當前位置：聚優網>實用文>學習計劃>學習計劃

學習計劃

時間：2023-08-20 11:05:29 學習計劃我要投稿

暑假學習計劃推薦度：
我的學習計劃推薦度：
業務學習計劃推薦度：
寒假學習計劃推薦度：
小學寒假學習計劃推薦度：
相關推薦

（精選）學習計劃10篇

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，讓我們一起來學習寫計劃吧。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編收集整理的學習計劃10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

（精選）學習計劃10篇

學習計劃篇1

　　一場突入襲來的病毒風暴，讓20xx年的新年開端變得非常特殊，原來熱鬧非凡的街道頓時分外冷清，原來高朋滿座的酒樓如今大門緊閉，原來歡歌笑語的公園忽然之間毫無人跡…在這個靜謐蕭瑟的冬與春交接的日子里，全國人民隔離在家，學校也無法正常開學，但在疫情期間全國開啟了“停課不停學”網上學習，對于孩子們這種學習方式是新穎的，是一種考驗，同樣對于老師來說也面臨著新的挑戰，對我們老師有了更高的要求。因此我也結合自身情況制定了一份學習計劃：

　　一、未來個人發展規劃

　　1、養成良好的閱讀習慣，并能有自己的閱讀心得或是教育隨筆等。

　　2、樹立終生學習的觀念，在不斷的綜合學習中提升自己的專業素養，成為一個有內涵的教師。

　　3、關注高效課堂的'研究和實踐，每天和學生一樣跟著名師課堂努力學習，學習名師教學優點，取長補短為之后的教學提供養分。

　　4、鍛煉好自己，讓自己的專業知識、基本功以及做人都達到一個全新的高度，做一個真正的教育者。

　　二、具體措施

　　1、養成天天閱讀的好習慣。

　　看過一段話是這樣說的：讀書的意義在于它使我們變成更好的自己。“當我還是個孩子時，我吃過很多食物，現在已經記不起吃過什么了。但可以肯定的是，它們中的一部分，已經長成了長成了我的骨頭和肉。讀書對人的改變也是如此。”

　　2.堅持練字。

　　練字，不是一蹴而就的，可以說是一種持久性的工作，所以希望自己接下來能夠堅持練字，這也是一位語文老師必須做好的一件事。

　　3.多讀多看美術專業書籍。

　　基于自己的愛好以及所學專業，不能把專業技能丟下了。美術專業在如今的生活中涉及面廣，媒材的創新與應用、傳統技藝技法的創新傳承、美術教學的新研究新動態等各個方面，對于美術教師也是要認真學習了解的方面，希望自己能夠讓愛好成為長處，認真鉆研，為學生帶來更多美的體驗與享受。

　　生動的課堂、全面的美術專業素養，都不是一日之功，我會堅持不懈、盡心盡力，一直朝著心中的夢想迎風起航。

學習計劃篇2

　　有幸做班里的學習委員，我知道身為學習委員其責任的重大性。我總感覺我們這個集體在求學途中就像一條正在向目的的行駛的一艘船，而我作為這個班的學習委員則就像這艘船的掌舵人一樣。怎樣才能使我們這艘船在行進途中不致偏離航向，使之能平穩快速地駛向目的地則已成了我的艱巨任務。

　　根據本班的自身特點，我制定了如下的一些工作計劃。目的是營造濃厚的學習氣氛，調動本班同學的學習積極性。以下是我的工作計劃：

　　1.以身作則，為班上樹立學習的榜樣，認真學習，上好每一堂課。

　　2.及時傳達班主任和任課老師關于學習方面的任務和要求，提醒同學按時完成作業。

　　3.平時做好一些必要的記錄工作如個人的會議記錄等，及時傳達給同學們。

　　4.與本班同學多交流，了解大家的需要和想法，采納他們提出的一些關于學習方面的建議和意見，采取措施，改善同學們的學習環境!

