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中學生學習計劃

時間：2024-08-12 12:59:16 學習計劃我要投稿

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有關中學生學習計劃錦集九篇

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！好的計劃都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的中學生學習計劃9篇，希望對大家有所幫助。

有關中學生學習計劃錦集九篇

中學生學習計劃篇1

　　適時調整計劃

　　制訂的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現實的目標，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現雄心壯志。

　　在執行學習計劃過程中，如果機會不能實現，或自己的活動和應盡的職責有所變動，那么，修改學習計劃就很有必要了。因為這是自己的學習計劃，所以應該讓計劃適合自己，為自己服務。

　　制訂的學習計劃應充當向導。嚴格執行學習計劃，對培養個人在固定的`一段時間里學習的習慣是極其有益的。與此同時，應該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學習的愿望，或者有些內容必須學習，那么就得增加學習時間。

　　注意自我管理

　　為了確保計劃的落實，應在學習的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標--采取措施--安排時間--嚴格執行--檢查驗收。可以制定一個計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學習任務、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進行一次驗收。

　　若未完成計劃中規定的任務，應查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學和切合自身實際的，一旦定好，就應采取一切措施，堅決執行下去。

　　確保學習時間

　　對于學習基礎不是很好的同學來說，在開始階段，自己可支配的自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。但隨著學習水平的提高，他的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間則相應逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學習局面難以改變的原因。

　　因此，剛開始執行學習計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學習計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學習狀況就會逐步改變。

　　一個學生如果能感到自己學習上與別人有差異，并且希望改變這種學習狀況，那他就應該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學習時間，他就會努力去提高在校常規學習時間的效率，以增加自由學習時間，從而使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面也就會逐漸到來。

　　選擇固定場所

　　要實現自己的學習計劃，學習場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學校，同學們在課余時間可以到自習室或圖書館去學習，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準備好學習所需用品，然后靜下心來，訓練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習室或圖書館去學習，最好都能按習慣坐在同一位置，這樣有助于快速進入學習狀態。

　　學習心無旁騖

　　有同學說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學習效率;還有的同學說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學依據的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導形象思維，有的部位主導抽象思維，有的負責人的聽覺，有的負責人的視覺。

中學生學習計劃篇2

　　以前讀初中的時候，會覺得比較輕松。因為初中學的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學會從不同的角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。

　　從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書。

　　(一)高中六個學期的分析和自我目標

　　為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

　　1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

　　2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。

　　3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的.目標是：進入一本梯隊。

　　4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

　　5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

　　6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。

　　(二)我要掌握科學的學習方法。

　　1、預習預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

　　2、聽課聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

　　A）上課前預習，也就是預習。重要的是要準備好精神，在課堂上保持精力，要有意識，對知識感興趣，并成為學習知識的先決條件。

　　B）關注它。心會分裂，心會分心，等等。

　　C）仔細觀察和積極思考。不要做被動的信息接受者，教師的合作者，學習的參與者，充分調動他們的積極性，跟上老師的講課，積極反思老師的講解。通過觀察、分析和推理得出的結論要比聽目前結論的結果好。

　　D）同時聽公式定理，充分理解和掌握解決教師問題解決和學習觀念問題的方法。

　　把握老師講課的重點。老師講課的開頭和結尾是不可忽略的，開頭往往是幾句話，但卻是整個講堂的一堂課。只要抓住這個關鍵環節來講課，以下內容將清晰而有條理。在結尾的話并不多，但它是一個關于提煉和復習要領的課。同時，要注意老師部分反復強調。

　　F）做好課堂筆記。記筆記是增強記憶力的最好方法之一。筆記是一種永久性的記錄，可以克服大腦記憶的局限性。俗話說，好記性不如爛筆好，所以為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動器官的協調，如耳、眼、手腦并用，可以幫助學習。記筆記，記錄經典例題。

