學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇（精華）
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編精心整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，希望能夠幫助到大家。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
一、名詞解釋
動機(jī)：是行為的直接動機(jī)，是引發(fā)和維持個體行為的一種內(nèi)在的心理傾向
特質(zhì)焦慮：是一種人格特質(zhì)，即在各種情況中產(chǎn)生焦慮反應(yīng)的情緒傾向和行為傾向
熱身損耗：已經(jīng)掌握的運(yùn)動技能在間歇后不能立刻回復(fù)到原有表現(xiàn)水平，這種特殊的運(yùn)動成
績下降現(xiàn)象叫熱身損耗
操作思維：是反映肌肉動作和操作對象的相互關(guān)系及其規(guī)律的思維活動
戰(zhàn)術(shù)意識：指運(yùn)動員在比賽中按一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理的運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的主動、自覺
的心理活動
運(yùn)動技能：是指通過練習(xí)而鞏固下來的，自動化的，完善的動作活動方式
心理訓(xùn)練
廣義：心理訓(xùn)練師有目的有計(jì)劃的對受訓(xùn)者的心理過程和個性心理施加影響的過程狹義：心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過程。
目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練：是根據(jù)有效推動行為的原則設(shè)置合理目標(biāo)的過程。
角色定位：是指運(yùn)動員比賽前和比賽中對自己、隊(duì)友、對手之間關(guān)系的認(rèn)識傾向，它直接左右著運(yùn)動員判斷自己的比賽表現(xiàn)正常與否，影響著運(yùn)動員的自信心和比賽應(yīng)變能力。
二、簡答
1、 1. 個性心理分為：1）個性傾向性：需要、動機(jī)、興趣、信念、世界觀
2）個性心理特征：能力、氣質(zhì)、性格
2. 運(yùn)動心理學(xué)、體育心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系
區(qū)別：1）運(yùn)動心理學(xué)側(cè)重研究競技運(yùn)動訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化
2）體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點(diǎn)和變化。
3）鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。聯(lián)系：三門學(xué)科研究內(nèi)容存在相互交叉和重疊現(xiàn)象
1） 三門學(xué)科都是研究體育運(yùn)動這一特定情景中的心理現(xiàn)象，而體育運(yùn)動是以身體練習(xí)為主要特征的
2） 不管哪門學(xué)科都是主要研究身體練習(xí)過程中的心理特點(diǎn)和變化規(guī)律，這也決定了有些行為的心理學(xué)依據(jù)是一樣的，只不過是程度和方向上的不同。
3．運(yùn)動心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)
任務(wù)：1）研究人在體育運(yùn)動中心理過程的特點(diǎn)和規(guī)律以及人的個體差異與體育運(yùn)動關(guān)系
2） 究體育活動對人心理過程和個性特征產(chǎn)生的短期影響和長期影響
3） 研究掌握運(yùn)動知識，形成運(yùn)動技能，進(jìn)行技能訓(xùn)練的心理學(xué)規(guī)律
4） 研究運(yùn)動競賽中人的心理狀態(tài)問題
性質(zhì)：作為心理學(xué)的分支學(xué)科，它是闡明體育運(yùn)動的心理學(xué)基礎(chǔ)，研究人在體育運(yùn)動中心理活動的特點(diǎn)以其規(guī)律的學(xué)科
4. 倒U形假說的理論要點(diǎn) 倒U形假說的第一個理論預(yù)涉及喚醒水平與操作成績的關(guān)系，即人處于較低的喚醒水平時工作效率較低；處于中等喚醒水平時，工作效率最高；處于較高喚醒水平時，工作效率下降倒U形假說的第二個理論預(yù)測涉及工作任務(wù)性質(zhì)對喚醒水平與運(yùn)動成績關(guān)系的重要作用：
1）高喚醒水平時耐力，力量和速度性運(yùn)動項(xiàng)目的最佳成績所必要的
2）高喚醒水平會對發(fā)雜運(yùn)動技能活動，精細(xì)肌肉活動以及要求協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性和一般注意力的活動會產(chǎn)生干擾
3）對所有運(yùn)動任務(wù)而言，稍高于平均水平的喚醒比平均水平或低于平均水平的喚醒更合適
5.專門化知覺的特點(diǎn)
