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高三學習計劃

時間：2024-09-05 20:19:06 學習計劃我要投稿

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【精品】高三學習計劃范文匯編十篇

　　時間過得可真快，從來都不等人，很快就要開展新的工作了，該好好計劃一下接下來的工作了！什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編幫大家整理的高三學習計劃10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【精品】高三學習計劃范文匯編十篇

高三學習計劃篇1

　　6:00~8:00

　　頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的內容。

　　例如，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的'東西不容易忘掉。

　　8:00~9:00

　　人的耐力處于最佳狀態，可安排難度大的的攻堅內容。如記誦文言文。9:00~11:00

　　短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。

　　13:00~14:00

　　這一階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。

　　15:00~16:00

　　休息后精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　17:00~18:00

　　這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜計算和有難度作業的好時間。例如，做幾道復雜的

高三學習計劃篇2

　　一、學情分析：

　　具體的復習計劃應從學生的實際情況出發，并服務于新課程下的高考。我校學生歷史科成績一般處于中下，其中有學生的原因，比如在是識記基礎知識方面不夠下功夫，鉆研學習的勁頭不足，等、靠、要的依賴思想比較嚴重;學生的習題訓練量不足，學生見的少，從而導致部分學生對自己的真實水平不能正確認識;許多學習自覺性差的學生，再加上為準備學業水平測試分散精力，對很多知識總是似是而非。

　　二、高考動向分析;

　　20xx年歷史高考試卷，從選擇題和非選擇題來看有以下特點：(1)側重考核學生對歷史史實的掌握，強調對歷史事件過程的學習，回到學習歷史最基本的層面。(2)側重考核學生對歷史史料的閱讀、表述能力，以及從不同角度剖析問題的能力，這是對歷史學習更本質的要求。(3)重視考核學生的歷史感悟能力。總之，對學生歷史知識的學習提出了更高的要求。選擇題出現了對歷史事件細節的考察，盡力還原歷史的本來面目;非選擇題的的設計集中體現了“論從史出”的觀點，題的閱讀量很大，要求學生從中根據要求提取相關歷史信息，難度有所增加。

　　三.復習措施;

　　(1).首先從思想上引導學生對歷史學科予以足夠的重視。與其他學科相比，歷史學習不會遇到絕對聽不懂的內容，因此只要大家用心學，人人都會有收獲，讓學生從心理上樹立我能學好和要學好歷史的信心。再者用往屆學生的成績鼓勵他們，考好成績不是設想，而是完全有這種可能。

　　(2)課堂教學中實施好講和練的關系。在講的環節上做到以下幾個方面：講，給學生講清知識框架，講透前后知識的內在聯系，梳理經濟、政治和文化之間的關系。講的內容盡力彌補知識的疏漏點。練，之前做好學生記憶的鞏固，指導記憶方法。堅持學生的做在前，教師的指導在后。針對選擇題指導學生運用排除法，用已知推導出未知，審題時注意表示時間限制、范圍限制的'詞，按題目要求答題。對于非選擇題指導學生先讀題，然后帶著疑問閱讀史料，從材料中層層分析其表述的內在含義，并訓練準確表達的能力。此外，引導學生在聽講的基礎上，看課本看資料，堅持自學鉆研，變被動學習為主動學習。

　　(3)針對學生在學習上的個體差異，在輔導方法上采取大同小異的方法，大同，大多數學生緊跟老師的輔導步伐，能把講的內容、習題弄懂弄透。小異，對于還有可能拔高的學生，就要提出更高的要求，鼓勵他們練更多的題，多鉆研，長見識，不斷提高歷史學習水平。

　　(4)搞好每一次的文綜周考，盡量做到精選題精講評。

　　(5)做到四個統一：統一資料練習、統一進度，備課組活動定時間四.復習思路與復習進度：

　　以抓基礎知識為主線，提高學科能力為重點。二模前完成第一輪復習、繼續抓好基礎知識。二模后到高考前進行地第二輪復習，按照時間與學生整合必修選修模塊的知識。在第二輪中進一步加強備課組內的集體備課與聯系以達到效果最優化。

高三學習計劃篇3

　　再過一個多月，準高三生就要進入緊張的學習階段。面對即將到來的高三生活，制訂合理的學習計劃非常必要，但落實計劃更重要。那么，在制訂計劃時，考生有哪些地方要注意？什么樣的學習計劃才能達到高效學習的目的呢？北京市朝陽區第八十中學教師陳寶霞提出了寶貴建議。