　　G) 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

　　3、作業作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

　　4、復習及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點：

　　A)課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

　　B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

　　D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

　　E)單元復習的要求：

　　a) 本單元(章)的知識網絡;

　　b)本章的基本思想與方法(應以典型例題形式將其表達出來);

　　c)自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。

　　(三)總結

　　高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰的三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質。雖然這份規劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過程中我真的學到了許多，對高中有了一些認識，我產生了一份責任感，這份責任不是對父母負責，而是對自己負責。我相信這責任感將有助于我今后的學習，我個人認為高中的學習正是需要自主，正是需要這份對自己的責任感，才能在拼搏中成長。

中學生學習計劃篇3

　　冬去夏來，今年的暑假也依舊如期而至。雖然暑假還是那個暑假，但是我已經不再是當初那個貪玩的孩子了。在升上了初三之后，我也深深的了解了自己的責任和義務，也知道了自己的理想和愿望。為了實現自己的理想我必須考上理想的高中，通過在那里繼續深造，我才能最終考上理想的大學，站到離自己理想最近的地方!

　　但這都不是隨隨便便就能實現的，理想不是夢想，既然定下了自己努力的目標，就不能只做一個夢想家，我要認真的參與其中，腳踏實地的一步一步完成自己的理想。這樣，我的人生才會有意義，我的理想才會得以實現。

　　所以，為了能夠在假期到來之后繼續努力，將奮斗的精神融入的我生活!我將在暑假到來后也依然繼續努力!我知道我離我理想的高中還有段路，所以我才必須要在這關鍵時刻迎頭趕上，只有保持著這樣的氣勢才不會被甩下來!

　　每天的學習目標是充實的每一天，為了這個目標，一些零碎的時間我也可以利用起來，要在這個暑假認真的用好每一秒。我的暑假計劃規定如下：

　　1. 早上從課文的朗讀開始，多了解古詩文，累積一些好詞好句是在語文上學好的唯一辦法。

　　2. 上午是頭腦最清醒的時候，我要用來練習數學題目，看一會數學筆記后，寫2張試卷，不僅可以把剛才記的公式在實際使用時記下來，還可以看看我學的怎么樣。

　　3. 中午的是用來休息和放松自己的時間，最好是可以睡一覺，能夠保證自己的精神才能在之后的學習達到更好的效果。

　　4. 下午是歷史的學習，那些有趣的歷史事件看起來就像是故事一樣，也不容易在下午犯困。

　　5. 地理的學習在傍晚，地理重要的是記好，安靜的傍晚再適合不過。

　　6. 最后的晚上，寫一寫暑假的作業，記一些英語單詞作為一天的.結尾。

　　“時間都是擠出來的”，現在暑假這塊吸滿了時間的“海綿”送到了我的面前，我怎么能不多從它的身上多擠出來點時間呢?雖然很耗費力氣，但是要相信這一切都是值得的，因為這一切都只是為了實現我的理想而做的墊腳石。我的努力不會白費，我的幸苦也不會浪費，我相信，總有一天我會被這些付出打磨的閃閃發亮，在努力到達的頂點，散發出自己的光芒!

中學生學習計劃篇4

　　1、每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發。

　　2、上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

　　3、認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

　　4、寫完作業后，復習當天的內容并預習第二天上課的內容。

　　5、對于副課及歷史、地理、生物每學完一課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

　　6、對于主課及數學（代數、幾何）、語文、英語、物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。

　　7、遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

　　8、每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

　　對每位同學而言，要想學習好，就必須制定一個切實可行的學習計劃，并堅持執行。那么，怎樣才能制定好學習計劃呢？我認為應注意以下幾個問題。

　　第一、目標要明確、適當。因為每位同學的.基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。

　　第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。

　　第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

　　第四、要做到“長計劃，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什么，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標；短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。

　　第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。

　　另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時間后，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃的原因是什么……通過檢查，立即采取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。

中學生學習計劃篇5

　　早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯

　　早上8：00作寒假作業先做數學〈因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業〉

　　早上九點半開始休息半個小時，〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動。〉

　　早上10；00 開始學習英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉中午12；00吃飯

　　中午午休1個小時

　　下午1：00開始學習語文學習語文的.時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。

　　2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

　　3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀!

