有關(guān)小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃匯編8篇
光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？下面是小編為大家收集的小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
愉快的假期馬上就要到了，雖然是假期，但我覺(jué)得自己也不能放松，我畢竟是六年級(jí)的學(xué)生了，再過(guò)半年就要從小學(xué)畢業(yè)了，雖然小學(xué)畢業(yè)考試的壓力沒(méi)有那么的大，但也還是會(huì)有壓力的。我覺(jué)得自己也已經(jīng)從現(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)成一些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，所以我決定在假期也要繼續(xù)學(xué)習(xí)，制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。我學(xué)習(xí)的重點(diǎn)還是放在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)這三門(mén)課程上的，其它的科目只要上課認(rèn)真的聽(tīng)了是沒(méi)有太大的問(wèn)題的。
首先是語(yǔ)文，語(yǔ)文我的弱點(diǎn)就是在作文，平時(shí)考試的時(shí)候都是作文拖后腿，導(dǎo)致我的語(yǔ)文成績(jī)一直都算不上高。但很快我就要進(jìn)入初中了，作文的難度是越來(lái)越高了的，所以我覺(jué)得自己是要努力的'把自己的寫(xiě)作水平提高上去的，不然到了初中我的這個(gè)弱點(diǎn)就會(huì)更加的明顯。我的計(jì)劃是在假期的時(shí)候多看一些作文書(shū)，觀察別人是怎么寫(xiě)的，然后自己再?lài)L試著去寫(xiě)。我覺(jué)得之前我作文寫(xiě)不好的很大一個(gè)原因就是我不愿意寫(xiě)，所以在假期里面我計(jì)劃兩天到三天寫(xiě)一篇作文，包括老師布置的和我自己找的題目。我相信如果我能夠堅(jiān)持在開(kāi)學(xué)之后我是一定能夠有一個(gè)好的成績(jī)的。
其次是數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)的成績(jī)我一直都是很不錯(cuò)的，雖然沒(méi)有拿到過(guò)滿分，但分?jǐn)?shù)一直都比較的高。雖然是這樣但我覺(jué)得我也還是需要花時(shí)間去學(xué)習(xí)的，只是不需要花太多的時(shí)間。我決定在寫(xiě)完數(shù)學(xué)的假期作業(yè)之后，再買(mǎi)一本六年級(jí)下冊(cè)的習(xí)題冊(cè)，自己嘗試著去做，把六年級(jí)下冊(cè)的知識(shí)先自己預(yù)習(xí)一遍，有什么不懂的可以問(wèn)爸爸媽媽?zhuān)俨欢木涂梢约o(jì)錄下來(lái)，開(kāi)學(xué)老師上課之后把這一部分認(rèn)真的聽(tīng)一遍，我相信就可以學(xué)懂了。
最后是英語(yǔ)，現(xiàn)在的英語(yǔ)其實(shí)還是比較的簡(jiǎn)單的，但我覺(jué)得我應(yīng)該要為之后學(xué)好英語(yǔ)打下基礎(chǔ)，所以我的想法是自己多去記單詞。我覺(jué)得我首先要做的就是學(xué)好音標(biāo)，這樣我就能夠看著音標(biāo)就知道這個(gè)單詞是怎么讀的了，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)中對(duì)我最難的就是聽(tīng)力了，所以只要我自己知道單詞應(yīng)該怎么讀了，記住讀音，我就能夠讓自己的英語(yǔ)聽(tīng)力變好，同時(shí)也要多聽(tīng)。
這就是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不過(guò)最重要的還是要先完成假期作業(yè)，再利用剩余的時(shí)間好好的學(xué)習(xí)。我也要給自己一點(diǎn)休息的時(shí)間，勞逸結(jié)合才是最好的學(xué)習(xí)的方式。
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
新的寒假開(kāi)始了，我打算寫(xiě)一份計(jì)劃，來(lái)規(guī)劃我的完美寒假，計(jì)劃如下：
1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語(yǔ)文書(shū)與數(shù)學(xué)書(shū)，每天背誦需要背誦的'課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語(yǔ)單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。
2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。
3、睡眠。據(jù)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23。5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33。4%，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22。9%。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國(guó)約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
4、以下是我的計(jì)劃表：
00：00———6：15起床 6：15———7：00吃早餐 7：00———8：30學(xué)習(xí)
8：30———9：30寫(xiě)作業(yè) 9：30———11：00看書(shū) 11：00———14：00吃飯午休
14：00———15：30體育活動(dòng) 15：30———17：00寫(xiě)作業(yè) 17：00———18：00吃飯
18：00———19：00看作文寫(xiě)作文 19：00———20：00做睡覺(jué)前的準(zhǔn)備
我要做到以上的事情，充分度過(guò)我的完美寒假！
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
一、一天寫(xiě)兩篇寒假作業(yè)，完成老師的作業(yè)。
二、一天寫(xiě)一篇字貼，練練自己的鉛筆字。
三、一天看一小時(shí)書(shū)，提高自己的知識(shí)量。
四、一天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的.毛病。
五、一天繼續(xù)堅(jiān)持寫(xiě)日志，提高寫(xiě)作水平。
六、一天玩半小時(shí)益智游戲，勞逸結(jié)合。
七、一天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。
八、一天堅(jiān)持聽(tīng)說(shuō)英語(yǔ)，提高英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力。
九、一天畫(huà)幅小漫畫(huà)，寫(xiě)些自己的心里話。