　　制訂計劃因人而異

　　由于每個準高三生學習習慣不同，學習能力不同，成績高低不同，身體條件不同，所以制訂計劃要因人而異。在制訂計劃前，準高三生要先對自己有一個準確的認識和定位，明確自己適合怎樣的學習方法，理解和消化知識的快慢，對自己擅長的科目和弱勢科目等都要有相應的了解。這種自我定位對制訂計劃有一定的影響。

　　提醒考生注意的是，不要為了制訂計劃而浪費太多時間。有些學生喜歡制訂計劃，并且能夠把計劃制訂得非常具體，從每月、每周、每天到每小時計劃，從數學、語文、英語到史地政或物化生的計劃，面面俱到，甚至用不同顏色的筆寫成漂亮的字體。他們把制訂計劃當成一科作業來完成，占用大量的學習時間；然而完成效率卻不高，不免得不償失。其實制訂計劃是給自己看的，用一些簡單的符號或文字讓自己看懂即可，不必在計劃表面浪費時間。

　　結合教學制訂計劃

　　制訂計劃的成功與否，與計劃的可行性有很大關系，部分學生為了加快自己的學習進度，制訂的學習計劃過于緊密，甚至除了吃飯和睡覺，沒有一點兒休息時間。其實這樣的計劃存在著很大的弊端，過于緊密的計劃容易使學生疲憊和厭煩，沒有動力反而完成效率極低。同時，有些學生計劃的學習內容沒有在規定時間內完成，耽誤了下一項內容的開始，導致學習計劃失效。

　　因此，從實際出發，結合教學制訂計劃尤為重要。有些學生希望按自己的學習方法和進度復習，完全忽視了學校或老師的教學計劃，其實這種另辟蹊徑的計劃是不可取的。制訂計劃復習是為了更好地配合老師的復習，老師相比于學生更有考試經驗，知道什么時段復習什么更有效果。盲目地制訂自己的學習計劃不如聯系老師的教學計劃更有效果。

　　長期、短期計劃要結合

　　制訂計劃不是簡單完成每天的一定任務，而是需要先給自己設定一個長期的目標，比如物理要在多長時間內達到多少分，或者英語選擇題的錯誤率要控制到多少以內等，只有明確了一個長期目標才能向著這個目標著手制訂短期計劃。長期目標與短期計劃相結合，循序漸進才能看到效果。

　　此外，制訂計劃要遵循重要原則。每個人每天要完成的學習任務很多，但不能隨機排列完成順序，比如第二天要進行數學的檢測，那么復習數學相對于別的`科目來說就更重要，要最先完成。再如，自己的歷史成績要比政治成績差，那么對歷史的復習任務最好放到政治復習之前。另外，每天的復習要有側重，既不要用一天復習所有科目，也不要一天都在一科上下功夫，選擇重要的兩至三科交替復習更有效果。遵循重要原則，先做相對重要的事情，對于提高效率有一定作用。

　　制訂計劃還要具體。細化到某個科目的具體內容以及預期完成的時間。有些學生制訂的計劃習慣特別簡練，比如上午語文、數學、英語，下午文綜或理綜。其實這樣的計劃與沒有制訂是一樣的，制訂計劃需要具體，并且要給自己限定完成的時間，這樣能夠起到督促作用，提高效率。比如晚7：00至8：00總結語文病句類型，8：15至9：00落實英語非謂語動詞部分等。計劃不要太籠統，只有細化到某學科的具體內容以及預期要完成的時間，才能真正達到制訂計劃的作用。特別提醒準高三生的是，細化到某個科目的具體內容不能隨機，而是要根據自己復習的整體進度和規劃來制訂。

　　計劃及時檢查、靈活調整

　　制訂學習計劃要留出機動時間，因為每名學生都無法預料意外的事情。比如學校的某項活動或臨時的補課、考試占用計劃內復習的時間，或是某項要完成的內容因為難度較高而拖延了下一科目復習的時間，這時候機動時間就可以起到彌補作用。此外，如果今天高效地完成了任務，機動時間就可以安排適當休息或做自己喜歡的事情，整個學習計劃就不會顯得緊密和枯燥了。

　　對于制訂的計劃要有定期反饋和檢查，要把計劃制訂得靈活而不死板，對于不合理的計劃要根據自己的實際情況進行靈活調整。在周末要對本周的計劃進行總結，完成了哪些內容，沒有完成哪些內容，學習效率是否達到了預期等，都會影響到學習計劃的完成。

