是讓學(xué)生會“學(xué)數(shù)學(xué)”、“用數(shù)學(xué)”，數(shù)學(xué)課堂中的教育既要輕松引領(lǐng)學(xué)生走進課本，再走出課本走進我們的生活。這樣的知識與實踐緊密結(jié)合，就是讓學(xué)生們能學(xué)以致用。在今后的教學(xué)中，我一定會大量閱讀，不斷地給自己充電，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，探索出合適新課標(biāo)的要求、學(xué)生特點，找出教學(xué)的教法。
本學(xué)期，我的“比教學(xué)”課題是《同分母分相加減》。我以求真務(wù)實的教研態(tài)度，本著互相學(xué)習(xí)，共同提高的學(xué)習(xí)精神，全面研讀教材，認真?zhèn)湔n，精心設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，從孩子實際出發(fā)，制作精美的幼兒教具，虛心向他人討教，蹲下身子參與孩子們的學(xué)習(xí)。課堂上孩子們能夠認真傾聽、積極討論、大膽猜測、動手操作、感知發(fā)現(xiàn)，在角色扮演中，他們是那樣的興奮而踴躍，陶醉而幸福。孩子再小，也有自己獨特的見解與表達，只有用心交流，才會感知他們內(nèi)心豐富的世界。課堂上，我沒有流于課堂表面形式，走馬觀花，簡單的完成上課環(huán)節(jié)，即使讓孩子做一句簡單的表述，也是那樣的耐心，我不再是高高在上的指揮家，而是參與孩子們游戲的一員。
我不能期望一兩節(jié)這樣的課堂教學(xué)來改變世俗的做法和觀念，只有不斷堅持，深入探索，才會迎來更加燦爛的春天。為此，我將和這個敬業(yè)的團隊一道努力，再創(chuàng)輝煌。
體育心得體會4
剛剛過去的暑期，對我來說是一個收獲頗豐的暑期，這個暑期，教研員給我們進行暑期培訓(xùn)，培訓(xùn)主題鮮明，目標(biāo)明確，使我進一步對新課標(biāo)的精髓和發(fā)展動向有了深入理解，促進了我的專業(yè)成長，為高效課堂教學(xué)補給了養(yǎng)分，通過八個話題的討論和交流，老師們各抒己見、暢所欲言，充分顯示了市南教育濃厚的教研氛圍，老師們的想法給予了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，一個個教學(xué)資源實例、一個個有效教學(xué)的內(nèi)涵，使我在感悟中進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)。下面我重點談幾點我對“如何做到“既面向全體學(xué)生又能遵循不同學(xué)生的身心發(fā)展特點”這個問題的體會。
第一，從認識事物的角度出發(fā)“既面向全體學(xué)生“和”遵循不同學(xué)生的身心發(fā)展特點”是“森林”與“樹”的關(guān)系，即矛盾的普遍性和特殊性，矛盾的普遍性是指矛盾存在于一切事物的發(fā)展過程中，每一事物的發(fā)展過程中存在著自始至終的矛盾運動，矛盾的特殊性是指具體事物在其運動中的矛盾及每一矛盾的各個方面都有其特點。任何事物都是普遍性和特殊性的統(tǒng)一。普遍和特殊的區(qū)別是相對的，在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化。而體育教師就是制造“條件”者。
第二， 如何做到“既面向全體學(xué)生又能遵循不同學(xué)生的身心發(fā)展特點”需要教師在課堂設(shè)計中考慮個體差異，適時進行分層教學(xué)，尊重學(xué)生的個性發(fā)展。《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》(XX年版)在選擇教學(xué)方法的建議中指出：“應(yīng)針對不同水平學(xué)生的身心發(fā)展特點，遵循不同內(nèi)容的教學(xué)規(guī)律與要求，進行更有針對性和實效性的教法與學(xué)法創(chuàng)新，調(diào)動學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)的積極性。”如何選擇教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、和創(chuàng)新學(xué)法并且在課中及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的差異進行適時調(diào)整，就需要我們老師多用心，用心積累;用心發(fā)現(xiàn);用心實踐;用心反思。
第三，適合的才是最好的。每個學(xué)校的學(xué)情不同，方法雖相同，用起來卻不同。學(xué)校里場地大小、設(shè)施器材、學(xué)生體質(zhì)、學(xué)生人數(shù)等均各有差異，我區(qū)好的方法也舉不勝舉，如“互動效能”、“四段雙測”、“SPARK”教學(xué)方式等等，這些都具有針對性和時效性，充分體現(xiàn)了教學(xué)方法的創(chuàng)新。將探究式學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)融入到實際的學(xué)情中，以學(xué)生為中心，針對不同的學(xué)生制定不同的要求和學(xué)練方法，并且在教學(xué)過程中要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的.不同差異以及教學(xué)目標(biāo)制定的是否符合實際，根據(jù)課堂的實際情況及時調(diào)整目標(biāo)，真正做到以學(xué)生為中心，以學(xué)生的共同發(fā)展為初衷，合理的實施課堂教學(xué)。
雖然學(xué)習(xí)的時間是短暫的，但留給我的收獲卻是無窮的。通過學(xué)習(xí)，我收獲了很多平時很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法，通過學(xué)習(xí)讓我更深的認識了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂趣，也對本學(xué)期的體育課堂充滿信心。
8月26號開班典禮結(jié)束后，體育特級教師黃昌明講授了他的成長故事，雖然年近七十，可依然精神煥發(fā)，用自己親身經(jīng)歷的事情感染我們，讓我么深切體會他如何從一名普通教師成長為一名特教的。省教廳教研室體育教研員余立峰老師、市教研員王菊紅老師給我們介紹了《學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀與改革思路》。他們的報告思路明確、觀點鮮明、指導(dǎo)性強、貼近實際，使我們懂得了為什么要搞新課改?什么是新課標(biāo)?如何貫徹新課改?怎樣設(shè)計和實施新課標(biāo)?當(dāng)前如何迅速來提高學(xué)生健康水平，特別是學(xué)生體能素質(zhì)?通過這種零距離的講解與交流，使徘徊在傳統(tǒng)教學(xué)與現(xiàn)代教學(xué)十字路口的我們明確了努力的目標(biāo)和奮斗的方向。
杭大體育系教授于可紅給我們講述了全國體育與健康優(yōu)質(zhì)課欣賞與評析。重點講解了我們應(yīng)該樹立什么樣的體育課程價值取向?如何上好一節(jié)體育課?體育教學(xué)的核心問題：為什么教(學(xué))?教(學(xué))什么?怎么教(學(xué))?如何評教(學(xué))?體育教學(xué)方法的運用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。并觀看了優(yōu)秀體育課視頻，更直觀地認識如何上體育課;對我今后的學(xué)習(xí)和教學(xué)有了更大的幫助。
原省教研員董玉泉老師向我們分析了參加培訓(xùn)的目的，要了解新的信息;找解決問題的方法。更加要學(xué)會反思(過去、現(xiàn)在、將來)。課堂評價的焦點應(yīng)從教師的“教”轉(zhuǎn)到學(xué)生的“學(xué)”。教師作為學(xué)生的引導(dǎo)者要對學(xué)生“誠實”“信任”，教師要敢于承認錯誤，給學(xué)生定一個目標(biāo)、方向。表揚不要過分，批評要有方法等等內(nèi)容。也分析了如何審視了學(xué)生體質(zhì)健康下降?體育教學(xué)中，學(xué)生發(fā)生傷害事故的原因，我們應(yīng)該做好體育課那些安全措施;防范意識要增強(體育課不能讓學(xué)生暴曬，小學(xué)生禁止拔河、滑板車、獨輪車)。課堂上學(xué)員們對體育教學(xué)中遇到的問題進行了深入的探討。課堂氣氛活躍，學(xué)員們紛紛就在課堂教學(xué)中自己遇到的困惑進行了熱烈地討論。通過李教授的講解，使我們樹立健康、安全第一方向有了更深的了解，能主動安全地進行體育教學(xué)。