　　4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

　　6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

中學生學習計劃篇6

　　高中理科學霸早6：00到7：00

　　一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程。在早上的這個時間做一下鍛煉不僅可以提高身體機能，同時也會讓高中生一天的學習變得輕松和愉快。

　　高中理科學霸7：30—8：00

　　這個時間是高中生吃早餐的時間，在早餐時間里一定要專心吃飯，不要想其他學習的事，半小時的吃飯時間過后再去想其他的.事，寄既給自己的吃飯時間變得輕松也能更好的補充能量。

　　高中理科學霸8：00—9：00

　　在這一時間段的高中生可以復習一些邏輯性強、難度較大的課程，像數學、物理化學和地理等課程可以安排在這一時間段進行復習。因為據研究表明這一時間是人的耐力最好的時刻。

　　高中理科學霸9：00—11：00

　　高中理科生的這一時間段是記憶力最佳的時間，高中的理科生們可以對即將要考試的內容安排在這一時間復習，并且能夠達到事半功倍的效果。

　　高中理科學霸11：00—12：00

　　這一時間段是高中理科生吃午飯和午休的時間，高中生們在這一階段最容易感覺到疲倦可睡意，因此高中的理科生們要吃好午餐，然后利用剩余的時間午休。如果實在不困的高中理科生也可以在這一時間里安排一些常規的練習題進行復習，因為這段時間人容易困，記憶力也不是很好，所以盡量不要安排記憶性的復習內容。

　　高中理科學霸15：00—16：00

　　這一段時間是高中理科生在午休過后的記憶力最好的時刻，可以安排一些可以長期記憶的知識點，高中理科生在這一時間段記憶的東西是最不容易忘記的。

　　高中理科學霸16：00—18：00

　　高中理科生的這一時間段適合做一些復雜的和比較費腦力的計算性的習題。

中學生學習計劃篇7

　　六年的小學生活已劃上了圓滿的句號，我進入了中學。開學第一天，老師告誡同學們說，即使你擁有再輝煌的過去，也并不代表你會在接下來的中學生活中依舊會活得瀟灑。是的，進入初中我們即將面臨的`是一個全新的起點，未來充滿未知。

　　凡事預則立，不預則廢。新的學期我確立了新的目標，“學習成績進位爭先，能力素質全面發展”，為此，我制定了新學期計劃。

　　在文化課學習上，堅持課前預習、課后復習，按時完成老師布置的作業，上課認真聽講，積極思考，踴躍發言，平時遇到學習上的問題及時請教，多與同學交流，不讓問題過夜。

　　在語文學習方面，側重多讀，關心國家大事，養成每天讀報的習慣，堅持每周安排半天課外閱讀，一個月看一本中外名著，一學期看一集中學生范文選，擴大知識面，提高作文水平。

　　在數學學習方面，側重多練，每天晚上堅持一小時數學練習，每周堅持半天奧數學習，及時鞏固和深化課堂學習，拓寬解題思路，提高解題速度;在英語學習方面，側重“三多”，即多聽、多說、多背，堅持每天早上英語朗讀背誦半小時，每天聽英語錄音半小時，平時多練習用英語交流，熟練掌握所學語法、句型、生詞，全面提高英語讀、聽、說能力。

　　在文體發展上，堅持認真上好文體課，培養廣泛興趣，發展一兩項專長。在體育鍛煉方面，堅持每天半小時跑步，練習打好羽毛球、乒乓球，認真上好體育課，做好課間操，提高體育成績，增強體質;在文藝和興趣愛好方面，主要是在學習之余，練練琴、學學電腦等，盡量控制玩電腦游戲的時間，做到不影響學習，張馳有度，勞逸結合。