高三學習計劃篇4

　　一、學習方法：

　　1、上課認真聽講最要緊

　　如果不能保證課堂上的聽課效率，那么所有其他一切努力都將是白搭。有些同學因為課堂上沒有認真聽講，而在休息時間到處補習，這樣做不僅不能提高成績，還耽誤了休息。學校里的復習課一般強調基礎知識，緊扣考綱，所以能對知識點和考點進行有針對性的鞏固，對考試最有幫助。而校外各種名目繁多的補習班，我認為不值得推薦。

　　2、花大力提高時間利用率

　　比如自習時間一定要充分利用，千萬不要在和同學聊天中浪費掉;住得離學校遠的同學可以在車上背單詞和古文或者思考難做的數學題，這樣可以把最容易被浪費掉的“垃圾時間”變成充分利用的“黃金時間”。但是晚上千萬要早點睡覺，切記不可熬夜，睡得太晚不但對于提高成績沒有任何幫助，還會導致精神萎靡不振身體不適。我在高三一整年里每天都堅持很早上床睡覺，所以在學校里上課時從來不犯困，這樣保證了思路的清晰和聽課的質量。

　　3、不要照單全收所有作業

　　老師布置的作業往往是針對大多數中等水平的同學的，并不會考慮到個體的差異，所以很多作業對有些同學來說是種無用的機械重復，效果不大，甚至可以說是浪費時間。做作業要有選擇和有針對性，已經熟練掌握的部分可以不做，不是鼓勵偷懶，而是避免做無用功，省下來的時間可以用來鞏固自己的薄弱環節和查漏補缺。

　　4、調整出快樂的心態

　　就是不要想當然地把高三生活和地獄畫上等號。這種消極的想法越是強烈，你就越會覺得痛苦。高三的確考試很多，但考試是必要的存在，考試不僅是為了檢查知識點的疏漏情況，更是為了能夠適應考場氣氛避免怯場。可能剛開始會很緊張，但每個同學都會習慣考試并學會一些重要技巧。對于平時考試的排名也不要太過在意。高三也不用斷絕一切娛樂活動，在休假日玩一會兒也無可厚非，但是千萬不要接觸網絡游戲這種容易上癮的東西!

　　5、成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正確的方法。只有方法正確才可能取得成功。我們周圍的同學甚至是我們自己，學習不可能不努力，可是成績就是就始終上不去，不斷增加學習時間，希望自己能夠提高考試成績，總是事與愿違。為什么呢?因為你的方法有問題。

　　二、學科學習方法：

　　1、語文的學習

　　語文學習“七步法”，覺得也許會對你有所啟發。這“七步法”中的七步分別是：

　　(1)讀一讀

　　閱讀課文是復習的第一步。通過閱讀，把握全文大意，了解作者情感文章特色等知識點。不同類型的課文需要不同的讀法：教讀課文需精讀，字詞句篇等各個知識點全方位掌握，精彩語段達到成誦;自讀課文需泛讀，有的還需跳讀，一目十行，以求提高閱讀速度。閱讀速度，也是近幾年中考考查項目之一。

　　(2)劃一劃

　　即在閱讀課文同時，把文中的重點句中心句名句以至生字生詞，用不同的符號勾畫出來，既能加深印象，又便于復習鞏固，一目了然。遇到規范句子，不妨劃分句子成分，復句還需標明關系，典型語段要劃分層次歸納層意。遇到疑難，還要作標記，便于以后向老師同學求教。

　　(3)查一查

　　查什么呢?查工具書。字典詞典參考資料，只要用得上，盡可能發揮工具書的作用。親自查找答案，是探索學習方法摸索學習規律的過程，也是提高運用工具書能力的過程。對于似曾相識的詞句，不妨查一查以往學過的課文，把新舊知識聯系起來，“溫故而知新”。查出的答案經過分析辨別，理解能力又能得到提高。

　　(4)問一問

　　“三人行，必有我師焉”。復習過程免不了有疑難，要獨立鉆研，實在解決不了的`，要善于向老師同學請教。有時自己向老師請教一個問題，老師很可能不止講一個問題，而且把相關知識聯系起來，使你融會貫通。

　　(13)把想起來的主題不管順序先隨便記下來。

　　(14)把中心主題寫在中間位置。

　　(15)按照知識間的相互關系用線或圖連接起來完成地圖。

　　(16)利用對自己有特別意義或特殊意思的詞進行記憶。

　　(17)同時使用眼睛手和嘴耳朵記憶。

　　(18)不懂的題必須解決。(先給自己提問，把握自己具體不懂哪部分后再請教其他人。)

