個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文匯總八篇
日子如同白駒過隙，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，是時(shí)候?qū)懸环菰敿?xì)的計(jì)劃了。計(jì)劃怎么寫才不會(huì)流于形式呢？下面是小編精心整理的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
堅(jiān)持在沒課的晚上去自習(xí)，時(shí)間是晚上7點(diǎn)半到10點(diǎn)，
要學(xué)會(huì)和老師和同學(xué)交流，有不懂得學(xué)習(xí)問題，大膽的去尋找老師或是同學(xué)，及時(shí)解決問題。
1:每星期，堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語，每個(gè)周三晚上做一套六級(jí)模擬題，爭(zhēng)取這次把六級(jí)給過了。 個(gè)人能力的提高
在大三，是提高自己的個(gè)人能力的最后階段，在大三這一年，應(yīng)該學(xué)會(huì)如何與人相處，要學(xué)會(huì)嚴(yán)格對(duì)待自己，對(duì)別人要寬容。增大自己的交際圈，多交一些志同道合的`朋友。
2:要珍惜每一次表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，讓自己的聲音被大家聽到，讓別人去認(rèn)識(shí)你自己。
3：在班級(jí)組織活動(dòng)中，要提高自己的組織管理能力。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃，一般要考慮以下幾方面：
一、計(jì)劃要盡量全面學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來越大。
三、長(zhǎng)計(jì)劃和短安排長(zhǎng)計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。
四、從實(shí)際出發(fā)來制訂計(jì)劃在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。主要指以下幾方面：
1、自己知識(shí)和能力
2、每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間
3、學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞
4、老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。
五、計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段很長(zhǎng)的努力過程，在這個(gè)過程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。
六、提高時(shí)間的利用率早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時(shí)間，可以安排著重看記憶的.科目，如外語等；當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間又比較長(zhǎng)，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會(huì)收到較好的效果。
七、注重效果，不斷調(diào)整在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。
主要檢查以下這些內(nèi)容：計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成？自己是否基本按計(jì)劃實(shí)施？學(xué)習(xí)效果如何？沒有完成計(jì)劃的原因？
通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時(shí)改變計(jì)劃中的不合理部分。
科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，只要認(rèn)真去執(zhí)行，必將促進(jìn)你的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)你的意志，增強(qiáng)你的信心。請(qǐng)你試一試吧！
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
時(shí)光過得真快！轉(zhuǎn)眼我已是四年級(jí)的學(xué)生了。在新的學(xué)期里，我要努力學(xué)習(xí)，對(duì)自我要要求嚴(yán)格一些，在新的學(xué)期里有更大的進(jìn)步。
為了更好的`完成新學(xué)期計(jì)劃，我給自我制定了以下幾項(xiàng)資料；
第一：課前要先預(yù)習(xí)當(dāng)天將要學(xué)習(xí)的課程。
第二：上課時(shí)高度集中精力，認(rèn)真聽講，跟著老師思路走，仔細(xì)記在心中。