　　在集體生活上，增強集體榮譽感，遵守紀律，積極參加各項班集體活動，多參加社會實踐活動，主動做好各項班集體工作，為同學服務，在實踐中鍛練各方面能力，提高綜合素質。

　　鹽中的學習競爭壓力是很大的，稍不努力成績就會掉下來，大家都想變強，你懈怠了就只有做班級的“吊車尾”，所以努力提高學習成績是我在新學期的第一要務。

　　計劃定好了，關鍵在執行。我將把我的新學期計劃打印張貼在床頭，每天第一時間提醒自己按計劃朝著新目標邁進。但愿我的計劃經過努力后能取得預期效果，努力過了，就不會后悔。

中學生學習計劃篇8

　　(一)制訂學習計劃的重要意義

　　(1)制訂學習計劃可以促進學習目標的實現

　　每個學生都有自己的學習目標，區別只是在學習目標的內容上，有的比較長遠，有的比較短暫。

　　要實現長遠的學習目標，絕非一日之功，必須腳踏實地，有步驟地努力去做才行，因此，從實際出發，安排好學習時間和學習任務就十分必要了。可以說，學習時間和學習任務的科學結合就誕生了學習計劃，實現學習目標的愿望越強烈，制訂學習計劃也就越迫切。制訂好學習計劃后，就會使自己的每一個學習行為都和學習目標的實現聯系起來，使學習行為具有明確的目的性。

　　可以說，學習計劃是實現學習目標的藍圖，每一個想把學習搞上去的學生，要拿出的第一個實際行動，就是制訂一個切實可行的學習計劃。當你訂完學習計劃后，心里有了底，會感到學習目標的實現只是個時間問題了。

　　(2)制訂了學習計劃可以磨練學習意志

　　在實際的學習生活中，學習計劃的實施不會一帆風順，而會受到種種“沖擊”。

　　“沖擊”有兩種情況：

　　一種情況是出現了自己沒有預料到的必須參加的，或必須進行的有益活動，如集體活動，作業增多，考試臨近等等，這時就需要調整自己的學習計劃，以適應變化了的情況。

　　一種情況是出現了一些經過自己的努力，完全可以排除的困難和干擾，例如，出現了自己計劃外的文體活動或其他娛樂活動，這對，為了保證計劃的實施，就要努力克服困難、干擾及各種誘惑，通過意志努力，不斷調整自己的行動，使自己的行動不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到實現為止。

　　經過長期的磨練，會使自己在實現一個又一個的計劃中，意志品質(自覺、頑強、堅持、自制)不斷地得到磨練。意志上的收獲，往往容易被人忽略，可實際上這是寶貴的精神財富。

　　科學研究結果表明，在學習過程中，意志品質的作用越來越大。良好的意志品質是學習成功的重要保證，而學習的成功又為發展良好的意志品質起著推動作用。

　　沒有學習計劃的學生，在學習生活中對自己也就很少有什么要求和打算，當然也談不上和現實有什么矛盾，更談不上什么意志上的努力和斗爭了。因此，這些學生的意志品質常常很差。

　　(3)制訂學習計劃有利于良好的學習習慣的養成

　　長期按學習計劃辦事，就會使學習生活很有規律，甚至逐漸形成“條件反射”。到時候，就不必為起不起床，睡不睡覺，學不學習再付出意志上的努力了。學習生活完全達到了“自動”進行的境界：不起床睡不著了，不睡覺就困了，不學習就好像缺了點什么似的。這說明良好的學習習慣的養成是離不開科學的學習計劃的，也可以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志長期結合的產物。

　　(4)制訂學習計劃可以提高學習效率，減少時間上的浪費

　　有了學習計劃的學生知道，自己多玩1個小時，多聊1個鐘頭，將會使計劃上的某項任務告吹。根據學習上循序漸進的原則，將使整個計劃中的許多任務受到影響，所以，他們對時間特別珍惜，不會隨便地浪費時間。

　　計劃性強的學生，由于心中明確什么時間做什么事，所以不臨時動腦筋，費時間去想了。而缺乏計劃性的學生，一旦坐下來，還要為該干什么事考慮半天，尤其在完成了作業以后，這種現象就更為明顯，因此白白浪費了很多時間。

　　總之，制訂學習計劃可以促進學習目標的實現，可以磨練學習意志，有利于學習習慣的養成，還可以減少時間的浪費。一個想把學習搞好的學生，不妨制訂一份學習計劃，試著做做，看看效果如何。