1）專門化知覺具有綜合性，往往依賴多種分析器的同時活動
2)專門化知覺具有專項(xiàng)性，不同的分析器依專項(xiàng)特點(diǎn)而不同的專門化和知覺中起不同的作用
3）動覺是專門化知覺的主要因素
6. 短時運(yùn)動記憶的遺忘曲線
同言語反應(yīng)相似，運(yùn)動反應(yīng)的記憶也有一個遺忘過程，大致在一分鐘左右完成。艾賓浩斯遺忘曲線 先快后慢。
7. 熱身損耗對運(yùn)動員有何啟示意義
1）上場前準(zhǔn)備活動必須認(rèn)真做，且準(zhǔn)備活動的動作結(jié)構(gòu)、頻率等特征應(yīng)盡量與所要完成的動作技能相似
2)在比賽間歇過程中，如果利手、利腳時需要休息，可利用非利手、利腳在臨賽前做熱身活動，以保持利手、利腳的技能定勢
3）當(dāng)對方競技狀態(tài)極佳，勢不可擋時，要采取措施，想方設(shè)法打亂對方的定勢，如;要求暫停或故意拍球以推遲發(fā)球時間等
8. 認(rèn)知決策與直覺決策
兩者相同點(diǎn)：首先，它們同屬決策過程；其次它們均有較好的決策正確性 兩者的區(qū)別：1）運(yùn)動情景的要求不同
2）可以利用的線索不同
3）決策過程的速度不同，直覺決策速度極快
4）決策結(jié)果的準(zhǔn)確程度不同
5)決策過程的意識程度不同
6）決策過程的分解程度不同
9. 意志品質(zhì)
1）自覺性：是指能深刻的認(rèn)識到自己行為的目的，并主動的'支配自己的行動
使之符合于該項(xiàng)目
2）堅(jiān)持性：是指在完成艱巨任務(wù)時堅(jiān)持不懈的克服困難的意志特征
3）果斷性：是能迅速明辨是非，迅速的采取決定和執(zhí)行決定的意志特征
4）自制性：是自覺控制自己的情緒，結(jié)束
10. 運(yùn)動技能的基礎(chǔ)特征
1）指向目標(biāo)，即運(yùn)動技能都有其各自的操作目標(biāo)
2）運(yùn)動技能的操作具有隨意性，既不能把反射性運(yùn)動視為運(yùn)動技能
3）動作技能需要身體、頭或肢體的運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)任務(wù)目標(biāo)，這是運(yùn)動技能區(qū)別于人類其他技能的基礎(chǔ)
4）為了實(shí)現(xiàn)技能的操作目標(biāo)，人們需要對動作技能進(jìn)行學(xué)習(xí)或再學(xué)習(xí)
11. 運(yùn)動技能形成的階段
1）認(rèn)知定向階段
2)動作的連接階段
3）協(xié)調(diào)完善階段
12．心理訓(xùn)練
廣義：心理訓(xùn)練師有目的有計(jì)劃的對受訓(xùn)者的心理過程和個性心理施加影響的過程
狹義：心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過程
13. 目標(biāo)設(shè)置的原則
1）設(shè)置短期與長期相結(jié)合的目標(biāo)
2）設(shè)置具體而明確的目標(biāo)
3）設(shè)置實(shí)現(xiàn)而具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)
4）盡量設(shè)置任務(wù)定向的目標(biāo)
14. 運(yùn)動員參賽角色的合理定位
1）無論即將開始的比賽對手是誰，賽前都應(yīng)對自己或全隊(duì)的參賽角色進(jìn)行重新定位
2）隨著比賽進(jìn)行中雙方成績的變化，運(yùn)動員本著必須“沖擊”對手的原則及時調(diào)整比賽角色
3）明確比賽過程的關(guān)鍵性指標(biāo)，并對這些過程指標(biāo)堅(jiān)定必勝信念
4）無論比賽結(jié)果如何，賽后均因?qū)ψ晕液腿?duì)進(jìn)行重新定位
15. 情緒的生理調(diào)節(jié)
表情調(diào)節(jié) 、呼吸調(diào)節(jié) 、活動調(diào)節(jié) 、飲食調(diào)節(jié)
16. 情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)
表象調(diào)節(jié) 、暗示調(diào)節(jié) 、宣泄調(diào)節(jié) 、情志轉(zhuǎn)移 、激化調(diào)節(jié)
17. 情緒的環(huán)境調(diào)節(jié)
音樂調(diào)節(jié) 、顏色調(diào)節(jié) 、氣味調(diào)節(jié)
三、理解
⒈人的心理是對客觀現(xiàn)實(shí)的反映
1）人的心理是客觀現(xiàn)實(shí)與人腦相互作用的結(jié)果
2）客觀現(xiàn)實(shí)是人的心理的源泉
3）社會生活實(shí)踐對人的心理起制約作用
4）人的心里是客觀現(xiàn)實(shí)的主觀映像
5）人的心理是對客觀現(xiàn)實(shí)的積極的，能動的反映
⒉ 20世紀(jì)20-30年代運(yùn)動心理學(xué)的建立與發(fā)展 代表人物：格里菲斯
⒊ 20世紀(jì)60-70年代運(yùn)動心理學(xué)的發(fā)展
1）1965年在羅馬召開了第一屆運(yùn)動心理學(xué)會議
⒋ 中國運(yùn)動心理學(xué)的發(fā)展：1942年吳文忠、蕭忠國出版第一部體育心理學(xué)
⒌ 動機(jī)的分類
生理動機(jī)與社會性動機(jī)