第三：上課要遵守課堂紀(jì)律，舉手發(fā)言，不接嘴，不做小動(dòng)作，別的同學(xué)發(fā)言要認(rèn)真聽取，學(xué)習(xí)別人思考問題的正確方法和要領(lǐng)。課后要復(fù)習(xí)學(xué)過的生字詞，要記熟單詞和數(shù)學(xué)公式。
第四：用心參加學(xué)校組織的活動(dòng)，尊重老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心家長(zhǎng)。課后多看課外書，多了解課外知識(shí)等。
這就是我的新學(xué)期計(jì)劃，我必須按計(jì)劃爭(zhēng)取做一個(gè)德，智，體，美，勞都優(yōu)秀的好學(xué)生。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
教學(xué)理論的感悟需要在相應(yīng)的實(shí)踐中融會(huì)貫通。在這次培訓(xùn)中，教學(xué)實(shí)踐占了三分之一的時(shí)間，美其名曰“影子教師”，分兩個(gè)階段。第一階段全體學(xué)員回原單位進(jìn)行調(diào)研活動(dòng)，深入了解學(xué)校品德教育教學(xué)現(xiàn)狀，并以所學(xué)反思總結(jié)，形成報(bào)告。通過調(diào)研，我們?yōu)槠返陆逃虒W(xué)的現(xiàn)狀深感不安，也明白了此次培訓(xùn)的重要性和往后我們應(yīng)擔(dān)當(dāng)?shù)氖姑５诙A段全體學(xué)員分散到常德市區(qū)的'幾所有名的小學(xué)進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐。我們組在兩周的實(shí)踐活動(dòng)期間，參加了常德工農(nóng)小學(xué)品德教研活動(dòng)。在課堂展示，分析交流的過程中，領(lǐng)略了該校濃厚的教研氛圍。教師都是在不斷地歷練中獲得成功，沒有什么捷徑可走。
在實(shí)踐導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，我們不僅進(jìn)行了導(dǎo)師和學(xué)員的雙向選擇，還進(jìn)行了教學(xué)內(nèi)容的安排工作，教學(xué)內(nèi)容以“教——研”的形式進(jìn)行組合教學(xué)，即先上“原味”的診斷課，經(jīng)過自我診斷和導(dǎo)師與同伴的診斷后進(jìn)行教學(xué)策略的修正，再上提高課，在這樣對(duì)比教學(xué)的方式下，使我們每個(gè)學(xué)員都感觸到自身課堂教學(xué)中最本源的東西，在教學(xué)中反思，在反思中成長(zhǎng)。此外，在這期間我也領(lǐng)略到了一些老師在長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中，積累了豐富的教育經(jīng)驗(yàn)，鍛成了精湛的教學(xué)技藝，積淀了深厚的文化素養(yǎng)，是我值得學(xué)習(xí)和借鑒的。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
新的學(xué)期又開始了，作為一名教師，我深刻地認(rèn)識(shí)到，身為教師肩上背負(fù)的重要責(zé)任。人們常說：學(xué)生是祖國(guó)的花朵，教師是辛勤的園丁祖國(guó)要振興，教育是基礎(chǔ)。振興教育的希望在教師。
而今時(shí)代的不斷進(jìn)步就要求教師要不斷地學(xué)習(xí)文化知識(shí)，逐漸提高自身的專業(yè)素質(zhì)，才能迎接新的挑戰(zhàn)。為此，特?cái)M定新學(xué)期教師個(gè)人繼續(xù)教育工作計(jì)劃如下：
一、加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，充實(shí)自己的思想政治知識(shí)以提高職業(yè)道德素質(zhì)。
平時(shí)要關(guān)心時(shí)政學(xué)習(xí)，積極擁護(hù)黨的方針政策，認(rèn)真學(xué)習(xí)有中國(guó)特色的社會(huì)主義理論，學(xué)習(xí)《教師法》、《未成年人保護(hù)法》等專業(yè)指導(dǎo)精神，堅(jiān)定愛崗敬業(yè)、獻(xiàn)身教育的信念，堅(jiān)持以學(xué)生個(gè)體發(fā)展為本的宗旨。要依法執(zhí)教，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作；要廉潔從教，以身作則。
二、積極投身于課程改革實(shí)驗(yàn)中，不斷更新教育觀念。
在個(gè)人角色定位上：
一要從單純的教育者轉(zhuǎn)變?yōu)榻逃挠行娜恕Ｔ诮虒W(xué)過程中，置身于教學(xué)情境中，用研究者的眼光分析教學(xué)理論和實(shí)踐問題，反思自己的行為，積累經(jīng)驗(yàn)，探索教育的新理念；
二是從書本知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閯?chuàng)造型教師，用自己的創(chuàng)造性言行潛移默化的感染學(xué)生，為他們提供寬松、愉快的創(chuàng)造氛圍。