浙大博士生導(dǎo)師王進向我們講授了作為一線教師如何進行課題研究，他講解的十分細致，將我們覺得很陌生很遙遠很模糊的課題研究表達得淺顯易懂，經(jīng)常利用案例來剖析難點。就是王導(dǎo)師講課的時間太短了，我們真是覺得他是一個博學(xué)的人。以前也聽過其他老師講如何做課題，但是聽后都不知道具體該怎么做，聽得有些稀里糊涂。而王導(dǎo)卻能讓我們聽得明明白白，真希望下次培訓(xùn)還能繼續(xù)給我們上課，我們學(xué)員都是這樣想的。
我們還觀看了彭海平老師的健美操隊訓(xùn)練實踐教學(xué)課，二中體育教師付忠明老師上的皮紋學(xué)也讓我們深受啟發(fā)。
在這培訓(xùn)期間我們還進行了一天的拓展訓(xùn)練。來不及猶豫就投入了拓展訓(xùn)練內(nèi)容，跟著老師互動、分組、游戲……心里一下子就有底了。各個學(xué)員從互不相識到團結(jié)、信任;從認真完成任務(wù)到創(chuàng)新出不同的解決問題的方法。每位學(xué)員的主動性被充分調(diào)動了起來。一張張笑臉顯得那么親切，一顆顆汗珠顯得那么閃亮，培訓(xùn)班上熱火朝天，我的信心倍增。這為我們學(xué)員之間的交流起到了橋梁的作用，本來陌生的關(guān)系通過游戲一下拉近了彼此的距離，培養(yǎng)了我們團結(jié)協(xié)作的精神。這種培訓(xùn)方式深受學(xué)員的喜愛。
總的回顧這次培訓(xùn)我們是學(xué)得開心，玩得快樂!時間真是太短了，我愿再次接受這種專業(yè)發(fā)展的身心“洗禮”。
7月，我區(qū)全體體育教師參加了市教育局師訓(xùn)科組織的為期2天的XX年農(nóng)場小學(xué)體育教師暑期業(yè)務(wù)培訓(xùn)活動。這次培訓(xùn)主題鮮明，教師專業(yè)成長及有效課堂教學(xué)。這次體育教師培訓(xùn)給予了我們體育教師強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，一個個教學(xué)資源實例、一個個有效教學(xué)的內(nèi)涵，使我們在感悟中進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)。
本次培訓(xùn)理論講座內(nèi)容涵蓋多個方面，各位授課老師都是我市的一線體育教師，他們對體育課堂教學(xué)、教育科研、學(xué)生的課余訓(xùn)練、中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康情況上報等方面都有著豐富的經(jīng)驗，他們從自己親身的經(jīng)驗體會出發(fā)，暢談了他們對小學(xué)體育教育教學(xué)各個領(lǐng)域的獨特見解。通過聽他們的報告我深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。
參加培訓(xùn)，雖失去了一些休息時間，但得到更多。通過學(xué)習(xí)，我收獲了很多平時很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法，通過學(xué)習(xí)讓我更深的認識了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂趣，這對我的體育教學(xué)起到了很好的指導(dǎo)作用，在以后的教學(xué)實踐中也一定會更加進行教學(xué)探究，使自己的教學(xué)水平更上一層。
首先給我們作報告的是市教研室教研員趙超君教師，他給我們講的是《實施有效體育教學(xué) 促進學(xué)生健康成長》和《掌握體育教學(xué)技能 促進學(xué)生健康成長》兩個方面的內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)我知道了有效體育教學(xué)應(yīng)是“一全，兩效，三維”。也應(yīng)是要面向全體學(xué)生，教學(xué)要有效果和效率，要讓學(xué)生的身體、技能和情意體面發(fā)展。體育與健康課程的特性是基礎(chǔ)性，實踐性，綜合性，健身性。健身性是體育與健康課程特有的屬性。體育與健康課程要學(xué)習(xí)的四個方面是運動參與、運動技能、身體健康和心理健康與社會適應(yīng)。這四個方面是相互聯(lián)系的整體，其目標(biāo)主要是通過身體練習(xí)實現(xiàn)，這四個方面是不能割裂開來進行教學(xué)的。
體育教師只有掌握了教學(xué)技能才能進行有效的體育教學(xué)，這樣才能促進學(xué)生健康成長。通過聽報告我清楚的認識到體育教師的教學(xué)技能與其他教師的教學(xué)技能有很多的不同之處。體育教師的常用教學(xué)技能主要有組織教學(xué)技能、動作演示技能、語言運用技能、活動創(chuàng)編技能、糾正錯誤技能和測量評價技能等。在講述體育教育教學(xué)技能時，他讓我們觀看了他在聽評課中教師出現(xiàn)的教學(xué)技能不足之處的幻燈片，從這些幻燈片中出現(xiàn)的問題，有些是我們非常容易掌握的，但在教學(xué)中卻出現(xiàn)了問題，也有些是沒能引起我們重視的技能，讓我們在教學(xué)中忽視了。在體育課堂上我們常出現(xiàn)一列失誤：講解過于繁瑣、示范位置不當(dāng)、組織形式欠妥、缺少保護幫助、亂放體育器材等。反思自己的教學(xué)，我也出現(xiàn)過這樣那樣的教學(xué)問題，通過學(xué)習(xí)，我深刻地認識到體育教師的教學(xué)技能在教學(xué)中是多么的重要，體育教學(xué)技能并不是任意一個教師都具備的，體育課并不是誰都能上好的。
教師上完一節(jié)課容易，上好一節(jié)課就不那么好上了。體育教師也一樣，要上好一節(jié)體育課體育教師要比其他教師付出的更多，因為體育教師不但要教書育人，還要鍛煉學(xué)生的身體，促進學(xué)生心理健康成長。鍛煉學(xué)生身體健康是體育教師區(qū)別于其他教師的主要標(biāo)志。那么好的體育課是什么樣的。趙老師總結(jié)了好的體育課應(yīng)具備以下五個方面：
1、目標(biāo)明確具體 內(nèi)容難度適宜
2、教學(xué)方法得當(dāng) 掌握情況良好
3、運動負荷適宜 健身實效突出
4、身心和諧發(fā)展 健身育人并重
5、師生關(guān)系和諧 學(xué)生積極主動 。
學(xué)習(xí)的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實的。通過學(xué)習(xí)，我收獲了很多平時很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法，通過學(xué)習(xí)讓我更深刻地認識了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂趣，也讓我對教好體育課更加充滿信心。在以后的教學(xué)實踐中我一定會更加努力學(xué)習(xí)和探究，爭取使我的教學(xué)水平更上一層，努力使自己成為學(xué)生最喜愛的體育教師，領(lǐng)導(dǎo)滿意的體育教師，家長放心的體育教師。
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淺析中學(xué)體育教學(xué)中運動損傷的預(yù)防
摘要：本文歸納了體育教學(xué)中常見的運動損傷，分析了運動損傷的意義及提出了相應(yīng)的預(yù)防措施，提出了相應(yīng)的建議，以期為運動損傷的預(yù)防提供相應(yīng)的參考。關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；運動損傷；預(yù)防
1體育教學(xué)中的運動損傷
運動損傷的概述
體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱之為運動損傷。運動損傷不同于一般的工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)或日常生活中的損傷，它多與體育項目及技、戰(zhàn)術(shù)動作特點密切相關(guān)。研究總結(jié)運動損傷發(fā)生的原因、規(guī)律、治療效果、康復(fù)時間等問題、不僅可以有效的預(yù)防運動損傷，也為改善運動條件，改進教學(xué)和訓(xùn)練方法、提高運動成績提供科學(xué)依據(jù)和指導(dǎo)。體育教學(xué)中常見的運動損傷