　　(二)怎樣制訂學習計劃

　　要想制訂學習計劃，就要注意以下幾個問題：

　　(1)計劃要全面

　　訂的是學習計劃，自然要多考慮學習的具體安排。不過，為了保證學習任務的完成，應當對學習生活做出全面的考慮和安排。

　　例如，除了學習以外，還要安排好社會工作時間，鍛煉身體時間，充足的睡眠時間，文化娛樂時間等等，這樣才能保證自己的全面發展，才能保持旺盛的精力，才能使學習生活豐富多彩，生動有趣。

　　有的學生制訂學習計劃時，只考慮三件事：吃飯、睡覺和學習。對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計劃內更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學習計劃，使得學習生活單調，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學習效果，也影響全面發展。

　　(2)安排好常規學習時間和自由學習時間

　　有的時候，表面上看學習時間不少，但真正歸自己支配的學習時間卻很少，為什么呢?因為老師布置的學習任務太多。相反的情況當然也是存在的，即表面上看學習時間并不多，但卻基本上可以由自己安排，原因是老師布置的學習任務比較少，那么就需要我們很好地安排學習時間了。

　　因此，我們可以把除上課以外的學習時間分為兩大部分：一是常規學習時間，主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的知識。在常規學習時間內的學習有幾個特點：

　　①學習內容是最基本的，在這部分時間內學習質量的高低，直接關系到課堂學習的質量;

　　②學習的任務是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排;

　　③帶點強制性，就是學習任務完成完不成，完成得好不好，是要接受老師檢查的。

　　由于上述三個特點，所以一般在常規學習時間內，學習的效率還是比較高的。二是自由學習時間，指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間，這正是學習計劃中要做出具體安排的`時間。

　　怎樣安排這部分自由學習時間呢?

　　一般可以做兩件事：一補課，二提高。

　　補課，是指彌補自己學習中的欠缺;提高，是指深入鉆研，發揮自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，總要圍繞一個專題進行。例如，集中一個月或一周的自由學習時間專攻一個專題，解決一個專題后，再集中一段時間專攻第二個專題，第三個專題，這樣學習比較容易見效。

　　自由學習時間內的學習效果，對改變學習現狀具有重大作用，因此，自由學習時間的安排應當成為制訂學習計劃的重點。

　　對學習較差的學生來說，在開始階段，自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他們每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。隨著學習水平的提高，他們的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間會逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們被動的學習局面難以改變的原因。達爾文說：“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。”一個學生，如果看到自己學習水平不高，或者想急于改變學習現狀，那就應當以分秒必爭的精神去抓自由學習時間。一旦抓住自由學習時間，并且體會到抓住自由學習時間而給學習帶來的好處之后，他們就會努力去提高常規學習時間的效率，以增加自由學習時間，使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面就會逐漸到來。

　　(3)長計劃和短安排要結合好

　　在一段比較長的時間內究竟學些什么，應當有個大致計劃。但是，由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠的計劃不能訂得太具體，很難在這個月就把下個月每天干什么全都確定下來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中是應當有數的。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當制訂得具體些。這樣，就把在一個較長時間內才能完成的學習任務分到每周每天去了。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白當天的學習任務在學習全局中的地位。

　　有了具體的短安排計劃，長遠計劃中的任務就可以逐步得到實現，有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，心中有明確的學習目標。

　　例如，有一個高中生化學學習成績一直不好，原因是初中的化學沒學好，他下決心要把初中化學補上，為此，在學習時間上做了如下的安排：每天抓緊時間先完成老師當天布置的學習任務，在完成了當天學習任務的基礎上，每天起碼要擠出1小時時間，系統地復習初中化學。在這里，他把學習時間鮮明地分成了常規學習時間和自由學習時間兩部分。