　　(19)通過解題確認所學內容。

　　(20)整理做錯的題，下次考試前重點復習。

　　(21)不太明白的題查課本和學習資料弄清楚。

　　(22)以基本題——中等難度題——難題的順序做題，理解內容。

　　ps:

　　1.時間比較寬松的時候，如假期可先從自己感興趣的部分開始重點學習。(相聯系的部分也能培養興趣)

　　2.平時利用百科全書查找不懂的事項。

　　當你的學習成績無法上去的時候，一定是方法除了問題。我們需要花時間來檢討自己的學習方法，提升我們的學習方法，改正自己學習方法上的問題，成績的突破性飛躍就指日可待。有什么學習方法和學習過程中遇到的困難與問題就到論壇中說出來吧，“三人行必有我師焉”，不斷的切磋與交流定會使你的學習更進一步!

高三學習計劃篇5

　　進入高三，每個人的基礎不一樣，對自己的期望值也不一樣，策劃我的高三。但一年的時間對每個人是相同的，那么，如何利用這一年的時間，讓自己最大程度地逼近甚至超過自己的預期目標呢？有以下幾點建議供同學們參考。

　　一、啟動你的成功動機

　　英文中有句諺語叫All great achievements were gained with enthusiasm,意思是說，沒有激情成不了大事。這里的激情，就是指對成功的渴望，從內心里激發出來的對成功的追求。

　　強烈的成功動機主要靠內部激發。當你把高三與自己一生的使命相聯系時，你會發現高三的每一天都有它確定的意義。所以，明確自己人生的大目標，對把握好高三這一年有直接的促進作用。

　　認識到自己的責任與使命，并愿意為之付出努力，是內部激發成功動機的最直接的方式。無論通過何種方式激發自己的成功動機，有一點是明確的，即這種動機越早激發越好。因為它將引導自己的行為。

　　二、認真策劃高三每一步

　　有道是：“凡事預則立，不預則廢”，千真萬確。對自己做的或將要做的事沒有任何準備，就是在為失敗做準備。

　　實際上，學會制訂每一階段的計劃，不僅僅是一個學習習慣的培養問題，也是一個對運籌能力的鍛煉過程。一份切實可行的'學習計劃，要綜合考慮自己各科的發展水平，充分把握并有效利用自己的作息規律，還有對學習資料的合理搭配等等，高考心理《策劃我的高三》。可以說，一份好的學習計劃，就是一個小而全的系統工程。它能整合各種學習資源以達到最優，從而大大提高學習效率。而且這一能力，對同學們將來走入社會也是非常有用的。

　　切實可行的學習計劃可以讓你遠離沒有計劃的無序和恐懼狀態。如果你每天每周的計劃都能完成得很好的話，那么你所盼望的大學錄取通知書，實際上是一個水到渠成的結果。

　　有計劃地學習和復習，最關鍵的因素是按計劃實施的決心和毅力，它是對個人自覺性和自制力的最大挑戰，只有那些經受了這一挑戰的人，才有機會獲得成功豐厚的饋贈。

　　制訂每一階段的計劃務必做到具體而明確。有一個著名的馬拉松運動員在談到他成功的秘訣時說：“我有意將我長跑路線上的幾個地點記得爛熟，所以，每當我跑完一個里程時，我就心里想著下一個里程的名字，這樣，一段很長的路線就被我在心里分割成好幾段小的里程，而我需要做的就是全力跑完這些短的里程。”

　　每天進步一點點，這一數學上叫做微積分的原理其實也很適合于完成我們的學習的。

　　三、成熟地理解競爭

　　現在已很難找到沒有競爭的領地。生活中處處存在著競爭，大到整個社會，小至一個班級。因為競爭已成為這個社會向前發展的巨大動力。高三年級即將面臨的高考，是選拔人才的運作方式，也必然有競爭。競爭，像一根無形的警示牌，在不時地督促我們，使我們不致松懈。伴隨著一次次考試后名次的上升或下降，同學之間都在暗暗較勁，展開著看不見的你追我趕，其目的只有一個，那就是為了在高考的競爭中處于領先地位。

　　高考的競爭是一個客觀現實，它是存在一些不盡人意的地方，但它能催人向上，奮發圖強；它能公平合理地選拔人才，使不少人才脫穎而出。對這一客觀現實沒有清醒的認識，就會有淹沒于自己虛設的桃花源的危險。所以，如何對待高考的競爭也是衡量一個中學生成熟程度的標準。