首先，開放性損傷：傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、切傷、撕裂傷及開放性骨折等。二是閉合性損傷：傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無裂口與體表相通。例如，挫傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、中暑、肌肉拉傷，閉合性骨折等。出血
健康成人全身血液總量在4000~5000ml左右，平均血液分配量為75ml/kg。若急性大量出血達全身血液總量20%左右，人即可出現(xiàn)乏力、頭暈、口渴、面色蒼白、心跳加快等全身貧血癥狀。若出現(xiàn)量達30%即可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。骨折
骨折在體育運動中是常見的損傷。發(fā)生骨折當(dāng)時疼痛較輕，隨后疼痛較重。活動時受傷肢體則更疼，若持續(xù)疼痛，可引發(fā)休克。骨折時骨及周圍軟組織的血管破裂，發(fā)生局部出血和腫脹。若軟組織較薄骨折的部位表淺，血腫滲入皮下，形成青紫的皮下瘀斑，亦可因血液沿肌間隙向下流注。在遠離骨折處出現(xiàn)瘀斑。四肢長骨完全骨折時，骨折處會出現(xiàn)類似關(guān)節(jié)的異常活動，移動肢體時因斷骨端相互摩擦而出現(xiàn)摩擦音，這是完全骨折的'現(xiàn)象。關(guān)節(jié)脫位
直接暴力打擊引起關(guān)節(jié)脫位者較為少見，多為間接暴力引起關(guān)節(jié)脫位。如跌倒時，只要是肩關(guān)節(jié)處于上臂外展位，用手或肘部著地都有可能發(fā)生肩關(guān)節(jié)前脫位。體育運動中，最常見的是肘關(guān)節(jié)后脫位和肩關(guān)節(jié)前脫位。任何外力只要使肘關(guān)節(jié)過伸或外展致使肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂，都能引起肘關(guān)節(jié)后脫位。如常見的，肘關(guān)節(jié)過伸，尺骨鷹嘴又猛烈沖擊肱骨鷹嘴窩，使肱骨下端前移尺骨鷹嘴后移，引起典型的肘關(guān)節(jié)后脫位。中暑
中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
2預(yù)防運動損傷的意義
參加體育鍛煉是為了增強體質(zhì)，增進身心健康。如果在體育鍛煉時不重視運動損傷的預(yù)防工作，就有可能發(fā)生各種傷害事故，輕度影響學(xué)習(xí)，重者殘疾，甚至危及生命，對國家、家庭、個人都帶來不應(yīng)有損失。因此，積極預(yù)防運動損傷，對開展課內(nèi)體育活動，對增進身心健康都具有重大意義。。
3預(yù)防運動損傷的措施
運動損傷與一般的工作或日常生活中的損傷有所不同，它與運動項目、技術(shù)特點、身體狀況等有著密切關(guān)系。中學(xué)生由于在生理和心理上尚未發(fā)育成熟，就更容易在運動過程中受到傷害。如何預(yù)防呢？認真貫徹預(yù)防為主方針，克服麻痹思想
體育鍛煉中發(fā)生運動損傷，常因體育教師或鍛煉者對預(yù)防運動損傷的意義認識不足，或麻痹大意有關(guān)，他們存在某些片面認識，不重視安全教育，沒有采取有效措施。因此，要加強安全教育，克服麻痹思想。培養(yǎng)穩(wěn)定心理狀態(tài)
鍛煉者心理狀態(tài)與運動損傷發(fā)生有一定關(guān)系，如心情不好，情緒低落，或急躁、恐懼、害羞、急于求成等，都可能成為運動損傷發(fā)生原因，某些中學(xué)生缺乏鍛煉知識和經(jīng)驗，好奇心大，好勝心強，不顧主客觀條件，盲目地或冒失地參加運動，也容易發(fā)生運動損傷。因此，要克服上述不良心理狀態(tài)，以積極心理狀態(tài)去參加體育鍛煉。
體育場地、器材、服裝要符合衛(wèi)生和安全要求
體育課上的一些事故，不少是因組織工作不當(dāng)造成的，因此，教師要認真鉆研教材充分備課，從安全角度出發(fā)，做好體育課教學(xué)的組織工作。清理一節(jié)課所用運動場地的雜物、浮沙、塵土等，以免出現(xiàn)意外事故。要選擇空氣新鮮、環(huán)境安靜，符合衛(wèi)生要求的場所或體育場館進行教學(xué)。嚴格檢查上課時所用的體育器材，教師示范時，提前向?qū)W生講清楚器材的功能、以及危險性，提醒學(xué)生注意，以防傷害事故發(fā)生。規(guī)定學(xué)生穿運動鞋和運動衣上課，以免滑倒摔傷和不必要的拉傷。運動服要選擇寬松、柔軟、有彈性的運動衣，還要色彩明快、吸水性能好的服裝。冬季寒冷要穿質(zhì)地較厚的運動衣，夏季炎熱要穿輕而薄或半袖運動衣。如果直射日光強還要戴帽。總之要避免中暑、感冒及紫外線的損害。運動鞋要選擇透氣性能好、尺寸合適，鞋底有彈性，鞋面要平滑柔軟，結(jié)實耐用，落地穩(wěn)定好等。此外還要穿棉線襪。認真做好準(zhǔn)備活動
準(zhǔn)備活動的目的是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服內(nèi)臟器官惰性，增強各器官系統(tǒng)功能，使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài)。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定，既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動，對運動中負擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要根據(jù)學(xué)生特點，氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低，鍛煉者水平較高，運動時間短的項目或天氣寒冷等，準(zhǔn)備活動強度可稍大，時間稍長。相反鍛煉者年齡小，基礎(chǔ)差，運動時間長或天氣炎熱，準(zhǔn)備活動的強度宜小，時間可短些。總之，準(zhǔn)備活動以身體感到發(fā)熱，微微出汗為宜。掌握動作要領(lǐng)和遵守紀律
技術(shù)動作錯誤，違反人體結(jié)構(gòu)、功能的特點及力學(xué)原理，很容易發(fā)生運動損傷，如前滾翻時，因沒有低頭而引起頸部扭傷；接排球時，因手形不準(zhǔn)確而引起手指扭、挫傷。因此，教師要認真鉆研教材，根據(jù)學(xué)生特點估計那些動作不容易掌握，那些動作容易受傷，事先采取相應(yīng)預(yù)防措施。規(guī)范動作要領(lǐng)、嚴明練習(xí)紀律，明確運動信號（如手勢、哨聲、口令等），以免出現(xiàn)因為技術(shù)動作的變形、組織教學(xué)的失誤和紀律性差造成學(xué)生拉傷、擦傷、脫臼等傷害事故。運動項目和運動負荷要適合學(xué)生特點
合理安排運動負荷，尤其是要注意運動器官局部負擔(dān)量和傷后、病后的體育活動安排，防止局部負擔(dān)過大。中學(xué)生活潑好動，既使出現(xiàn)疲勞，仍然表現(xiàn)出對體育活動強烈愿望，對此要特別注意，給予適當(dāng)調(diào)整。要貫徹循序漸進和個別對待原則，動作要由簡到繁、由易到難、運動強度和重復(fù)練習(xí)次數(shù)要根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對待。
掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
體育課中發(fā)生意外事故是難以避免的，所以，我們體育教師要倍加小心，加強保護，確保安全。盡量讓事故減少到零，在教學(xué)科目中，要針對教學(xué)內(nèi)容，重點加強保護。例如：在“山羊”或跳箱上做騰越動作時，教師要思想集中，站位合理，方法正確，保護及時。教師一般站在器械左前或右前方，一手握學(xué)生大臂，另一手扶其背騰越，落地時幫其臂上舉，保證平穩(wěn)落地。在球類及游戲教學(xué)中要教會學(xué)生自我保護，如身體失去平衡時，要立即順勢向前或向后跨出一大步，以防摔倒；當(dāng)快要跌倒時，要立刻低頭、曲肘、團身，以背部著地，以肩背著地前滾翻，切不可直臂撐地。從高處跳下時，要用前腳掌著地，并同時屈髖、屈膝。不要在高低不平的場地上進行活動。如沒有合適的場地，活動的節(jié)奏要放慢。青少年處在生長發(fā)育的關(guān)鍵期，不宜在堅硬的地面上反復(fù)進行跑、跳練習(xí)。因長時間在堅硬的地面上跑、容易引起過早骨化或骺軟骨的損傷，從而影響骨的正常生長發(fā)育。