　　在自由學習時間內，他又把初中化學的五章內容分配到六個星期中去完成，平均每周完成一章左右。每周開始時，又把每章的各節內容大致分到了每一天，使每天應完成的內容很具體。這樣一來，每天在自由學習時間內要完成什么學習任務，心中就十分明確，學習的緊迫感也增強了。為了保證拿出充足的自由時間來補習化學，他在常規學習時間內的學習效率也提高了。一個半月后，他的化學學習成績有了明顯的提高。可見，恰當劃分常規學習時間和自由學習時間，并在自由學習時間內做到長計劃短安排的有機結合，堅持下去，計劃中確定的學習目標就可以比較順利地實現。

　　(4)要從學習實際出發

　　在制訂學習計劃時，不要脫離學習的實際情況，不少學生在制訂學習計劃時勁頭很足，但往往忽略了實際情況，結果實行起來感到困難重重，十分緊張。

　　什么是學習的實際呢?

　　①是自己將要掌握的知識和能力是什么

　　例如，在這個月的學習計劃中要接受和“消化”多少知識?要著重培養哪些能力?

　　②是時間的多少

　　在每個學習階段，能有多少確實可用的學習時間?常規學習時間可以安排多少?自由學習時間可以安排多少?

　　③是學習上的欠缺和漏洞

　　自己在學習上欠的“債”是哪些?在某一階段的學習計劃中可以償還多少“欠債”?

　　④是老師教學的實際進度

　　不了解教學的進度，常規學習時間就不好安排，自由學習時間就更難以安排了。很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不了解老師教學的實際進度，因而使自己安排的學習任務不是過重就是過輕，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。由于個人計劃經常被老師的教學安排“沖擊”，有的學生還會錯誤地認為“訂個人計劃沒有用，跟著老師走就行了”。結果使自己的學習缺乏主動性，把大量的學習時間浪費了。

　　如果一個人的學習計劃能和老師的教學進度有機地配合好，就可以對學習起推動作用。例如，一個高中的優秀生，在老師講電學部分的前一個月，利用自由學習時間系統地復習了初中電學部分(共五章)的內容。由于他做好了知識上的準備，在學習高中電學時就很順利，等高中電學學完后他又利用自由學習時間，把初、高中的全部電學做了專題復習，到高三畢業總復習時，他比別的同學就輕松得多。可見，安排學習計劃，一定要考慮到老師的教學進度，這樣才能收到好效果。

　　(5)要留有余地

　　計劃的具體內容和實施步驟是在學習之前擬定的，是設想，畢竟還不是現實。要想把計劃變成現實，還要經過一段時間的努力，在這個過程中，自己的思想可能會發生某些變化，學習的各種條件也可能會發生變化，學習計劃訂得再實際，也難免出現估計不到的情況。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣，計劃中的常規學習時間就會增加，自由學習時間則會減少，因而計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃的多了，占用了較多的學習時間，也會影響學習計劃的實施等等。所以為了保證計劃的實現，學習計劃不要訂得太滿、太死、太緊，要留有機動時間，目標也不要訂得過高。在機動時間內安排一些一旦完不成對當時學習影響不大的學習任務，或者說，安排一些時間性不強的學習任務。

　　由于在學習的時間和學習的內容安排上有了一定的伸縮性，就可以適應臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強自己的學習信心。

　　有的學生在訂計劃時，由于沒有留有余地，結果一旦受到沖擊，計劃就難以實現，慢慢地還會對制訂學習計劃的必要性產生懷疑，有的干脆取消了訂計劃的做法。當然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會使自己執行計劃時松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。

　　(6)要提高時間的利用率

　　早晨或晚上，或者說一天學習的開頭和結尾時間，可安排側重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，叮以安排做習題或學習自己最感興趣的學科。學習活動和適當的文體活動交替安排，文科和理科的學習交替進行，相近的學習內容不要集中安排在一起，等等。由于學習安排的不同，在同樣的學習時間內，就會取得不同的學習效果。如果按照上面說的原則安排，學習的效果，時間的利用率將會大大增強和提高。