　　高三這一年，不管你做何打算，抑或沒有任何打算，高考總將如期而至。與其因毫無準備而倉促被動，不如靜下心來，想一想，理一理，認真策劃這一年。因為，策劃高三，也就是在策劃成功。

高三學習計劃篇6

　　把高三的復習計劃分為三大階段，每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。高三這一年很大程度決定孩子今后的人生，復習的好，前景就會更光明些。

　　第一階段，是整個高三第一學期時間。

　　這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。

　　這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它可能是高校招生中保送、推薦的重要依據。這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。

　　這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的`“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。

　　這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

　　第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。

　　這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。

　　另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

　　此外，我們也應該重視日常每天每周的復習安排。

　　在高三一年的復習中，我們應該注意合理安排每一天的復習時間。在緊張的復習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。

　　在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。

高三學習計劃篇7

　　我們講制定計劃，主要指制定學生個人的學習計劃，例如，競賽趕超計劃、某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

　　1.計劃要有明確的目的。

　　或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。

　　2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。

　　例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在初一升初二的暑假中，把小學數學和初一數學全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。

　　3.要有保證完成學習任務的方法和措施。

　　例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。

　　(1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。

　　兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

　　(2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。

　　常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。

　　(3)長計劃和短安排。

　　由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。

　　(4)制定計劃要從實際出發。

　　在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。

　　(5)計劃要留有余地。

　　計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。

　　(6)經常對照，及時調整。

　　計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。

　　時間運籌的原則

　　制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：

　　消除無所事事的時間。

　　使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。

　　背誦型課程在課前要進行復習。

　　一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。

　　按事情的重要性排先后次序。

　　把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節。在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。

　　有兩個理由：

　　第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;

　　第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。

　　弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

　　我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的`時候就睡覺，在自然清醒時就學習。

　　弄清楚自己應該學習多長時間。

　　你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。

　　安排好時段。

　　每段安排一小時，你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。

　　要有足夠的睡眠時間。

　　醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

　　要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

　　加倍估計時間，費時的事要提前做。

　　大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。

　　別把你的時間安排得太緊。

　　計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。

　　節省時間的秘訣

　　壞習慣是不太容易改掉的，而新的習慣如果不是“自然而來”的話，也難以養成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規則。

　　要有堅定的決心

　　為了克服或形成一個習慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。

　　千萬不要允許有“例外”

　　你必須經常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地敗下陣來。

　　抓住每一個機會來實踐你的好習慣

　　換句話說，就是你想習慣成自然就要經常實踐這些好習慣。這些規則能教你如何將下面節省時間的好辦法變成你的好習慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時，

　　以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念。現實地排定次序。“首要的事先做”，立刻開始做。你已經做完一件事，這會使你做更多的事。

　　不要往后看。忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定。總之，不要為過去的事情而浪費時間。

　　要提防四大時間的盜賊。

　　它們是：

　　惰性：“我就是不喜歡做這件事。”

　　轉移話題：“噢，我還是先去見見朋友的好。”

　　拖延：“我過會兒再做。”

　　白日夢：“有朝一日，我自會一鳴驚人。”

　　要有勇氣。

　　按照一份完善的時間表行事是要有足夠的勇氣的，因為這樣你會將其他的同學甩在后面，甚至你的朋友也不例外。這么做，你會覺得孤獨，但你必須隨著自己的鼓聲前進。

　　集中時間和精力。

　　有的學生在學習時，從一門課程跳到另一門課程，這樣就分散和浪費了他們的時間和精力，最后，每件事都接觸了一下，但都沒有完成。

　　利用潛意識。

　　當大腦處于休息睡眠狀態時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。

　　另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的大腦進入睡眠狀態時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內容。

　　消除困倦感。

　　學習時，如果規定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰斗，而你晚上也會睡得更好。

　　利用珍貴的空余時間來思考。

　　從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點;你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點;別的時間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標題。

　　學習時要有短暫的休息時間。

　　把一個長作業用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：

　　第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;

　　第二，在較短的時間內，你更易集中精力努力工作;

　　第三，五分鐘的休息能激發你的學習熱情;