加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保護意識
要定期對學(xué)生進行體格檢查，了解他們身體健康狀況，以便確定參加鍛煉的禁忌證。例如，患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉，如比賽、快跑等。此外疾病發(fā)作期，如感冒或扁桃體炎仍發(fā)熱的病人也不宜鍛煉，否則對恢復(fù)健康不利。
在教學(xué)中教師要善于觀察學(xué)生的身體情況，面部表情；如學(xué)生面紅耳赤，大口喘氣，滿頭大汗，說明運動負荷大了，應(yīng)立即調(diào)節(jié)，采取減少練習(xí)次數(shù)，降低練習(xí)強度，縮短練習(xí)時間和距離等措施。如個別學(xué)生面色發(fā)白，虛汗?jié)M面，走路搖晃，說明他體力不支，應(yīng)讓其休息，并注意觀察他的變化；在上下午的最后一節(jié)課，特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化，此時學(xué)生大都是腹空肚餓，精力體力均不充沛了，所以要控制運動總量。
因此，總體來說，我們對待運動損傷所采取的基本態(tài)度應(yīng)當(dāng)是：預(yù)防為主、抓早抓小（抓損傷的早期癥狀，抓思想麻痹的傾向和苗頭）。這樣我們就能有效的預(yù)防運動損傷的發(fā)生。
4 小結(jié)
根據(jù)科學(xué)化預(yù)防原則，針對該運動損傷的特點進行正確的預(yù)防和處理。根據(jù)運動項目的不同與運動損傷的不同采取合理的預(yù)防措施。要以合理而有效的預(yù)防手段進行預(yù)防，使運動員在運動訓(xùn)練中提高自我保護意識，創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。 參考文獻：
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體育心得體會6
來到寧夏已經(jīng)一個多月了，在五十四中的實習(xí)時間也已過半，這一個多月中，我經(jīng)歷了很多人生中的第一次：第一次真正站在這么多學(xué)生面前上課，第一次給他們傳授自己的知識，第一次體會作為班主任的任務(wù)的繁重。那么多的第一次讓我也學(xué)會很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實習(xí)生活，將成為我人生中一次刻苦銘心的經(jīng)歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在，我深深體會到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實習(xí)心得。在實習(xí)之前，腦海中演繹了許多種上課的場景，就像校內(nèi)實習(xí)時給我們班教太極拳，每一位學(xué)生都能積極地配合我完成體育訓(xùn)練。在我上課之前，我的指導(dǎo)老師——劉英老師建議我先聽兩節(jié)課，看看學(xué)生上課的情況，再決定什么時候開始實習(xí)。聽了兩節(jié)課以后，看到學(xué)生能夠積極配合老師練習(xí)，我也就開始了我人生中的第一節(jié)課。
第一次跟學(xué)生上課有點緊張。在此之前我也帶過學(xué)生，不過只是教孩子游泳和武術(shù)，而不是體育課。這是本質(zhì)上的區(qū)別，身為一名體育老師，在體育課上第一要保證每個學(xué)生的安全，第二還要讓每個學(xué)生都要充分的活動，因為學(xué)生們一天天的坐在教室里面學(xué)習(xí)，精神上和肉體上都會很疲憊，很厭煩。所以要在體育課上讓他們充分的放松。開開心心的上好體育課，這樣有助于讓他們的精神和肉體上的放松。更好的去上其他的課。
一節(jié)課下來，先不說學(xué)生，自己都快累壞了。初二學(xué)生活波調(diào)皮，課上總是說話打鬧，作為老師，需要時時提醒他們注意紀律，但收效甚微。劉老師看了我的第一節(jié)課說：還行，學(xué)生不是很亂，但有些特別調(diào)皮的就要處罰他們。這些學(xué)生不像初一剛來的新生那么乖，比較好管，也不像將要面臨中考的初三學(xué)生，比較自覺，所以，初二學(xué)生是最難應(yīng)付的一個年級，但只要課上能調(diào)動起他們的學(xué)習(xí)興趣，這節(jié)課就沒什么問題了。
第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了，接下來的幾節(jié)課就輕松多了，但有些學(xué)生還是管不住。記得有一次，我在給學(xué)生教廣播體操時，有一個男孩在打擾其他人練習(xí)，我罰他跑兩圈，跑完之后他故意說：“老師，再罰我跑兩圈吧？”全班人哈哈大笑，我也氣的哭笑不得，我讓他歸隊，他還是在那打擾其他人，但我實在是不想再處罰他了。這節(jié)課后，我仔細的想了想，覺得我處罰這個學(xué)生的方法欠妥當(dāng)，我不應(yīng)該當(dāng)著那么多學(xué)生的面處罰他，應(yīng)該課后找他談?wù)勗挘@樣既能保全了學(xué)生的自尊，也讓我在他面前樹立了威信。
現(xiàn)在，每節(jié)課后我都會進行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都總結(jié)出來，在下節(jié)課中就能注意自己的錯誤不能再犯，教得好的再運用起來，例如教師對學(xué)生的要求不能過高，教師在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時，有必要降低難度和要求。課下還會積極虛心請教有經(jīng)驗的老師，及時在教案中寫好課后總結(jié)。
開始上課的第二周我就當(dāng)上了初二（4）班的副班主任，師從羅江潔老師。羅老師，是一位教學(xué)經(jīng)驗特別豐富的教師，對于學(xué)生的心理等方面的'認識是非常深刻而獨到的。這個班的課堂紀律好，打掃衛(wèi)生積極，學(xué)習(xí)風(fēng)氣也濃，正是由于羅老師的精心管教，學(xué)生也很喜愛她。
當(dāng)時，羅老師就把班里的紀律、衛(wèi)生，包括班里的一些需要處理的事情，比如訂校服，辦月票等都交給我負責(zé)，她說，想要真正體會到做班主任的感覺，就得讓自己完全融入到班級中來，看看他們每天的學(xué)習(xí)生活，紀律衛(wèi)生，不然你只是一個空架子，到實習(xí)結(jié)束也學(xué)到東西。聽羅老師說完，突然感覺到自己肩上的沉重，不僅對自己產(chǎn)生了疑問：我能行嗎？但羅老師已經(jīng)這樣說了，我也只好硬著頭皮干了起來。第一天早上早早的去監(jiān)督他們打掃衛(wèi)生，然后早讀，下課了和他們聊聊平時的學(xué)習(xí)情況以及生活狀況，有解決不了的問題和羅老師一起解決。中午也沒有休息時間，有時監(jiān)考他們的考試。一天下來累的躺床上就睡覺，第二天繼續(xù)。雖然很累，但是很滿足，很欣慰，每當(dāng)我走進教學(xué)樓的時候，聽到學(xué)生們的一句句“老師好”，心里真是無比的激動與自豪。做一名人民教師，真好！離實習(xí)結(jié)束只剩不到三個星期的時間了，回憶起剛來到學(xué)校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進步了，成長了，開始變得老練了，堅定了。但我要學(xué)習(xí)的東西還很多，我會不斷的完善自己，爭取在實習(xí)結(jié)束時，交上一份讓自己滿意的答卷。
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光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間，在交大半年的研究生生活就快要結(jié)束了。先說說個人情況吧。本人好靜，無論是小學(xué)、初中、高中，還是大學(xué)都不喜歡體育課。尤其在大學(xué)，我最擔(dān)心掛的科目是體育課，什么英語、高數(shù)、專業(yè)課啊，都小菜一碟！大學(xué)期間，我們大一、大二必須修大學(xué)體育，之后除了每學(xué)期的象征性的體能檢測之外，除了考研期間為了增強體質(zhì)，強迫自己跑了一個多月的步，基本與體育活動沒太多的交集，。到交大報到后竟然發(fā)現(xiàn)研究生期間還要上體育課，聽到這個消息我表示很震驚。我的其他學(xué)校的同學(xué)也紛紛表示詫異。開始最讓人不解的是，體育課的內(nèi)容是自己不能選的，一切聽從研究生院的安排，說實話，害怕被分到籃球班。