有意識動機(jī)與無意識動機(jī)
內(nèi)在動機(jī)與外在動機(jī)
⒍ 認(rèn)知評價理論的幾個重要概念
第一：事件的控制性功能與人們的自我決策有關(guān)
第二：事件的信息功能與人們的能力體驗(yàn)有關(guān)
第三：加強(qiáng)內(nèi)部動機(jī)的事件稱為信息性事件
第四：加強(qiáng)外部動機(jī)的事件稱為控制性事件，因?yàn)檫@些事件的控制性功能超過了信息性功能
⒎ 任務(wù)定向與自我定向
有完成一項(xiàng)任務(wù)的過程中，如果強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)是任務(wù)本身，那么，人們對自己表現(xiàn)出來的能力的知覺是以自己個人為參照系的，不同他人做比較。因此，可以預(yù)測，這種任務(wù)定向有助于培養(yǎng)和提高人的主觀能力感。而自我定向則不同，它考慮的主要是個人的能力水平。在這種情況下，人們對自己表現(xiàn)出的能力的知覺意味著對自己是否比別人強(qiáng)這個問題做出的評估。因此，可以預(yù)測，這種定向更容易使人們產(chǎn)生能力不足之感。
⒏ 情緒狀態(tài)的分類心境、激情、應(yīng)激
⒐認(rèn)知焦慮與軀體焦慮
研究表明，認(rèn)知焦慮與完成認(rèn)知任務(wù)的成績呈現(xiàn)出更強(qiáng)的負(fù)相關(guān)，提示認(rèn)知焦慮，對認(rèn)知任務(wù)有更重要的影響。研究還表明，軀體焦慮與運(yùn)動任務(wù)的成績呈現(xiàn)曲線相關(guān)的關(guān)系，提示軀體焦慮對運(yùn)動任務(wù)有更為復(fù)雜的影響
⒑ 個人最佳功能區(qū)理論是蘇聯(lián)學(xué)者漢寧提出來的
⒒ 多維焦慮分為哪三種
認(rèn)知狀態(tài)焦慮 、 狀態(tài)自信 、軀體狀態(tài)焦慮
⒓ 凱利的三維歸因理論
凱利的三維歸因理論認(rèn)為，人們行為的原因十分復(fù)雜，必須在類似的情境中進(jìn)行多次觀察，才能做出個人或是情境的歸因。人們要橫跨三種不同的范圍來檢驗(yàn)因果關(guān)系，即客觀刺激物、行為者和所處情境。人們在做出歸因決斷時還要依靠三種不同的信息資料，即區(qū)別性、一致性和一貫性資料。
⒔ 習(xí)得性無助：是指由于無法控制某時間的出現(xiàn)或消除而感到無能為力，是后天形成的。它給運(yùn)動員帶來的心理創(chuàng)傷往往是很嚴(yán)重的
⒕ 阿爾波特的人格品質(zhì)：
1）特質(zhì) 2）共同特質(zhì)3）個體特質(zhì)
⒖ 艾森克提出的人格的三個基本維度
內(nèi)向外 、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)
⒗ 感覺與知覺的關(guān)系
兩者的區(qū)別：感覺反應(yīng)事物的個別屬性；知覺反應(yīng)事物的整體屬性
兩者的聯(lián)系：知覺是在感覺的基礎(chǔ)上形成的，對事物屬性的感覺越豐富，對事物的知覺才越完整
⒘ 知覺的基本特征
1）知覺的完整性
2)知覺的選擇性
3）知覺的理解性
4）知覺的恒常性
⒙ 專門化知覺的含義
是專項(xiàng)運(yùn)動對運(yùn)動員心理要求的一個重要方面，它是運(yùn)動員在運(yùn)動實(shí)踐中經(jīng)過長期專項(xiàng)訓(xùn)練形成的一種精細(xì)的綜合性操作，知覺能對自身運(yùn)動和環(huán)境線索做出敏銳
⒚ 記憶的分類
感覺記憶、 短時記憶 、長時記憶
⒛ 不同技能長時記憶的比較
連續(xù)技能比分立技能記憶得更好，主要原因可能是初學(xué)量的不同
21.思維：是人腦對客觀事物的本質(zhì)特征及內(nèi)部聯(lián)系間接的和概括的反映，這種反映是借助于語言來實(shí)現(xiàn)的
22．思維的分類
1）動作思維 2）形象思維 3）抽象思維
23．概念與詞的關(guān)系
1）沒有詞就沒有概念，沒有概念也就沒有詞
2)詞并不完全等同于概念
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
臨床醫(yī)學(xué)是醫(yī)學(xué)科學(xué)中研究疾病的診斷、治療和預(yù)防的各專業(yè)學(xué)科的總稱。它根據(jù)病人的臨床表現(xiàn)，從整體出發(fā)結(jié)合研究疾病的病因、發(fā)病機(jī)理和病理過程,進(jìn)而確定診斷,通過治療和預(yù)防以消除疾病、減輕病人痛苦、恢復(fù)病人健廉、保護(hù)勞動力。
臨床醫(yī)學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的應(yīng)用科學(xué),重點(diǎn)在診斷與治療疾病。