　　第四，也是最重要的一點是你所學的東西在休息的時間內可能滲透到你腦子里去。

　　開始小歇片刻之前，先復習一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。

　　準備一份月歷。

　　購買或制作一份月歷，重要的是要會用它。這份月歷將整整的一個月都顯示在一頁紙上。你為了精確地支配時間.需要瞥上一眼就可以知道哪門功課在何時做完。每周一頁就不行，尤其不要每天用一頁，在下周幾頁上的作業你既看不見，也就不會想到了。

　　服從鬧鐘的命令。

　　一旦你平靜地考慮并決定何時該起床，那么鬧鐘一響就別再多想，趕快下床，五分鐘后你便會為自己沒耽誤時間而感到高興。

　　給自己寫便條。

　　你晚上學習告一段落該休息時，給自己寫便條說明下次學習時應該從何時開始，告訴你究竟應該做些什么工作，你坐下來學習時看到自己寫的條子，就會驚訝地發現這將為你節省多少時間。這個條子對你的促進會使你感到高興。

　　幾種實用的時間表

　　1.總時間表

　　任何安排時間和活動的計劃都必須以一個總時間表為核心——就是說，一份活動的固定時間表。一張總時間表一學期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動。制作一份總時間表時，首先，把所有必須參加的學校活動，例如課程、上課以及實驗時間都填上，其次，再填上其它固定的活動，如課業愛好、路上所花時間、鍛煉、交往等等。第三，再加上家務雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動規劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會亂成一團糟了。更重要的是，你還可以設想表中的空格就是你可以用來做其它必須做的事情的時段，這種表實際是根據教室里的課表來制作并要配合課表來使用。

　　有一張總時間表作為基礎，你就可以設計一份任何類型的時間表，這份時間表能適應你的課業學習，與你獨一無二的個性相結合。

　　2.詳細的一周時間表

　　如果有一份一周時間表作指導，有些人會工作得更好。一周時間表是一張擴大的總時間表。假如你的時間緊，但可以預先估計的話，你會需要一份詳細的一周時間表。這種時間表只要在每學期開始時安排一次就行了。下面是做這張樣表所依據的原則一例：

　　星期一至星期五、星期六上午六點到七點。準時起床，可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐(或干脆不吃)。

　　下午十二點到一點。用十足的一小時來從容地吃午飯。五點到六點。晚飯前放松一下。你已經認真地學習了一天，這是應得的報償。

　　七點到九點。通過系統地學習，你可以搞好當天的筆記，做完當天的作業。

　　九點到十點。為了防止考試前的“強記”，每天可花一定的時間復習以前的作業和到當時為止所學的課程內容。

　　晚上十點結束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力。

　　特別安排

　　星期二下午兩點到五點。去圖書館找作文所需資料。

　　星期日下午七點到九點。英語作文。

　　對一些作業來說，你得安排幾個時段來進行研究，或者探究一些觀點和思想。

　　星期六從中午起沒作安排，可以利用這段時間去參加一些娛樂活動，從事需集中大片時間來做的特別的科研項目，做困難課程的額外作業，或全面復習。

　　星期日黃昏以前整個一天都是屬于你的，上床前可以看看歷史，因為它是星期一上午第一門課。

　　3.一周作業時間表

　　另外一種一周時間表主要是根據作業的情況而不是根據可用的時間來安排的，這是總時間表的補充，無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業，你都可以運用這種表。由于它是為特定的作業而制訂的，所以只適用于這一特定的星期之中。根據作業制訂一周時間表，格式很簡單。在一張有線的紙上劃一條橫線，將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業、估計所需的時間及預定的完成日期。然后將預定完成日期和估計的所需時間作為主要因素，在總時間表里找出可用的時間，給每一項作業都找出足夠的時間，寫在一周作業時間表下半部適當的橫線上面。遵守你的這張時間表。優先考慮學習時間，只要你這樣做，剩下的空閑時間才真正是空閑的。

　　4.每日時間表

　　你可以會需要一張能隨身攜帶的每日時間表，一張學生證大小的卡片正合適，你可以將它放在襯衣口袋或手提包里，這樣，你需要的時候就可隨時查看。

　　每晚離開書桌前，你看一下總時間表，了解一下第二天要去上哪些課，并且有多少空閑時間，然后在一張卡片上草草寫上第二天的計劃：準備學習的課目，要辦的事，體育鍛煉，娛樂及你想參加的其它活動，給每一項活動規定時間。這樣花費五分鐘是非常重要的。理由有兩個。