　　(7)注重效果，及時調整

　　在計劃執行到一定階段以后，就應當檢查一下學習效果如何，以便及時調整計劃，使之更加切實可行。

　　主要檢查以下內容：

　　自己是不是基本按計劃做了，計劃中的學習任務是否完成了，沒有完成的原因是什么。

　　通過檢查，立即采取相應的措施，及時調整計劃或排除干擾。

　　可以結合寫日記，不斷記錄計劃的執行情況，使自己感受到不斷進取的喜悅，這樣做還有利于總結和改進。不寫日記的同學，起碼在一天結束的時候，回憶一下當天的學習生活，以便及時調整學習計劃。

　　總之，科學的、實際可行的并認真執行的學習計劃，必將使學習效率大大提高，意志品質大大增強，從而對學習的成功越來越有信心，隨之而來的是學習豐收的喜悅。而那些不料學的、脫離實際的、為應付老師而制訂的、不認真執行的計劃，只是一紙空文而已。

　　三)怎樣才能得到更多的學習時間

　　要想制訂一份計劃，執行一份計劃，首要的問題是自己能不能得到更多的學習時間。

　　怎么才能使我們得到更多的時間呢?

　　(1)要立下學習的志向

　　東漢時有一個學者叫董遇，他說：“學習只怕不立志，立了志就不怕沒時間，我就是利用‘三余’來學習的。”什么叫“三余”呢?就是“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余”，他就是利用冬閑、晚上、陰雨天的時間來讀書的。

　　確立了學習志向的學生，就會珍惜一切時間，抓住一切可以利用的時間，為實現自己的志向而努力，就像彼埃爾·居里說的：“使自己像一個嗡嗡地響著的陀螺一樣急速地旋轉，使外物不能侵入。”

　　那些立志獻身四化，立志攀登科學高峰，立志為國爭光的學生，必然會為了實現自己的志向而自覺地抓緊時間學習，因此很難在逛大街，站馬路，或胡聊天的行列中找到他們。

　　(2)要排除學習的各種干擾

　　在學習生活中，經常要受到各種事物的吸引，學習時間少就是因為自己從事的非學習活動太多的緣故，因此，要用頑強的意志控制自己，除了參加必要的非學習活動之外，要多保證學習時間。

　　(3)要學會同時做幾件事的本領

　　這有一個科學地安排做事順序的問題，例如，愛因斯坦即使是在做家務勞動時也從不虛度時間。“有一次，他推著一部嬰兒車在伯爾尼的馬路上散步。他邁著莊重的步子，每走十幾步就站住，從上衣口袋里拿出紙片和鉛筆，寫下幾行數字和公式，低頭看一看甜睡的兒子，抬頭看一下鐘樓上的大鐘，又向前走去……”他就是應約等學生時，也不會忘了拿著鉛筆和紙條把他思考的成果寫下來。我們在平時的學習生活中，完全可以像愛因斯坦那樣抓緊時間學習。如在乘車上學的路上，可以聽外語錄音，背外語單詞、詞組、句型等;排長隊買東西，可以背課文;做家務勞動時，可以收聽英語廣播或錄音等等。

　　在做事情之前，應當想一想怎么安排最節省時間。

　　(4)要擅于利用零碎時間

　　達爾文說：“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。”零碎時間的利用辦法有兩種：一種是利用零碎的時間去完成一些自己感興趣，需要時間比較少的，比較靈活的學習任務，例如做點習題之類的事。第二種是把分散的零碎時間集中起來使用。時間是分散的，但學習的內容是集中、專一的，這樣，在零碎時間內也能完成比較大的學習任務。

　　(5)要不斷地檢查時間的利用率

　　通過自學，考取了研究生。他抓時間講效率的一種方法就是用“自查評分”來促進和調整自學過程，使自學的時間利用率不斷地得到提高。

　　(6)生活要簡樸，朋友要挑選

　　學生的主要任務是學習，不應當在追求吃穿玩樂上浪費寶貴的時間，因此要與有抱負、有志氣、好學上進的同學多來往。如果交上了不求上進，只講吃穿玩樂的朋友，并仿效之，那自己的學習時間就會一天比一天少，學習的成績也就會一天不如一天。