　　5.熱心幫助學習上有困難的同學,互幫互助。

　　6.監督好同學，讓他們有好的學習態度及成績,管理好作業上交情況。

　　7. 努力配合老師的工作,成為老師與學生溝通的紐帶,同學有意見可通過我傳達給各位老師。

　　8.在臨近考試的時候.了解大家的思想波動，努力使班風保持優良。防止本班同學有厭學或者作弊等不良思想，搞好考試動員工作。

　　9.抓好同學們的上課出勤率,對無故曠課的'同學作好思想工作;

　　10.由于學校沒有統一發作業本，組織同學們批發作業本，既讓同學們有作業本輕松寫作業，也節省了開支。

　　11.經常鼓動同學們參加一些有意義的課外活動，特別對于個別曾經只關心學習成績的同學起了很大作用，也讓他們體會到了參加這些活動所帶來的樂趣.

　　這就是我的初步計劃，按計劃行事不但需要堅強的毅力，還需要同學們的配合，在以后的工作中，我希望自己可以在同學們的監督下，在堅持"三心"原則 -----信心、耐心、恒心的基礎上努力踐行自己的計劃安排，將工作及時順利完成。這計劃在實踐中還會不斷的完善在不斷完善中施行。爭取做一個合格的優秀的班干部。使我們班的同學變得更加優秀，我們的班級更加美好!

學習計劃篇3

　　學習計劃不是盲目的制定的，首先要分析自身的情況，然后根據目標，就可以制定適合自己的學習計劃了：

　　一、進行自我分析

　　我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

　　1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

　　二、確定學習目標

　　學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

　　確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

　　學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

　　適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的`目標.

　　明確就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

　　三、科學安排時間

　　確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

　　合理要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

　　高效要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

　　一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。

　　在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

　　1、要突出重點也就是說，要根據地自我分析中提出的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

　　2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。

　　以上就是我的學習計劃，是不是很合理啊，只要執行好學習計劃，就能達到自己想要的目標和效果。

學習計劃篇4

　　學習計劃

　　在新的教學理念和教學模式不斷推廣的情勢下，為了進一步豐富自己的專業知識、提高自身素質修養，在課堂上提高有效教學，適應教育改革發展和全面推進素質教育的需要，現結合七星關區教育局及我校“十二五”中繼教安排及自身實際情況，特擬定《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》學習計劃如下：

　　一、認真學習，在第一單元中，學習“師生共學”的新課程有效課堂教學理念，了解什么是有效課堂，從而提高自己的理論水平。第

　　二、三、四單元學習有效教學行動策略，提升自己的教學技術水平。

　　二、每天在學習完學校安排培訓的《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》內容外，抽出一定的時間消化所學知識，并在空閑的時間自學《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》教材。

　　三、深入鉆研《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》教學理念，應用有效教學行動來進行課堂教學，遇到問題時及時和同事探討。

　　四、增強教育科研能力，勤讀書，勤思考，勤總結，要了解教育的最新成就和發展趨勢，積極參加課題研究，不斷提高科學教育理論水平和教育教學研究能力，更新知識，掌握必備的教育技能，提高執教水平。本人一定會認真學習，作筆記。

　　五、學習內容

　　1、《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第一單元“師生共學”的新課程有效課堂教學理念（第1--2節）

　　2、有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第一單元“師有效上課學習計劃生共學”的新課程有效課堂教學理念（第3--4節）

　　3、《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第二單元“主課型“的有效教學行為策略（第1—3節）

　　4、有效上課》第二單元“主課型“的'有效教學行為策略（第4—5節）

　　5、《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第三單元“輔助課型”的有效教學行為策略（第1—3節）

　　6、《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第三單元“輔助課型”的有效教學行為策略（第4—5節）

　　7、《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第四單元創建有效教學的兩大支持系統行動策略（第1—3節）

　　8、《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第四單元創建有效教學的兩大支持系統行動策略（第4—5節）

　　9、《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第五單元《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》成功案例（第1—2節）

　　10、《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第五單元《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》成功案例（第3—4節）

　　11、《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》第五單元《有效上課—知識構建型視野下的思考問題與對策》成功案例（第5—6節）

　　根據現擬定的學習計劃，我將認真學習，認真總結。使自己在教學技能及業務素養方面有所提高。

學習計劃篇5

　　根據教育部《中小學教師繼續教育規定》和《安徽省20xx~2020年中小學教師繼續教育實施方案》的要求,為了圓滿完成20xx~20xx學年度繼續教育學習任務,圍繞“備好課”這一學習主題,制訂本學年度學習計劃:

　　一、學習如何認識備課與醞釀備課。

　　隨著時代的進步,新的教育理念不斷涌現,備課這一古老的課題也發生了重大變化;這就需要我們了解備課的新內涵、新趨勢、新突破,只有充分認識到備課在新的歷史條件下的意義,才能更好地醞釀好備課,通過學習我知道備課前應未雨綢繆、知“彼”知“已”、統攬全局、整集把握、量“體”裁“衣”、寓情于景。時間安排20xx年7月~20xx年9月。

　　二、學習如何深度備課與反思備課。

　　教學內容中最基本、最重要的一部分就是“教材內容”,其掌握熟練程度直接影響到教師把握學科知識結構,呈現學科整體面貌的程度。因此,教師在備課時應深度建構教學內容,深度生成教學過程,重視關注教學藝術。誠然,僅做好上述還是不夠的,我們還要不斷反思我們的圖示課,審視環境、及時調整、追求有效教學,理清動作思路,保持必要的彈性,寫好設計的文本。只有做好深度備課和反思備課,都會使我們更了解學科特點,更貼近課堂,更尊重學生。時間安排:20xx年10月~20xx年12月。

　　三、學習如何完善備課。

　　在新課程的'教學改革中,在備課的新形式下,集體備課已成為教師們的共識,個體—集體—個集的備課模式是值得思考與借鑒的。這種形式可以使我們的備課更加完善。當然要完善備課僅采用這種形式還是遠遠不夠的。我們應該①融會貫通,處理好各種關系。比如:課程與教材、預設與生成、個體備課與集體備課等。②超越自我,要有吃苦的精神、忠貞不渝的精神和追求完善的精神。③預約精彩,設計彈性化教案,使師生關系更加融洽。時間安排:20xx年1月~20xx年5月。

　　四、完成學習總結和心得體會。

　　在充分學習如何備好課的前提下,完成自己各個階段的學習任務,達到學習目標,不斷地總結,找到自己的不足,然后再深入研究,以求更加完善,提高自己的業務水平,使自己駕馭課堂教學的能力更加自然。時間安排:20xx年6月~20xx年7月

學習計劃篇6

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40--8：00 聽一篇英語聽力

　　8：00 吃早飯

　　8：20---9：05 做作業

　　9：15—10：00做作業

　　(也可以在8：20—10：00上家教課)

　　10：10---10：55 復習

　　11：05--- 11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯12：30---13：30 午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

　　13：40—14：25做作業

　　14：35---15：20復習【第二科】半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

　　15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

　　16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

　　吃完飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10：00 睡覺

　　注：每科做作業的`時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

學習計劃篇7

　　根據校《關于在全校開展讀書學習活動的實施意見》和院《關于組織全體學生深入開展讀書學習活動的實施方案》，結合我班學生實際情況，特制定我班學生深入開展讀書學習活動計劃以加強班風學風建設、提高同學文化修養為重點，以促進全面發展、增強班級凝聚力為目的，深入開展讀書學習活動，從而進一步激發學生的讀書學習興趣，營造濃厚的讀書學習氛圍，引導班級學生多讀書、讀好書、好讀書，講學習、愛學習、會學習，不斷提高綜合素質，提升就業競爭力，促進優良班風學風建設，為繁榮校園文化，建設書香校園做貢獻。

　　1、充分認識讀書學習活動的重要性，召開班級全體成員大會，認真開展宣傳動員工作。

　　2、成立班級“學生讀書學習活動指導監督小組”，由班級班長、團支書、學習委員、組織委員、宣傳委員組成，重點以“六個一”，即每周閱讀一小時，每月聽一次講座，寫一篇讀書心得，每學期精讀一本書，參加一次交流活動，一次實踐活動為指導思想，負責班級讀書學習活動的`規劃、組織和協調工作。