三、認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力實(shí)踐，合作交流，充實(shí)專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)專業(yè)技能。
積極參與校本培訓(xùn)，要以問題為中心，以崗位為課堂，以實(shí)踐為老師，在教育教學(xué)過程中，注重發(fā)現(xiàn)問題，解決問題和教育教學(xué)實(shí)踐能力的發(fā)展，突出對(duì)課堂教學(xué)實(shí)際情境與自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的多視角、多層次的分析和反思，要以回顧學(xué)生的視角進(jìn)行反思，以教師的視角對(duì)自己教學(xué)觀念、行為、設(shè)計(jì)觀念進(jìn)行深刻的審視。
要通過孩子的`眼睛來反思自己的教學(xué)，要通過同事間的互聽互評(píng)活動(dòng)，觀察研究教學(xué)來反思，要通過撰寫教學(xué)反思及經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等文章來提高自己的教學(xué)水平，要通過家長(zhǎng)對(duì)孩子的發(fā)展要求反思自己的教學(xué)。
以上便是我本學(xué)期的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)計(jì)劃，總之我會(huì)從各個(gè)方面不斷的嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力實(shí)踐，為迎接新的挑戰(zhàn)而做準(zhǔn)備。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
韓愈曾說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”
這里的“預(yù)”可理解為一種預(yù)見性、計(jì)劃性。
許多同學(xué)都問過自己這樣的問題：“我要將自己培養(yǎng)成什么樣的人?”對(duì)于這樣的人生困惑，每個(gè)人都有過。要回答好這個(gè)問題，我們所要做的，就是做好自己的人生規(guī)劃。
大學(xué)人生規(guī)劃是我們?nèi)松l(fā)展的重要組成部分。要做好規(guī)劃，我們必須明確自己的'人生目標(biāo)，并對(duì)這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行逐級(jí)分解。比如，我的長(zhǎng)期目標(biāo)——成為一名科學(xué)家。接下來，就要將此目標(biāo)進(jìn)行一級(jí)分解：大學(xué)四年，我要達(dá)到的目標(biāo)——要考研究生。下面將此目標(biāo)進(jìn)行二級(jí)分解：
明確四年內(nèi)所要完成的事——平均成績(jī)?cè)?0分以上，英語過六級(jí)，計(jì)算機(jī)過三級(jí);作為一個(gè)社團(tuán)的主要負(fù)責(zé)人或自己創(chuàng)建一個(gè)社團(tuán)，提高社會(huì)實(shí)踐能力;加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
在此基礎(chǔ)上，繼續(xù)將目標(biāo)進(jìn)行三級(jí)分解，具體到每一年應(yīng)完成什么，每一學(xué)期要達(dá)成的目標(biāo)：如這學(xué)期有哪些課程，學(xué)期末各科成績(jī)要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn);處理好人際關(guān)系，統(tǒng)籌安排做好社團(tuán)工作;堅(jiān)持體育鍛煉，身體素質(zhì)要過硬。
最后，就要將目標(biāo)細(xì)化到每天應(yīng)該做什么：怎樣安排好今天的學(xué)習(xí)和工作，鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間等等。接著開始行動(dòng)，在行動(dòng)中不斷對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估，并以此為依據(jù)更新和修正自己的目標(biāo)。
通過對(duì)大學(xué)人生規(guī)劃的學(xué)習(xí)，并將自己的目標(biāo)一步步分解細(xì)化，具體落實(shí)到每一天，我發(fā)現(xiàn)自己生活和學(xué)習(xí)比以前更加有動(dòng)力了。
也許我有過迷茫，也許我不知道要追求什么。那么，我會(huì)花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，來做一個(gè)大學(xué)人生規(guī)劃，它會(huì)對(duì)我大有裨益的。人生是一曲動(dòng)聽的贊歌，卻也要節(jié)奏為它譜響;人生是一篇宏大的篇章，卻也要標(biāo)點(diǎn)讓它奔放。把握好每一天，把握好每一刻，追求自己的理想，腳踏實(shí)地，堅(jiān)持不懈，我一定會(huì)成功的!