歷史：現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)隨著基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的發(fā)展不斷進(jìn)步。基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的眾多學(xué)科日益深入地闡明了疾病的病因、發(fā)病機(jī)制和病理生理改變,推動了臨床醫(yī)學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展和提高。經(jīng)過多年的發(fā)展.逐漸形成了許多分科和專業(yè).如傳染病科、神經(jīng)科、心臟科、腎病科、內(nèi)分泌科、消化科、呼吸科、普外科、泌尿外科、矯形外科、胸心外科、神經(jīng)外科、腫瘤科、兒科、婦產(chǎn)科、老年病科、放射科、急癥醫(yī)學(xué)科和重癥監(jiān)護(hù)學(xué)科等。目前至少包括50余個學(xué)科、專業(yè)。為人類的健康事業(yè)做出了重要貢獻(xiàn)。
臨床醫(yī)學(xué)的地位與研究生培養(yǎng)在整個醫(yī)學(xué)范圍中,臨床醫(yī)學(xué)在很大程度上起著引導(dǎo)醫(yī)學(xué)方向的作用。臨床醫(yī)學(xué)研究生培養(yǎng)包括臨床醫(yī)學(xué)研究生和臨床實(shí)驗(yàn)研究生。前者以臨床實(shí)際工作能力的嚴(yán)格訓(xùn)練為主,以培養(yǎng)臨床專門人才為目的;后者以與臨床有關(guān)的科學(xué)研究訓(xùn)練為主培養(yǎng)能在臨床實(shí)驗(yàn)室獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)研究的高級專門人才。
現(xiàn)狀:近二三十年來臨床醫(yī)學(xué)在不少領(lǐng)域取得了許多進(jìn)展。較為突出的是:(l)計(jì)算機(jī)斷層攝影(CT)、磁共振(MRI)、二維超聲、血管造影、核醫(yī)學(xué)顯像、內(nèi)鏡技術(shù)等用于臨床,使許多疾病的診斷以直觀的圖像代替了單純根據(jù)臨床癥狀和簡單的理學(xué)檢查的推理,使疾病的'診斷水平有了極為顯著地提高;(2)介入治療、內(nèi)鏡治療、放射治療的發(fā)展,微創(chuàng)外科的興起使許多疾病的治療水平有了顯著的進(jìn)步;(3)器官、組織和細(xì)胞移植,人工器官、人工組織的研究使器官功能衰竭、組織嚴(yán)重?fù)p傷的治療有了新的轉(zhuǎn)機(jī);(4)分子生物學(xué)、細(xì)胞生物學(xué)、組織化學(xué)、基因工程等技術(shù)的發(fā)展在闡明病因、發(fā)病機(jī)理以及診斷和治療方面顯示了重要的前景。
發(fā)展趨勢:臨床醫(yī)學(xué)與預(yù)防醫(yī)學(xué)、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的結(jié)合將更密切。隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，許多新技術(shù)、新材科和新藥(包括基因重組生物因子等)將有力地推進(jìn)了臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展,醫(yī)學(xué)模式己經(jīng)從生物學(xué)模式發(fā)展到生物——心理社會模式。初級醫(yī)療保健,即使全國人民得到良好的第一線醫(yī)療眠務(wù)的全科醫(yī)學(xué)也在悄然興起。
報(bào)名參加初級微生物檢驗(yàn)技師資格考試的人員，要遵守中華人民共和國的憲法和法律，具備良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)和敬業(yè)精神，同時具備下列相應(yīng)條件：
1、取得相應(yīng)專業(yè)中專學(xué)歷，受聘擔(dān)任微生物檢驗(yàn)技士職務(wù)滿5年；
2、取得相應(yīng)專業(yè)專科學(xué)歷，從事本專業(yè)技術(shù)工作滿3年；
3、取得相應(yīng)專業(yè)本科學(xué)歷或碩士學(xué)位，從事本專業(yè)技術(shù)工作滿1年。
報(bào)名條件中有關(guān)學(xué)歷的要求，是指國家教育行政主管部門認(rèn)可的院校畢業(yè)的學(xué)歷或?qū)W位；有關(guān)工作年限的要求，是指取得上述學(xué)歷前后從事本專業(yè)工作時間的總和。工作年限計(jì)算的截止日期為20xx年12月31日。
你自己安排時間，要想學(xué)好的話就得一直看書，基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)基本上都是靠背的。系統(tǒng)解剖，組織胚胎，生理，生化，病理，內(nèi)外科學(xué)，診斷都是核心課程也是考研科目，其他還有很多必修課像微生物，免疫之類的，臨床課很多，上課經(jīng)常聽不懂得，同時你還要學(xué)好英語，所以你要合理利用時間。
很累的，你想想，醫(yī)生哪能不學(xué)無術(shù)呢，那要出人命的！！！！
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認(rèn)識才行。內(nèi)容如下：
計(jì)劃要考慮全面
學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個方面，學(xué)習(xí)時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。
長遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排
在一個比較長的時間內(nèi)，比分說一個學(xué)期或一個學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，所有這個長遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn)，比如下一個星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。
有長遠(yuǎn)計(jì)劃，卻沒有短期安排，目標(biāo)是很難達(dá)到的。所以兩者缺一不可，長遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排;而短期安排則是具體的行動計(jì)劃。
安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間
常規(guī)學(xué)習(xí)時間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。而自由學(xué)習(xí)時間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時間外的'歸自己支配的時間，你可以用來彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對某一學(xué)科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。
自由學(xué)習(xí)時間的安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時間，對自己的學(xué)習(xí)和成長都會有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習(xí)時間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動權(quán)。
對重點(diǎn)突出學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。只有抓住重點(diǎn)，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。
計(jì)劃要留有余地
制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動時間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動性。畢竟現(xiàn)實(shí)不會完美地跟著計(jì)劃走，給計(jì)劃留有一定的余地，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。
腦體結(jié)合，文理交替
學(xué)習(xí)對腦力消化非常大，所以不要長時間學(xué)習(xí)，要適當(dāng)加入休息時間。而且在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃時，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和鍛煉可以交替安排，因?yàn)殄憻挄r運(yùn)動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。比方說：學(xué)習(xí)了兩三個小時，就去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)。安排科目學(xué)習(xí)時，也要文理交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
提高學(xué)習(xí)時間的利用率
早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時間利用率。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
本學(xué)期我繼續(xù)擔(dān)任班級學(xué)習(xí)委員這一職務(wù)，感謝同學(xué)們對我的信任。在大學(xué)這個特別的校園里，學(xué)習(xí)委員作為老師與學(xué)生信息傳遞最重要的“渠道”，我了解身為學(xué)習(xí)委員有其重大的責(zé)任。
根據(jù)本班的特點(diǎn)，這一學(xué)期的工作，我制定了如下工作計(jì)劃：
1、密切聯(lián)系老師，及時的把班里的學(xué)習(xí)請況反映給班主任或任課老師，
讓老師了解同學(xué)們的看法并及時的采取相應(yīng)的方案。
2、做好學(xué)校各院系活動的宣傳工作，及時的向同學(xué)們傳達(dá)各院系活動
的一些信息，并鼓勵大家踴躍參加。
3、將同學(xué)們對學(xué)校、教學(xué)等方面的意見或建議反饋給學(xué)校，做好一個
教學(xué)信息員的工作，每兩周上報(bào)一次同學(xué)們反饋的情況。
4、積極主動與同學(xué)們進(jìn)行交流，建立良好的關(guān)系，了解他們的情況，
關(guān)于他們提出的意見或建議，根據(jù)實(shí)際情況采取相應(yīng)的意見。采取措施營造班級的學(xué)習(xí)氛圍。大學(xué)學(xué)習(xí)委員工作計(jì)劃