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
寒假即將到來(lái)了，寒假期間我要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，下面是我制定的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)，你要知道，外語(yǔ)是一門(mén)重要的學(xué)科。
2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開(kāi)小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的'學(xué)習(xí)呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過(guò)一小時(shí)。
6、晚上是自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫(xiě)一份日記，不少于300字。
8、有可能的話，每一天讀一讀《三國(guó)演義》每一天讀兩回，寫(xiě)一寫(xiě)自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫(xiě)。
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
今天我的語(yǔ)文卷子有一個(gè)小作文：寒假快到了，你在寒假里有什么打算?請(qǐng)按一定順序把自己想做的幾件事寫(xiě)下來(lái)，好嗎?
一大早我吃完早飯后，先寫(xiě)兩篇寒假作業(yè)。寫(xiě)完后，先上電腦玩會(huì)兒小游戲。然后再寫(xiě)一篇司馬彥的字貼，再來(lái)一篇口算。這時(shí)就該吃午飯了。吃完午飯后，再吃一根冰棍，再看會(huì)笑貓日記，再上網(wǎng)寫(xiě)篇博客。這時(shí)就該吃晚飯了。吃完晚飯后，再?gòu)棔?huì)琴，再玩會(huì)兒游戲，最后就上床睡覺(jué)了。
媽媽和我又進(jìn)行了一下修改：
寒假快到了，我想給自己訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓我的生活更加豐富多采。
一、每天寫(xiě)兩篇寒假作業(yè)，成老師的作業(yè)。
二、每天寫(xiě)一篇字貼，練練自己的.鉛筆字。
三、每天看一小時(shí)書(shū)，提高自己的知識(shí)量。
四、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的毛病。
五、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫(xiě)博客，提高寫(xiě)作水平、多交博友、增加訪問(wèn)量。
六、每天玩半小時(shí)電腦小游戲，勞逸結(jié)合。
七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。
八、每天畫(huà)幅小漫畫(huà)，寫(xiě)些自己的心里話。
希望我的寒假計(jì)劃能按期完成，我的寒假生活有滋有味。
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
一、時(shí)間安排
1、 每天的五個(gè)“1小時(shí)保障”(根據(jù)具體情況，可以和課外的輔導(dǎo)班協(xié)調(diào)一下時(shí)間哦)
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)(寒假生活指導(dǎo));
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每天保障一小時(shí)的特長(zhǎng)訓(xùn)練;
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)(和朋友同學(xué)一起)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
①要自己獨(dú)立完成作業(yè)，不會(huì)的題目可以和老師交流，寒假也可以和老師溝通的。
②語(yǔ)文課程計(jì)劃
假期前兩周完成寒假作業(yè)，后兩周檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
③數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
假期前兩周寒假作業(yè)，假期后兩周檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的.糾正。
④英語(yǔ)課程計(jì)劃
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)音頻，時(shí)間不限;
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總;
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母可以出去旅游一次;
2、有條件可以去鄉(xiāng)下親戚家1次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次，體驗(yàn)一下鄉(xiāng)村生活，感受一下鄉(xiāng)村變化;
3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;
5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng);
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃日程安排(注：僅供參考，要根據(jù)自身情況作調(diào)整。)
8:00—8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30—9:00做老師布置的作業(yè)
9:00—10:00做課外作業(yè)
10:00—13:00自由安排
13:00—14:00做課外作業(yè)
14:00—15:00自由安排
15:00—16:00做課外作業(yè)
16:00—21:00自由安排
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
隨著20xx年的到來(lái)，我們也迎來(lái)了新一輪的寒假時(shí)間！但盡管身在假期和春節(jié)，但我卻并不感到特別的興奮。假期的到來(lái)，也同樣意味著我們?cè)趯W(xué)習(xí)又結(jié)束了一段歷程。回想起在這個(gè)學(xué)期最后的考試成績(jī)。那鮮紅的數(shù)字至今的還常常出現(xiàn)在我的眼前！在那次考試前我曾信心滿滿！曾以為自己定能在工作中取得好成績(jī)！
但在真正的考試成績(jī)出來(lái)后，我才為自己的自大而感到后悔！當(dāng)然，我也意識(shí)到了自己之所以會(huì)犯下這樣錯(cuò)誤的原因。為此，我在這里對(duì)這次寒假做如下學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
反思上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，我在許多科目上的成績(jī)都有了明顯下降的情況，甚至許多多熟悉擅長(zhǎng)的科目，盡管沒(méi)有降低，但也沒(méi)能有多少提升，甚至只是在原地踏步！