第一次體育課知道自己被分到英式橄欖球班，內(nèi)心小嘚瑟了一下。雖然我之前對英式橄欖球絲毫沒有了解，但是聽名字就高端大氣上檔次，讓人喜歡。在體育館內(nèi)點名時才發(fā)現(xiàn)我們老師是體育系的研究生，一口的北方口音，還是個高富帥！
老師的上課內(nèi)容完全出乎我的意料，各種的游戲讓人耳目一新。這與我本科期間體育課的形式完全不同，那時老師上課完全是一板一眼，我們都在那里毫無生趣的學(xué)著，每節(jié)課都要繞著體育場跑，班上同學(xué)紛紛吐槽，各種嫌棄。而現(xiàn)在的體育課上，班上同學(xué)分好組，各類的活動每個人都有參加，大家其樂融融的看看別人出丑，雖然心理有點變態(tài)，但還是蠻開心的。
此外我覺得老師的課程中最大的特色是讓所有的同學(xué)都積極參與，運動量大，但是同學(xué)們在上課的.時候又不會覺得很疲憊，整體氛圍很開心。總之，非常喜歡老師的體育課。雖然體育課每周只有一次，但是課程給我?guī)淼膯l(fā)絕對不僅如此，老實說，由于我平常并不鍛煉，每次上完體育課總會覺得全身酸痛，這也讓我明白自己需要鍛煉。
如果說這么完美的課程中存在瑕疵的話，我想那應(yīng)該就是課程的重點放在活動和大家的集體運動上，對英式橄欖球的知識和技能的訓(xùn)練上稍有欠缺。在如此歡愉的課堂上如果能加入對英式橄欖球的知識的介紹和技能的培訓(xùn)，我想大家肯定能在享受歡樂的同時掌握更多的技巧和知識。
總而言之，本學(xué)期的體育課使我受益匪淺。它讓我對體育課有了新的認識，有了不一樣的感受，讓我在繁重的學(xué)習(xí)壓力下感受到運動的樂趣。與此同時，我想借此機會向敬愛的宋老師表示深深的謝意。老師自第一堂課一來一直敬職敬業(yè)的教導(dǎo)我們，未曾遲到、未曾早退。除了自身的體育技能令人欽佩以外，宋老師對工作的態(tài)度和激情是值得我們所有人學(xué)習(xí)的，這為我們將來的學(xué)習(xí)或是任職過程中作出了極好的榜樣，是我們學(xué)習(xí)的模范。最后，再次感謝宋老師的辛勤教導(dǎo)，祝老師在學(xué)習(xí)、工作、愛情之路上暢通無阻、身體健康、永遠開心。
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轉(zhuǎn)眼間，為期五天的培訓(xùn)結(jié)束了。在這次培訓(xùn)中有幸聆聽了各位專家的講座，讓我收獲頗豐。
首先轉(zhuǎn)變觀念，提高教師自身的綜合素質(zhì)。人們都說，給人一碗水，自己必須要有一桶水，體育教師也是如此，只有認識到了體育課的重要性，理解了體育課的實質(zhì)和意義，才能不斷強化自身的綜合素質(zhì)，研究學(xué)生的身心成長發(fā)展規(guī)律，多學(xué)習(xí)和掌握與體育有關(guān)方面的知識，練就一身扎實的教學(xué)基本功。才能嫻熟地駕馭體育課堂，提高教學(xué)質(zhì)量，及時地發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)中存在的問題，并通過自己的主觀努力得到有效改善，努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。
通過這段的培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限，猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的教育教學(xué)工作，如果孩子固守陳舊僵化的`理念，那將是一件多么可怕的事情！我們培養(yǎng)的學(xué)生是完整的社會人，不僅僅是接受知識，還需要我們了解學(xué)生成長需求，創(chuàng)造各種有利于學(xué)生成長的條件。
培訓(xùn)讓我更進一步地明白了走進新課程的教師也不再是充當(dāng)“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導(dǎo)者”、“促進者”、“研究者”、“開發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學(xué)習(xí)者”等多元角色，為不斷提升自己的教育思想，完善自己的.知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新課程理念下的教育教學(xué)活動，我們教師應(yīng)自覺成為教學(xué)的研究者、終生的學(xué)習(xí)者、教學(xué)實踐的反思者。
通過學(xué)習(xí)，我茅塞頓開。我深深感覺到，作為一名教師，我們要與時代同行。我們的課堂變革與學(xué)校變革，都與社會變革血脈相連。通過學(xué)習(xí)，我的思維方法與思想方法都得到了轉(zhuǎn)換。希望今后的我能夠立足課堂，跨越時空，讓我的課堂更能體現(xiàn)時代性和社會性。
作為一位新參加工作的特崗教師，我有幸參加了吉林省教育學(xué)院主辦的小學(xué)體育國培計劃，作為一名農(nóng)村的小學(xué)體育教師，聽了很多教授、專家的講座，使我受益匪淺，同時我也體會到了作為一名基層的體育教師的責(zé)任重大。
何勁鵬教授的《從‘會教’到‘教會’》的講座，何教授運用通俗易懂的語言講解了體育教育的現(xiàn)狀和發(fā)展，是我更加清晰明確的了解了體育教學(xué)的意義和作用；何教授利用課余時間親切的和我們進行了簡單的交流，為我們解決了很多教學(xué)中的疑惑。
孩子“玩”是他們的天性，我們不能磨滅它，只能適當(dāng)約束，我已經(jīng)開始讓學(xué)生“從玩中學(xué)、玩中創(chuàng)”，根據(jù)學(xué)生的年齡特點及學(xué)生的實際情況游戲、教學(xué)等教學(xué)方法，將教學(xué)內(nèi)容趣味化，使學(xué)生在快樂中成長，在快樂中學(xué)習(xí)，紀律方面，在發(fā)現(xiàn)紀律問題時，我已經(jīng)開始注意并著重落實，課下可以是朋友，課上就是老師。找準(zhǔn)自己的位置，抓住重點。
一、深入淺出的啟發(fā)
教師在教學(xué)過程中，教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性和主動性，并培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的能力，使他們的學(xué)習(xí)成為自覺的行動。在體育教學(xué)中，為了使學(xué)生能自覺積極地學(xué)習(xí)和鍛煉，首先必須使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，由于小學(xué)知識比較狹小，大道理不易理解，故應(yīng)對他們進行深入淺出地講解，多用些日常生活中的例子，可以結(jié)合他們的理想說明體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉的重要性，來啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺積極性，如有的小學(xué)生長大了想當(dāng)解放軍，有的想當(dāng)科學(xué)家，……我們可以問問他們“要是身體不好，三天兩天生病能當(dāng)解放軍保衛(wèi)祖國嗎？能當(dāng)好科學(xué)家嗎？”也可以結(jié)合我國優(yōu)秀運動員刻苦訓(xùn)練，為國爭光的事跡激勵他們自覺學(xué)習(xí)積極鍛煉
二、適度的練習(xí)密度
在體育教學(xué)中，合理安排學(xué)生身體所承受的生理負荷，就是使學(xué)生身體既有一定程度的疲勞，又能承受住，并與休息合理交替，以便更好地掌握，體育技術(shù)，技能，有效地發(fā)展身體，增強體質(zhì)。量和強度是決定運動負荷效果的主要因素。學(xué)生在一堂課做練習(xí)的生理負荷量或大或小，對有機體都有不同程度的影響，運動量過小，對促進身體發(fā)展的作用不大，對掌握體育技術(shù)，技能。培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)也不利，運動量過大，則容易造成過度疲勞，有損于少年兒童的健康，甚至?xí)l(fā)生傷害事故。
三、全面提高鍛煉
現(xiàn)在家庭教育越來越不成樣子，都是獨生子女，掌上明珠，但到了學(xué)校，我就有責(zé)任教好他們，雖然我只是一名體育老師，不能像其他主科老師一樣教授他們書本上，考試中的東西，但我可以指導(dǎo)他們鍛煉身體和培養(yǎng)個人的興趣愛好。