5、監(jiān)督好同學(xué)，讓他們及時上交老師布置的作業(yè)，端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度。
6、多與其他班的`學(xué)習(xí)委員交流，互通消息，互相反映班里的學(xué)習(xí)情況，
管理好班級。
7、在臨近考試期間，努力營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓大家有個好的學(xué)習(xí)
環(huán)境，爭取班級零掛科。
以上就是我的工作計(jì)劃。學(xué)習(xí)委員的工作雖說簡單，但很瑣碎，它需要學(xué)習(xí)委員要有極強(qiáng)的責(zé)任心和耐力。希望在老師和同學(xué)的監(jiān)督與幫助下，我能做得更好。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
為扎實(shí)開展黨的基層組織建設(shè)工作，進(jìn)一步推動學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)取得實(shí)效，在機(jī)關(guān)黨員中營造重視學(xué)習(xí)、崇尚學(xué)習(xí)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的濃厚氛圍，不斷提高黨員的思想政治素質(zhì)和理論水平，建設(shè)一支政治強(qiáng)、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)正、形象好的黨員隊(duì)伍，根據(jù)上級要求，結(jié)合我局的工作實(shí)際，特制定20xx年度黨員干部職工學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
緊緊圍繞運(yùn)管中心工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的十八大精神和省、市縣交通工作會議、運(yùn)管工作會議精神，學(xué)習(xí)黨的路線、方針、政策，深入推進(jìn)“創(chuàng)先爭優(yōu)“活動，牢固樹立科學(xué)發(fā)展觀，全面把握局黨組的工作部署，結(jié)合工作實(shí)際，全面加強(qiáng)黨的建設(shè)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型黨支部。以“學(xué)理論、轉(zhuǎn)觀念、出思路、建班子、強(qiáng)素質(zhì)“為主線，在樹立“科學(xué)的發(fā)展觀、全面的安全觀、正確的民情觀、務(wù)實(shí)的服務(wù)觀“上下功夫，在提高“決策能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力、執(zhí)行能力“上作文章，不斷強(qiáng)化發(fā)展意識、責(zé)任意識、大局意識、憂患意識，加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，打造和諧機(jī)關(guān)，在全面推進(jìn)運(yùn)管事業(yè)發(fā)展中，充分發(fā)揮黨組織的政治核心作用和戰(zhàn)斗堡壘作用，激勵廣大黨員干部職工為實(shí)現(xiàn)局機(jī)關(guān)的發(fā)展目標(biāo)做出新的貢獻(xiàn)。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大和黨的十八屆一中、二中、三中全會精神。采取多種形式開展學(xué)習(xí)活動，在全面準(zhǔn)確，廣泛深入上下功夫，引導(dǎo)廣大黨員干部職工準(zhǔn)確把握科學(xué)發(fā)展觀的科學(xué)內(nèi)涵，著力解決影響制約科學(xué)發(fā)展的突出問題，不斷提高科學(xué)發(fā)展的能力，增強(qiáng)貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的自覺性和堅(jiān)定性。
2、領(lǐng)導(dǎo)班子和領(lǐng)導(dǎo)干部要在全面準(zhǔn)確掌握鄧小平理論和“三個代表“重要思想的體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫。始終保持思想上的.清醒和政治上的敏銳，增強(qiáng)工作的原則性、系統(tǒng)性、預(yù)見性和創(chuàng)造性。要將經(jīng)濟(jì)、政治、科技、法律和管理等方面的知識及其在實(shí)踐中的新發(fā)展、新成果列入學(xué)習(xí)的范圍，努力掌握做好本職工作所必需的知識和能力。
3、學(xué)習(xí)五個方面知識，提高五個方面能力。學(xué)習(xí)現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)知識，提高駕馭市場經(jīng)濟(jì)能力；學(xué)習(xí)科技知識，提高自主創(chuàng)新能力；學(xué)習(xí)社會管理知識，提高管理社會的能力；學(xué)習(xí)法律知識，提高以法辦事的能力；學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀知識，提高以人為本的全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展能力。