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
作為一個(gè)教師黨員，首先要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷提升綜合素質(zhì);其次發(fā)揮表率作用，保持黨員形象;積極學(xué)習(xí)新課標(biāo)，進(jìn)行課堂教學(xué)改革。今后，我將在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)努力，爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。
一、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提升綜合素質(zhì)。當(dāng)今的世界是知識(shí)更新的時(shí)代，作為一個(gè)教師黨員，要樹立終身學(xué)習(xí)理念，起好表率作用。為此，必須不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)。
一是要加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)。努力學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，學(xué)習(xí)黨的方針、政策，努力提高政治理論素養(yǎng);
二是要加強(qiáng)人文知識(shí)的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)社會(huì)、科學(xué)、文學(xué)、哲學(xué)、歷史等方面的知識(shí)，努力擴(kuò)大知識(shí)面，拓寬視野，提高人文素養(yǎng)。
三是要加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，積極推進(jìn)教育教學(xué)改革，教書育人，為人師表，樂于奉獻(xiàn)，不斷創(chuàng)新，真正做到捧著一顆心來，不帶半根草去，使自己的思想不斷走向成熟。
四、發(fā)揮表率作用，保持黨員形象。在工作中，要時(shí)時(shí)刻刻注意表率示范作用的發(fā)揮，吃苦耐勞，任勞任怨，以身作則，要時(shí)刻樹立良好的`個(gè)人形象，把塑造良好的個(gè)人形象與自覺地維護(hù)單位黨組織的形象結(jié)合起來，努力增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，從我做起，從一點(diǎn)一滴小事做起，為營(yíng)造一個(gè)和諧的工作環(huán)境和人文環(huán)境發(fā)揮自己應(yīng)有的作用。
五、教育教學(xué)方面：積極學(xué)習(xí)新課標(biāo)，進(jìn)行課堂教學(xué)改革，將新課標(biāo)的理念融入到自己的教學(xué)中去。以主人教育辦學(xué)理念指導(dǎo)自己的教育教學(xué)工作，著力深化學(xué)生德育工作，不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的常規(guī)管理，使每個(gè)學(xué)生意識(shí)到自己是班級(jí)、學(xué)校、社會(huì)的主人，為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
六、學(xué)生安全方面：我始終將學(xué)生的安全放在第一位，經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，教給學(xué)生遇到突發(fā)事件應(yīng)采取的措施及學(xué)會(huì)自我保護(hù)。安全執(zhí)勤時(shí)能做到按時(shí)到崗，認(rèn)真負(fù)責(zé)，保證學(xué)生的安全。
今后，我將在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)努力，爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。
個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，有些學(xué)生學(xué)習(xí)卻毫無計(jì)劃。“腳踩西瓜皮，滑到哪里算哪里”，這是很不好的。高爾基說：“不知明天該做什么的人是不幸的”。
有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)習(xí)有教育計(jì)劃，老師有教學(xué)計(jì)劃，跟著老師走，按照學(xué)校走就行了，何必自己在定計(jì)劃。這種想法是不對(duì)的，學(xué)校和老師的計(jì)劃是針對(duì)全體學(xué)生的，每個(gè)學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃你，特別是放學(xué)以后的.自學(xué)部分，更要有自己的計(jì)劃。
第一，學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。
第二，恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，是學(xué)習(xí)有秩序的進(jìn)行。
第三，建立學(xué)習(xí)計(jì)劃培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。
由于學(xué)習(xí)計(jì)劃有必要又大有好處，所以有計(jì)劃的學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀學(xué)生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃。這一點(diǎn)會(huì)慢慢顯露出來的。
我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是：
一、進(jìn)行自我分析
1、分析自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出特點(diǎn)。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和大家比，二是和自己以前過去比。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
每天每科各做10道練習(xí)題，并讀書各15分鐘。
三、科學(xué)安排時(shí)間
1、早上6點(diǎn)起床并快速預(yù)習(xí)當(dāng)天要講的課；
2、回到學(xué)校在早、午讀之前也要讀書、看書、預(yù)習(xí)；
3、課間盡量復(fù)習(xí)上堂課老師講的內(nèi)容；
4、放學(xué)后要盡快回家，在吃晚飯前要盡量做適量的作業(yè)；
5、晚飯后一會(huì)兒必須重新開始學(xué)習(xí)；
6、睡覺前讀一次數(shù)或背一次書。
以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我相信堅(jiān)持不懈地走下去，終有一天會(huì)成功的！“相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡。相信自己，夢(mèng)想在你手中這是你的天地”。
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