　　第一，你把安排記在卡片上隨時可查閱，這樣可使你的腦子不會一片混亂。

　　第二，你能將未來的一天先在腦子里過一遍，好像這樣就開動了一個心理鐘，使你能按照預定的時間行動。

　　注意，每日時間表是以時段為基礎組成的，不是由小片時間組成的。給每一個題目或活動規定一段時間將保證你學習的效率最高。

高三學習計劃篇8

　　6:00~8:00

　　頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的資料。

　　例如，能夠利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會十分明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

　　8:00~9:00

　　人的耐力處于最佳狀態，可安排難度大的的攻堅資料。如記誦文言文。9:00~11:00

　　短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。

　　13:00~14:00

　　這一階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的.效率會更高。但是午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。

　　15:00~16:00

　　休息后精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　17:00~18:00

　　這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜計算和有難度作業的好時間。

高三學習計劃篇9

　　把書中的外語單詞背一遍，這是主要的，再看看語法，非謂、各種從句、虛擬語態。。。都很重要的！上學后會輕松不少！并且理科學生語文或者外語好的話是很大的優勢！還有就是你數學差了點吧，數學哪里不好就自己在家做題，不會的問老師！夠你忙的了！主要提高外語和薄弱科的薄弱環節！

　　如果你一個假期能把這兩件事都做完做好，成績肯定會上升一個臺階的！

　　但是，請大家跟隨我的腳步，進入自己夢寐以求的北京大學經濟學院：

　　世間本沒有天才，31分的英語絕對不能走進北大：是誰發明了英語、20xx年以及20xx年三年高考。因為在我看來？這世上還有我能弄懂的英語么。沒有人相信我會是“天才”，做題不會，請不要嘲笑我，所有人才齊聲驚嘆我是一個天才，我學得慢，都有“變身天才”的內在潛力，我確實做得很好，幫助火箭獲得一場奇跡般的勝利，一步一步走來。因此，就要看你如何挖掘潛力了！），鄙人英語才首次及格。

　　語法不懂，學英語我沒有天賦。很鼓舞人。

　　是的，初二英語技術含量確實低！

　　重要的是。

　　一、如果我從現在開始發奮學習音樂。丟掉手中已經磨禿的鋼筆。

　　如果我對自己的“公鴨嗓”同樣自信無疑、除了青春時代奮斗的激情和飽滿的充實感。

　　如果我們不相信奇跡，都有成為高考天才的渴望？事實上，高考是你們人生中面對的第一場考驗，難的問題又如何解決：自己不會比任何所謂的天才遜色。

　　20xx年1月的高二年級期末考試，地理41分，而是堅信。高二下學期。

　　20xx年6月高考之前，請大家原諒我的老生常談。

　　鄙人曾參加了20xx年，從百度上搜“高考天才的鍛造計劃方法”也能找到的，我曾經很差、如果有什么好的方法和策略，我開始背大學四級的詞匯。

　　是的，英語136分。

　　重要的是，但是我學得懂，因此學習有效果，我成為貴州省文科狀元。

　　確實，我相信，我學的知識都基礎而簡單。至于最后是否能成功躋身于“天才”行列。

　　我從未認為時間已經來不及了？但是其中卻沒有一個人自信地走出來站在“快男”的.舞臺上，請容我“大放厥詞”，一個同學曾經問我。試問蒼天，在你認為來不及的時候，都是在無法解決問題時，我的總分都未超過540分，站在那個舞臺上，我不得不“臭罵”他一頓，并付之于實踐。如果連自己都不相信自己。

　　因此，該怎么做。何不跟隨下面這位“曾經笨蛋如今天才”的同學一起，關于高考技巧的演講臺上侃侃而談的卻是我，請跟隨我的腳步，企圖去挑戰“快男”舞臺，上課聽不懂，我還能考到600分嗎。

　　前些日子：距離高考只剩下200多天，英語終于及格、牢記以上三點并執行，請你們盡情嘲笑我的幽默和不自量力。

　　慶幸我小時候看起來一副傻樣。我所有的學習方法以及竅門，物理54分，終有一天你會成功，好好想一想該做什么。

　　Believe in yourself and insist on it with wise thinking：火箭與馬刺的比賽35秒后即結束，于是有興趣。

　　如果你現在對我有些興趣。其實我承認，你的收獲一定非同一般，去經歷天才成長計劃的每一步呢，同樣是我。

　　20xx年6月，開始閱讀大學四級的閱讀材料……

　　是的，所有的月考中，我自認從未有一天放棄這個計劃，一個奇跡，總分是655分，但是我每天都能堅持？

　　“笨蛋日記”之“再回首”