4、學(xué)習(xí)縣委、縣政府要求學(xué)習(xí)的有關(guān)文件、材料及重要工作安排，交通運(yùn)輸廳黨委、運(yùn)管局黨委要求學(xué)習(xí)的有關(guān)文件、材料及重要工作安排；以及交通管理、運(yùn)管業(yè)務(wù)的各項(xiàng)政策、法規(guī)、交通發(fā)展新技術(shù)、新知識等等。
5、適時邀請市委黨校、縣委黨校等部門的專家教授結(jié)合“創(chuàng)先爭優(yōu)“活動及“公民道德建設(shè)月“、“七一“黨的生日進(jìn)行專場授課。
6、集中觀看中組部要求統(tǒng)一收看的《人民的好兒女》等大型系列宣傳片，并適時組織外出徒步、觀摩等活動。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
一、高中三年：
1、高一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過的`題力求弄清弄透，這樣弄清一道題，意味著弄懂一批題。
2、選好參考書。應(yīng)選有知識總結(jié)，例題多，講解詳細(xì)的參考書。
3、高三為了加快解題速度，找到解題感覺，提高技巧，就要下題海多做一些習(xí)題集。
二、一天時間安排：
1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時間寫理化作業(yè)。
2、晚自習(xí)一般是先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，然后寫作業(yè)，做一些練習(xí)題，復(fù)習(xí)完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。
3、有時間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
新學(xué)期開始了，怎樣才能取得好成績呢？我特地制訂了下面的'學(xué)習(xí)計(jì)劃：
第一，上學(xué)不遲到，早讀的時候認(rèn)真背課文和英語單詞。
第二，上課認(rèn)真聽講，不說話、不做小動作，按時完成老師布置的作業(yè)。
第三，認(rèn)真完成家庭作業(yè)，遇到難題問爸爸媽媽，一定要弄懂弄會。
這就是我的新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是光有計(jì)劃是不行的，平時還要嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，才能在在期末取得好成績。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
為切實(shí)提高本班在6月份的英語四級考試通過率，現(xiàn)依照考試題型分布，暫作如下學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、寫作
1、為同學(xué)提供優(yōu)秀短文，供其參考。
2、寫作的根基是詞、句，因此，讓同學(xué)背誦高級詞匯短語及美句，以提高作文分?jǐn)?shù)。
3、一星期完成作文一篇。
二、聽力
限于上課時間，決定在周日、周一、周三的晚自習(xí)抽40分鐘進(jìn)行聽力訓(xùn)練。此前，班級已經(jīng)進(jìn)行了數(shù)次訓(xùn)練。
三、閱讀理解和完形
這兩個題型的訓(xùn)練排在一起，進(jìn)行限時訓(xùn)練。
四、歷年真題及模擬題
除學(xué)院統(tǒng)一安排的6次模擬外，班級會另排時間進(jìn)行模擬訓(xùn)練。
五、詞匯
備戰(zhàn)四級，擁有龐大的詞匯量是必不可少的。所以，班級每人手頭必備一本四級詞典。
以上安排是針對班級整體而言，對于個別英語基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，進(jìn)行監(jiān)督并督促其完成相關(guān)的'四級內(nèi)容，例如詞匯記憶、美句背誦等；并對其進(jìn)行指導(dǎo)，幫忙解決問題。再者，對于每次的模擬考試有進(jìn)步的同學(xué)給予一定的獎勵，相互間形成競爭，提高他們對英語學(xué)習(xí)的積極性。
當(dāng)然，上述的安排會依照班級情況及學(xué)院計(jì)劃作相應(yīng)的調(diào)整。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