為此，此次寒假學(xué)習(xí)的目的，一是為了改進(jìn)自身的不足，將那些有問(wèn)題的科目及時(shí)的進(jìn)行改進(jìn)。而是為了鞏固學(xué)習(xí)，鞏固之前所學(xué)，讓我能穩(wěn)住自己的腳步，更好的去踏上下一年的學(xué)習(xí)。最后，還要對(duì)下一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)行一些預(yù)習(xí)，做足下學(xué)期的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
二、學(xué)習(xí)的具體計(jì)劃
不足科目改進(jìn)方面：
在對(duì)自己不足科目的改進(jìn)上，我首先應(yīng)該的對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)充分的反思和總結(jié)，將自己不足的科目，如：數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等做好筆記，并記錄下確切的不足之處。
之后，我主要需要依靠網(wǎng)絡(luò)以及自我的分析來(lái)解決這些難題！此外，也不要忘記加強(qiáng)與老師和同學(xué)的聯(lián)系，通過(guò)和大家的交流和請(qǐng)教進(jìn)一步的改善自己的不足。
對(duì)于自己不足的科目，相信改進(jìn)起來(lái)也是非常困難的，所以我更要多多請(qǐng)教，更加刻苦的去努力！這樣才能在困難的學(xué)習(xí)上有所進(jìn)步。
上學(xué)期學(xué)習(xí)鞏固方面：
復(fù)習(xí)鞏固的目的主要是的'對(duì)上學(xué)期所學(xué)的科目進(jìn)行一次梳理和認(rèn)識(shí)，在這個(gè)階段，我要從頭對(duì)上學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)行一次回顧，對(duì)于自己不熟悉的地方更要專(zhuān)心去鞏固，不能操之過(guò)急，更不能直接跳過(guò)不懂的地方！對(duì)于實(shí)在不懂的地方，要做好筆記，在下學(xué)期再去尋找老師請(qǐng)教。
預(yù)習(xí)階段的準(zhǔn)備：
在預(yù)習(xí)上，我首先要去找高年級(jí)同學(xué)去借下學(xué)期的課本，如果沒(méi)能找到，可以去網(wǎng)上尋找。預(yù)習(xí)的方向，主要做好準(zhǔn)備，可以不用全部弄懂，但一定要有所來(lái)了解，知道要學(xué)什么，要有思考的方向。要對(duì)自己的疑惑和不懂的地方做好筆記，保證下學(xué)期的學(xué)習(xí)能更加順利。
以上便是我這次寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，寒假時(shí)間較短，所以我更要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊笞约海∽Ｔ肝夷茉谶@次的學(xué)習(xí)上收獲成功！
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
一、制定寒假活動(dòng)計(jì)劃表
首先就是要把大家寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把大家頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于大家對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
大家可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。大家可以把大家認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)榇蠹叶贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練字半個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣大家才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是大家寒假里必須要完成的，大家要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如大家可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，大家學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，大家最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，大家可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，大家可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食
寒假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳](méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué)。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的'睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以大家要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門(mén)伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。
飲食也是大家要注意的，要按時(shí)吃飯。大家的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節(jié)制，這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。
五、旅游外出
有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實(shí)旅游外出大家可以學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西，所以大家旅游外出的時(shí)候要做個(gè)有心人。由于是旅游，大家一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國(guó)甚至世界各國(guó)的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過(guò)程中，大家要細(xì)心觀察，親身感受。旅游回來(lái)后，也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力。很多同學(xué)總是寫(xiě)作文時(shí)不知道寫(xiě)什么，其實(shí)，這些寫(xiě)作的素材是源于大家的日常生活中，平時(shí)多想多寫(xiě)，積攢多了，就不會(huì)為無(wú)事無(wú)人可寫(xiě)而發(fā)愁了。
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