　　3、要求班級每位同學根據自己實際情況制定個人讀書學習計劃，計劃要求內容豐富，目標明確，貼合實際，便于操作，且必須高效率保質保量完成。

　　4、班級以宿舍為單位成立讀書學習小組，各小組形成一份小組讀書學習計劃。特別大力開展“讀書先鋒”特色宿舍團小組創建活動，加強宿舍陣地建設。

　　5、“學生讀書學習活動指導監督小組”定期向全班同學推薦一些有意義的書籍，具體包括：

　　（1）黨的路線、方針和政策。中國特色社會主義理論。國際國內形式。

　　（2）中外歷史、哲學、文學、藝術、美學等經典著作和名人傳記。

　　（3）科學技術、現代管理、經濟常識、法律法規、領導科學、公共關系類知識。

　　（4）勵志修養、心理健康類知識。

　　（5）外語、計算機等知識。

　　（6）專業前沿知識。

　　6、將讀書學習活動與學習相結合，特別與是英語四六級考試、江蘇省計算機二級考試相結合，要求各讀書學習小組定期開展活動，如英語集中學習。

學習計劃篇8

　　1。制定一個學習計劃

　　根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

　　看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　2。制定學習計劃的基本原則：

　　一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

　　三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

　　前提是：晚上10：30點睡，早上6：30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，

　　轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵！

　　關于理科的'復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

　　關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些。。

　　關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

　　關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。

　　3。實際的個人學習計劃。

　　6：30 起床（夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，

　　但是為了新鮮的生活值得付出）

　　6：40——7：30 晨練（想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~）

　　8：00——9：30 早讀學習時間（我是英語專業的學生相信我

　　如果想學好英語早讀很重要

　　會鍛練你的語感發音口語等各方面

　　從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學習時間不多

　　但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小）

　　9：30——12：30 自由活動（畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛

　　這段時間可以上上網見見朋友反正自己安排吧）

　　12：00——2：00 睡覺（夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養神）

　　2：00——5：00 自由安排（還是想做什么就做什么吧這段時間

　　打打球看看電視上上網依你而定吧）

　　5：00——5：30 晚飯（想減肥的話就要提前吃晚飯了）

　　6：00——8：00 讀書（這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊

　　或者干脆就學學習不是很好嗎）

　　8：00——9：00 靠墻站立一小時（這是瑜伽的一種減肥很有效

　　不過會很累堅持住啊～）

　　10：00 睡覺

學習計劃篇9

　　大學四年時間寶貴，如果能夠從大一開始就好好利用，每年的英語學習都上一個臺階，即便是非英語專業的學生在畢業后也能夠具備較高的英語水平。下面為讀者提供的是大學四年英語學習目標，因為每個讀者的基礎不同，在具體內容上無法量化，讀者可以在這個表格的基礎上加以調整，作為自己四年大學英語學習的目標。

　　大學一年級語音模仿和糾音，掌握朗讀技巧，掌握基本的節奏感和語調感。語法牢固掌握并能綜合運用中學語法知識。詞匯掌握詞匯4500個，詞組700個，熟練運用（包括書面和口頭）其中2？000個基本詞匯。聽力能聽懂voa慢速英語廣播；能聽懂日常英語談話和一般性題材的英語講座。口語能和英語國家人士進行簡單的交談；能就熟悉的話題用英語進行討論，或作簡短發言，表達比較清楚；能就所聽的材料進行復述。閱讀能讀懂詞匯量在2500—3000左右的簡易讀物；能讀懂國內英文報刊。寫作能就一般性話題在半小時內寫出120詞的短文，內容基本完整，用詞恰當，語意連貫；能掌握基本的寫作技能。翻譯能借助詞典對題材熟悉的`文章進行英漢互譯，英漢譯速為每小時300個英語單詞，漢英譯速為每小時250個漢字。譯文基本流暢。

　　大學二年級大學二年級語音語音正確，語調得體。語法掌握系統的基本英語語法。詞匯掌握詞匯5500個，詞組1200個，熟練運用（包括書面和口頭）其中2200個基本詞匯。聽力能聽懂國內英語廣播或電視節目；能基本聽懂英語國家人士的談話；能基本聽懂外國專家用英語講授的專業課程。口語能和英語國家人士進行比較流利的會話；能基本表達個人意見、情感、觀點等，能基本陳述事實、事件、理由等，表達思想清楚。閱讀能讀懂難度相當于readers。事實上，每個人的情況都不一樣、所以最好是綜合自身情況設計一份適合自己的英語學習計劃表、下面是根據大眾情況設計出來的學習計劃、希望大家能在這個基礎上總結出最適合自己的英語學習計劃表。