全面鍛煉原則是由小學(xué)體育目的的任務(wù)和學(xué)生的年齡特征所決定的，全面提高身體各器官系統(tǒng)的機能和全面發(fā)展各種身體素質(zhì)，對促進學(xué)生身體的發(fā)育和提高各種基本活動能力，具有重要意義。在體育教學(xué)中必貫徹前面鍛煉的原則，運用各種體育手段和教材，教法，全面鍛煉學(xué)生身體，促進學(xué)生的身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。教師應(yīng)認真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會教學(xué)大綱的精神，加強對學(xué)生的思想教育，克服單純從興趣出發(fā)，不重視全面鍛煉的思想。
雖然此次培訓(xùn)的時間只有短短的5天時間，我充分認真的洗禮自己，希望通過這次的培訓(xùn)使我能躍進一個新的臺階，提高自身素質(zhì)，為自己的教學(xué)注入新鮮的思想。
體育心得體會9
教學(xué)的有效性，即教學(xué)活動對達成教學(xué)目標(biāo)的有效程度。學(xué)生有無進步和發(fā)展是衡量教學(xué)是否有效的重要指標(biāo)。課堂教學(xué)是一種有計劃、有目的、講究效益的活動。教學(xué)有效性是教學(xué)的生命，教學(xué)是否有效，并不是指教師有沒有教完內(nèi)容或教得認真與否，而是指學(xué)生有沒有學(xué)到什么或?qū)W得好不好，如果學(xué)生學(xué)得不好，即使教師教得很辛苦、很認真，也是無效或低效的教學(xué)。根據(jù)多年的經(jīng)驗我覺得
一、尊重學(xué)生，課堂注重人性化，我認為教師和學(xué)生是平等的，我不欣賞個別教師輕視學(xué)生，認為自己身份高于學(xué)生，搞得學(xué)生不敢與你交流，望而生畏，這樣你就不能了解學(xué)生實際想法，摸不透學(xué)生心理，這樣我們的教學(xué)工作就不能有效地開展。課堂上要讓學(xué)生多提意見，鼓勵學(xué)生多發(fā)現(xiàn)問題，教師給予正確指導(dǎo)。
二、讓學(xué)生喜歡上你的體育課，就必須讓學(xué)生喜歡你這個人作為一名教師，一定要讓學(xué)生敬重你，服你，那么教師一定要有較強的專業(yè)理論知識以及實踐能力，為人師表。還要關(guān)心愛護學(xué)生，特別是問題學(xué)生，只要能真心關(guān)心幫助他們，了解他們的心理想法，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活情況，才能親近他們，才能和他們建立良好的師生關(guān)系，使他們喜歡上你，也才能投入到你上的課中。
三、建立和諧課堂氛圍，教與學(xué)的和諧是體育有效教學(xué)的關(guān)鍵。《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的.理念是“以人為本”，體育教學(xué)活動設(shè)計要多一些趣味性，比如小游戲，打擂臺、分小組比賽。體育教師態(tài)度和藹可親，幽默風(fēng)趣，少說些教條的話，力求激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生在輕松愉快和諧的氛圍中，不知不覺把練習(xí)任務(wù)完成，提高學(xué)生主動參與的有效性。
四、教學(xué)手段的多樣性
1、引導(dǎo)幫助學(xué)生是體育有效教學(xué)的不可缺少的教學(xué)手段。體育教師的引導(dǎo)作用是巨大的，特別是新的練習(xí)項目，教師的引導(dǎo)直接將學(xué)生帶入，在學(xué)生出現(xiàn)困難或者掌握不準(zhǔn)的時候，必要的幫助也是給學(xué)生一個很好的支撐點，從而激勵學(xué)生完成整個學(xué)習(xí)和提高過程。在教學(xué)中，為使學(xué)生能夠積極地參與到體育活動中，我采用以下幾種方法來引趣：
A、優(yōu)美的直觀示范引趣——體育教學(xué)離不開動作示范，教師示范動作準(zhǔn)確、熟練、規(guī)范、輕快、舒展，能使學(xué)生耳濡目染，受到美的熏陶，從而產(chǎn)生練習(xí)興趣，能有效提升練習(xí)效果。教師要充分發(fā)揮示范動作的激趣作用，提高質(zhì)量，使其產(chǎn)生“親其師而信其道“的特殊效果。
B、創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境，科學(xué)合理地布置練習(xí)器材。如用沙瓶擺成一幅迷宮。這樣學(xué)生即使跑得較慢，卻能從中獲得無法用語言形容的美的享受。
C、利用多種形式的教學(xué)比賽或游戲，如小兔拔蘿卜、開飛機、巧過障礙物等增加學(xué)生對體育活動的興趣。2、加強學(xué)法指導(dǎo)，教學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。
教師的作用不只是把知識技能教給學(xué)生，更重要的是進行學(xué)法指導(dǎo)，讓學(xué)生“會學(xué)”：學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會思考，學(xué)會創(chuàng)新。這是體育課堂有效教學(xué)的核心所在。體育教師要通過一定的途徑對學(xué)生進行學(xué)法的傳授和輔導(dǎo)，使學(xué)生掌握科學(xué)的正確的學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生不僅有目的的思維參與，而且還要主動地投入和親身體驗身體活動，逐步提高自學(xué)、自練、自選、自評、自管的能力。
3、倡導(dǎo)合作，體驗成功。
根據(jù)課程目標(biāo)和不同的教學(xué)內(nèi)容可以采用不同的分組方法如性別分組、技術(shù)分組，自由搭配等，充分發(fā)揮分組后體育組長和骨干的力量，學(xué)生在練習(xí)時有目標(biāo)、有競爭，有幫助，有快樂。有利于調(diào)動學(xué)生的積極性和進取性，有利于形成合作互助的幫學(xué)氛圍，在熱烈、輕松、愉快中進行做到寓教于樂。利用已學(xué)過的“橫叉”“縱叉”動作組成“教學(xué)”或“英文字母”是某老師精心設(shè)計的教學(xué)活動。學(xué)生利用自己已經(jīng)掌握的數(shù)學(xué)和英語知識，相互合作、研究探討，完成各種造型。允許學(xué)生們自由創(chuàng)意，每個人都可以用縱叉或橫叉組成不同的數(shù)字或字母。各小組都拿出本組最好的造型與其他小組交流，富有新意的組合贏得了同學(xué)們的掌聲和喝彩。在游戲“奪紅旗”的比賽中，教師先讓學(xué)生討論，再進行比賽。各組通過組內(nèi)合作完成游戲，充分體驗到了合作成功的滿足和成就感。
4、倡導(dǎo)探究，發(fā)展思維。
在教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)注重啟發(fā)引導(dǎo)，使教學(xué)內(nèi)容保持一定的思維價值，推動學(xué)生思維能力的發(fā)展，掌握創(chuàng)新的方法。例如，通過學(xué)生自編游戲的方法、優(yōu)化組合動作和重新排列動作組合、學(xué)會逆向思考問題等方法來發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維有良好的效果。教師不僅要提出有多種解答方案的發(fā)散性問題，啟發(fā)學(xué)生獨立地謀求解決問題的多種途徑和方法，以訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)造性思維，而且要鼓勵學(xué)生大膽質(zhì)疑，重視培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的創(chuàng)新能力。
體育心得體會10
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導(dǎo)作用。
體育運動中的團結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
體育實習(xí)心得體會體育心得體會范文3篇
為了加強實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。
為了加強實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。縱觀200*級學(xué)生整個實習(xí)過程，可以看出，此次實習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進了我院與實習(xí)單位各方面的工作。
一、實習(xí)點建設(shè)情況