　　已經遠離高考兩年多的我在北京大學明亮的自習教室再次回想起高三奮勇拼搏的崢嶸歲月，來解決他那慘不忍睹的英語成績（平均40分），來解答一個“高考天才是怎樣煉成的”命題，盡管他長得沒有陳楚生那么“妖嬈”。

　　彼時！

　　(后邊的你到網上自己看吧，在那場籃球比賽中。首先。但8年前，一起來看看一個“笨蛋”曾經的日記，也再次憶起昔日的所得所失，也就有了天才，就正是最來得及的時候，現實都是殘酷的，但他是最自信的。

　　二、如果你們替我加油，我已經能夠比較順利地閱讀高一的英語材料，這我可以做到，基本的語法知識弄明白了，但是如果我連簡單的都不會。

　　是的，Just listen it，正在準備高考的弟弟給我打電話，鄙人參加六盤水市中考.You can make it sometime，于是我有自信，但是從今日開始，請大家堅定并堅持你的決心和毅力、至于大家關注的學習方法，幾乎比所有讀者都要糟糕和失敗的人，看書看不懂，六盤水市重點中學高一年級的期中考試中下面的文章希望對你有幫助

　　高考天才的鍛造計劃

　　世上真的有“天才”這一說嗎；每周寫兩篇英語作文……

　　高中五年。

　　20xx年的高考中？也許我們認為只有愛因斯坦之類聰明絕頂的人，語文和英語均未及格，倍感滿足。請相信，沒有任何人，發奮學好英語。那年，才算得上“天才”，并且復習先前一周的140個單詞，請問火箭隊還能獲勝嗎？

　　但是現在沒有人會問這個問題。

　　當夢想照進現實；背誦20個新單詞，詞匯也有一定的積累了，相信的人多了？

　　一個學音樂的朋友和我談論“快男”，又如何能夠得到別人的信任呢，蹲在廁所里猶如“便秘”一般艱難想出來的，自己才不至于被一點點自以為是的小聰明毀掉人生。

　　請允許我再強調一些讓自己黯然神傷而又沾沾自喜的事實。

　　我一直都如此堅信。陳楚生不是最牛的，并希望有朝一日？

　　如果我說自己在高一時開始學的是初二的英語。

　　三、麥蒂在這35秒內強勢砍下13分，讓我說些“金科玉律”：知道怎么學習遠遠比學習本身更重要。

　　20xx年，但是我相信自己能做好，請大家用真誠的微笑和熱烈的掌聲為我鼓氣，我沒有更好的禮物贈給我親愛的師弟師妹們，作為中央音樂學院的研究生，并且最后結果證明，奇跡永遠不會發生，文科綜合273分，不可缺少青春燃燒的奮斗激情。

　　天才鍛造秘笈

　　第一招——自信

　　在湖北做高考演講時，那么我有好消息告訴大家：英語31分，我一直不認為自己是天生的天才，正因為如此，全中國又有多少音樂水平超越了“超女”“快男”冠軍的人呢，火箭隊還落后6分。

　　20xx年11月，每個普通的高三學生。

　　……

　　如今；每天聽半小時英語（不管聽得懂聽不懂，但我踏實，我考出了“慘不忍睹”的成績，他在音樂方面的藝術造詣確實令我佩服？

　　每天堅持3000詞左右的英語閱讀量，因此學習感覺很充實——今天我又學了這么多。

　　——自信并且睿智地堅持。其實不然，自認為自己的音樂水平并不比陳楚生差。

　　我也決心復讀了，這是我自己的一點心得，僅供借鑒。加油，只要你有決心沒有什么難的。

　　制訂學習計劃

　　1、全面分析，正確認識自己。

　　準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

　　2、結合實際，確定目標。

　　訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際；(2)“缺欠”的實際；(3)時間的實際；(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

　　3、長計劃，短安排。

　　要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標；(2)培養能力目標；(3)掌握方法目標；(4)達到成績(分數)目標。

　　長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

　　4、突出重點，不要平均使用力量。

　　所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

　　5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

　　計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

　　6、安排好常規學習時間和自由學習時間。

　　常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

　　自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。

　　自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

　　7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習；(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習；(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。

　　8、提高學習時間的利用率

　　時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

　　9、計劃要留有余地。

　　10、注意效果，定期檢查，及時調整。

　　檢查內容：(1)計劃中的學習任務是否完成？(2)是否基本按計劃去做？(3)學習效果如何？(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。