　　早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。

　　早上8點—9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間可安排難度大的攻堅內容。

　　上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長。

　　下午15點—16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

　　晚飯后：應根據各人情況妥善安排。早晚背英語單詞效果都很好哦，詞匯量是英語的重點，可以結合有效的記憶法和工具達到事半功倍的效果。

　　補充1：

　　1、堅持每天讀寫記，這些必不可少。

　　2、要記好筆記，你覺得重要的或需要鞏固的都記下來、課后一定要好好復習，仔細抓住知識點。

　　3、一定要刻苦，這是最重要的，什么重要的都記，哪怕你已經會了，還是再掌握一遍好，以打牢基礎為目標。

　　補充2：

　　1、選定一套合適的教材，從頭開始建議從初中英語或者小學英語開始，因為教材內容循序漸進，體系完整，配套練習、錄音等等到處可得放下架子，從最基礎的東西開始吧。

　　2、制定計劃，穩步推進按照你每天兩小時的時間安排，每天學習1—2課，像中學生一樣，認真做作業，復習預習等等。

　　3、擺好心態，不要指望一口吃個胖子只要有進步，就要開心不要因為進步不大就心灰意冷，或者心煩意亂。

　　4、速度可以適當快一些，因為成年人的理解能力會更強保證一定的速度對提升自己的信心和成就感有好處。

　　5、扎實，但是也不要苛求自己一開始就弄懂所有的東西，有些東西可以暫時放一放，以后隨著自己水平的提高會自然解決的。

　　6、不恥下問非常重要，不要因為臉皮薄就放著問題不問，想一想，鏟除一座障礙，你就會走的更遠。

　　7、持之以恒，堅持到底，還要對自己要狠一些。

學習計劃篇10

　　一、考前的生理調整。

　　按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。

　　心理學界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。

　　中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。

　　午后應以做練習為主，可以集中時間做套題，做題應注意文理結合，難易結合。通過做題可以穩定心態，樹立自信心，經過這樣一段時間的訓練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。

　　二、考前焦慮、煩躁的情緒調整。

　　1、有氧運動。

　　早晨若睡不著覺，可以起床適當地跳跳繩、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規律，即；運動后每分鐘的心跳次數在120個左右。

　　2、洗熱水澡。

　　有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天

　　的學習。

　　3、適當的聽音樂。

　　如果學習感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。

　　4、找人傾訴、聊天。

　　要找能理解你的，同時又能給予你指導的.樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。

　　學習時間：

　　＊第一次學習在記憶最強時，即24小時記憶整合時；

　　＊第二次溫習是在一星期之后；

　　＊第三次溫習是在3個月之后；

　　＊第四次溫習是在6個月之后。

　　首先要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學后根據老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預習，什么時候復習和做作業，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，并且一件一件按時完成。

　　一般來說，早晨空氣清新，環境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動手的練習為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業或寫作文。這樣堅持下去，同學們就會養成科學利用時間的好習慣。

　　其次要安排好自習課時間。不少學都是把完成作業作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業之前，同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業做起來就會又快又好，此外，做完作業后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。

　　再三要學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。

　　初三并不是很困難只要努力，合理安排時間不要老是很晚睡覺，有時間就先把要完成的作業完成，合理安排自己的學習，不懂就馬上問，考試要考出自己最真實的水平，周末的時候要好好地復習，有空也要好好休息，及時查漏補闕，考前一個月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準備，相信自己是最棒的！

　　你可以試一試下面的方法：

　　1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。

　　2、制定時間計劃表。

　　3、做事不拖拉。

　　4、集中精神做一件事。

　　5、預習讓課堂變的更輕松。

　　6、放學后第一件事就是做作業。

　　7、學會利用零碎時間。

　　8、合理分配時間。

　　9、通過寫日記，整理一天的生活。

　　10、在薄弱的科目上多花點時間。