社會體育專業(yè)本次實習(xí)單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習(xí)點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習(xí)單位。
二、學(xué)生實習(xí)的基本情況
在前一階段的實習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的.學(xué)生都能夠很好地投入到實習(xí)工作當(dāng)中，在下實習(xí)點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù)；在學(xué)校實習(xí)的同學(xué)主要體驗了如何做好一名體育教師，使學(xué)生——老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓(xùn)練等工作。
三、突出案例
在本次實習(xí)過程中，有很多實習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習(xí)單位的一致好評。
在aa省體育局實習(xí)的xx、xxx兩名實習(xí)生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。
3、參加組織十運會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
四、下一步實習(xí)設(shè)想
1、加強實習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點時盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實習(xí)單位進行溝通，以便了解實習(xí)單位下一步用人情況；
體育心得體會11
轉(zhuǎn)眼間，本學(xué)期的教學(xué)快要結(jié)束了。回顧本學(xué)期的語文教學(xué)工作，我感嘆良多，點滴作法涌上心頭，存在的問題還需努力解決。為了更好地搞好今后的教育教學(xué)工作，不斷地自我完善，現(xiàn)就本學(xué)期的教學(xué)談以下幾點體會。
一、狠抓基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)和技能的培養(yǎng)
對于教學(xué)經(jīng)驗不足的我，對低年級的語文教學(xué)我感到非常陌生。加上我對這些學(xué)生不熟悉，不知道班級學(xué)生的具體優(yōu)點和缺點。為了讓學(xué)生的基礎(chǔ)知識和基本技能學(xué)扎實，本學(xué)期我在充分了解學(xué)生的優(yōu)缺點的基礎(chǔ)上對癥下藥，因材施教，不斷提高學(xué)生的知識水平。比如，在書寫方面，我大力強調(diào)規(guī)范性，要求書寫整齊，字跡工整，并努力克服錯別字，有些學(xué)生對于寫過幾遍的字也會寫錯，如“寬”字下邊本該“見”而非“貝”字，又如“拔”和“撥”字，學(xué)生總是分不清是“撥打”還是“拔打”，“拔河”還是“撥河”。類似這樣的問題我進行了大力更正，反復(fù)默寫和抄寫。又如，對打比方的造句，對各種句式的變換，對病句的修改，對生字新詞的理解運用，對近、反義詞的積累等，我都逐一進行講解或強調(diào)，對這些問題加大做題的數(shù)量，以提高學(xué)生的基本技能和與句子的能力。
二、靈活處理教學(xué)方法根據(jù)新課程改革的精神，學(xué)生的.學(xué)習(xí)要體現(xiàn)自主、探究、合作。
因此我在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況靈活調(diào)整課程內(nèi)容，以求學(xué)生能盡興地表達自己的看法，完成自主的探究真正體現(xiàn)自主性，使學(xué)生始終保持一種自我探究的學(xué)習(xí)勁頭，但教師自己也必須對自己的教學(xué)方法加以探究，不斷更新自己的教學(xué)思想和教學(xué)觀念。在教學(xué)中，我時時保持以讀代講，多讀多想，自主感悟，常常鼓勵學(xué)生各抒己見，
使學(xué)生們盡情發(fā)表自己的看法，并且時不時采用一些別開生面的方式方法來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，收到了顯著的教學(xué)效果。上課時，經(jīng)常讓學(xué)生自主想問題，自己解答，并且讓他們分組討論交流，做到人人參與，人人思考。
三、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法
俗話說，“磨刀不誤砍柴功”。方法對于學(xué)習(xí)來說是最重要的。搞好了學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，對提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績是有很大的好處的。為什么有的同學(xué)老是玩，可成績卻不錯呢？我們常常強調(diào)上課專心聽講，及時對知識進行鞏固，然后還要及時復(fù)習(xí)。但是我覺得思考才是最關(guān)鍵的。有人說，聰明與否，在于是否思考。我們要著重指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會思考。睡前回顧當(dāng)天所學(xué)，也是一種良好的學(xué)習(xí)方法。其實學(xué)習(xí)方法有很多，只要是有用的，都可以試試。
四、做好扶優(yōu)轉(zhuǎn)差工作學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好的學(xué)生，在學(xué)習(xí)中往往是非常輕松的，而成績差的學(xué)生卻常常來不及。
這又是一個讓我們老師要思考的事情。對于這類問題我常常用的方法就是在作業(yè)中使用分級制度，在不影響大家的學(xué)習(xí)的前提下，對有些學(xué)困生進行再次鞏固基礎(chǔ)知識，并且利用課余時間進行當(dāng)面教學(xué)。
通過一學(xué)期的實踐，我覺得這方法十分有效，以后還可以進行利用這種方法。
體育心得體會12
今天這個激動人心的時刻，我校“陽光體育”冬季長跑活動勝利落下帷幕。現(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學(xué)校成立“陽光體育冬季長跑”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由校長擔(dān)任，副組長由德育副校長擔(dān)任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內(nèi)容安排，每周的.值周領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié)，各班主任負責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責(zé)全校的組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學(xué)校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向?qū)W生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學(xué)校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標(biāo)語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結(jié)經(jīng)驗，鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關(guān)校園文化結(jié)合，開展形式多樣，內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學(xué)生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。
體育心得體會13
俗話說“身體是革命的本錢”有了好的身體，才能更好的做事。
體育鍛煉對身體生理健康、心理健康、社會適應(yīng)能力的影響，使人們建立正確發(fā)展的健康觀。隨著生活水平的提高，思想觀念轉(zhuǎn)變，人們愈來愈注重生活生命的質(zhì)量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標(biāo)，它是高質(zhì)量生活的根本保證和基本內(nèi)涵。我們現(xiàn)代人正以自己的行動創(chuàng)造幸福的生活和美好的未來，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。在現(xiàn)代文明的生活方式之中，健康備受關(guān)注，被提到一個前所未有的高度，對健康的`認識也發(fā)生了較大的改觀，它的概念、本質(zhì)、內(nèi)容、形式被注入新鮮的血液，體現(xiàn)了它的與時俱進，體現(xiàn)了人們對生命的本質(zhì)認識。健康第一的思想已轉(zhuǎn)化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時健康也是素質(zhì)教育的功能目標(biāo)之一。1.現(xiàn)代健康的新理念"機體功能活動正常"就是健康，這是對健康的一種認識。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學(xué)方面的本質(zhì)，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會屬性，未能涉及人的心理狀態(tài)，因此，這是不全面的。較確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機體的生理、心理狀態(tài)和對社會的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。
在健康的三要素中，身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應(yīng)身體機能正常，各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好，體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑，增進健康的有效方式。
世界衛(wèi)生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬.注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
所以說生命在于運動，就讓我們運動起來，每天鍛煉一小時，快樂工作五十年，幸福生活一輩子。
體育心得體會14
我有幸參加了縣里小學(xué)體育優(yōu)質(zhì)課的聽課活動，感謝領(lǐng)導(dǎo)給我提供學(xué)習(xí)和鍛煉的機會。這次去濟陽共聽了一節(jié)課，在課堂中，老師們充分展示了自己的教育教學(xué)能力，教學(xué)內(nèi)容出奇出新，而且貼近學(xué)生的生活實際。通過觀看這些展示課，我感悟很多，讓我受益匪淺。首先，是音樂在課堂中的運用，在體育課堂上音樂的使用已經(jīng)比較普遍，并成為了體育教學(xué)中，調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氣氛，進行美育教育的一種方法和手段。在我聽到的這幾節(jié)課中，教師都運用了音樂，有的在準(zhǔn)備部分使用，設(shè)置情境，讓學(xué)生愉快地進入課堂，提高學(xué)習(xí)興趣；有的作為練習(xí)中的背景音樂使用，營造出一種輕松的活動氛圍；有的`在放松活動中使用，使學(xué)生感受到身心的舒展和疲勞的緩解。老師們的構(gòu)思非常巧妙，在這次的展示課中，巧妙的設(shè)計和新穎的創(chuàng)意也使我們感受到教師準(zhǔn)備期間確實做到了“備教材、備學(xué)生、備場地”，是下了一番苦功，是非常認真的。
聽完這些課后，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，王老師說過，何謂一節(jié)成功的體育課，那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習(xí)中獲得成功的喜悅。是啊，體育課走在課改的前沿，對于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作為教師，一是要調(diào)控好課堂，二是要給予學(xué)生充分的自由，“課堂不要怕亂，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新情況出現(xiàn)，如果把孩子當(dāng)成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了。”，王老師的話很中肯，也很實在：“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強度、主動參與性，課堂目標(biāo)達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到。”，可見，體育課對于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高，因此我們爭取做一優(yōu)秀的體育教師。
體育心得體會15
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，有專人負責(zé)
我校成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，組長薛慶堯，各班主任和體育教師為成員。組長負責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運動的開展。引導(dǎo)全校組織成立相應(yīng)的組織協(xié)調(diào)機構(gòu)，按照統(tǒng)一部署，制定具體措施，組織本校學(xué)生陽光體育運動的實施。同時把推動全校的陽光體育冬季長跑運動列入了議事日程，根據(jù)學(xué)校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，并將責(zé)任具體落實到人，要求班與班之間加強溝通，扎實有效的開展工作。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力
我校充分利用宣傳欄宣傳手段，加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動我健康我快樂”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，同時在組織冬季長跑活動時間播放《陽光體育之歌》，音樂教師、體育教師組織學(xué)生在音樂課、體育課上學(xué)唱，讓《陽光體育之歌》在校園傳唱，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學(xué)生中的.影響力和感召力。
三、全部參與，持之以恒
我校五、六年級學(xué)生全部參與，課間跑操、下午大課間各時間段一、二年級學(xué)生堅持800米。三—六年級學(xué)生，每天堅持1000米。
四、精心謀劃、狠抓落實
我校根據(jù)文件的統(tǒng)一部署，結(jié)合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實，師生共同參與。
1、是把開展陽光體育運動與《學(xué)生體質(zhì)健康達準(zhǔn)》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試報告書制度，并把測試報告書作為學(xué)生成長記錄或?qū)W生素質(zhì)報告書的重要內(nèi)容。
2、是把開展陽光體育運動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個學(xué)生要達到1000米以上長跑距離。
3、是把開展陽光體育運動與課外體育活動相結(jié)合，結(jié)合實施學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，廣泛組織學(xué)生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。
我校陽光體育冬季長跑運動真正營造了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學(xué)生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂。
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