與面授課程不同，遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)不是把學(xué)習(xí)者局限于教室的環(huán)境里學(xué)習(xí)，因此你可以有自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，可以按自己的進(jìn)度學(xué)習(xí)，也可以選擇合適的時間和地點(diǎn)學(xué)習(xí)。雖然遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)具有極大的靈活性，但你仍然需要時刻明白自己是獨(dú)立的、自我負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)者。也許有些課程會提供學(xué)習(xí)進(jìn)度表供你參考，但每個學(xué)習(xí)者最好還是按照自己的實(shí)際情況和自己的需要，系統(tǒng)地安排自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。好的開始是成功的一半，絕大部分有過遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的人都表示，一個系統(tǒng) 周密而有彈性的學(xué)習(xí)計(jì)劃是保證學(xué)習(xí)成功的'重要因素。
下面我們開始擬訂適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1、確定畢業(yè)要求最低學(xué)分。根據(jù)學(xué)校提供的實(shí)施性教學(xué)計(jì)劃，把公共課、必修課和集中實(shí)踐環(huán)節(jié)一一列出，并計(jì)算出它們的學(xué)分總和。
2、確定修業(yè)年限。根據(jù)自己的實(shí)際情況概算一下自己大概需要多少個學(xué)期完成學(xué)業(yè)。
3、細(xì)算一下你每周需要多少時間來學(xué)習(xí)。
4、再算一下你有多少業(yè)余時間可以利用。
5、按學(xué)期排定全部課程（可以將必修課、公共課和集中實(shí)踐環(huán)節(jié)列入表中）。一份適合自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度表初步形成了，但這并不意味著它立刻就可以應(yīng)用，你可能還需要做一些調(diào)整。
你到底需要多少時間學(xué)習(xí)，你到底能保證有多少時間學(xué)習(xí)？確切地回答這兩個問題需要考慮許多因素。例如，每學(xué)期開設(shè)的科目，你的能力，你的工作和學(xué)習(xí)速度，你過去的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等等。同樣學(xué)習(xí)一門課程，所花的時間因人而異，如果有的人已擁有學(xué)習(xí)這門課程必須的知識儲備，那他學(xué)這門課花費(fèi)的時間自然就要少得多。因此在選修課程之前，自己最好先確定一下對于這門課你是否已有一些了解，或者先看看課程的教材，以確定自己是否能勝任學(xué)習(xí)這種程度的課程。一般來說，一個設(shè)計(jì)完善的遠(yuǎn)程教學(xué)課件通常會向?qū)W生建議學(xué)習(xí)這門課需要的時間。北大商學(xué)網(wǎng)開設(shè)的課程大部分為每門課4學(xué)分，需要用54個學(xué)時來完成，如果每學(xué)期教學(xué)時間18周，開設(shè)3～5門課，學(xué)習(xí)這些課程僅課程學(xué)習(xí)就需要162～270個學(xué)時。每課時的學(xué)習(xí)除觀看教學(xué)課程1小時外，另需要約1個小時時間進(jìn)行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)等，也就是說每學(xué)期需要324～540個小時的學(xué)習(xí)，每周至少要學(xué)習(xí)18～30個學(xué)時。如果你想一次多修幾門課程，就必須在現(xiàn)有的作息表內(nèi)每周騰出足夠的學(xué)習(xí)時間。
為了更好地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，更有規(guī)律、更有效率地學(xué)習(xí)，不妨在學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃的基礎(chǔ)上再制定一份月學(xué)習(xí)計(jì)劃和周學(xué)習(xí)計(jì)劃，排除一切可能使你不得不中斷學(xué)習(xí)的因素。除非的確迫不得已，不要輕易改變自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，否則你的學(xué)習(xí)就可能會變得被動而完不成學(xué)習(xí)任務(wù)。對于平時要坐班工作的學(xué)習(xí)者，建議你不要每周只擬訂一天或兩天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天用一小時學(xué)習(xí)，通常比集中一天連續(xù)學(xué)習(xí)七小時的效果要好得多。對于客觀條件造成日常生活和工作缺乏規(guī)律人來說，學(xué)習(xí)計(jì)劃的彈性和靈活性非常重要，總之事先一定要有個計(jì)劃，有所安排，以補(bǔ)足被占用的學(xué)習(xí)時間。
好了，剩下來的就是嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計(jì)劃表進(jìn)行學(xué)習(xí)了。千萬不要忽視了你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不要總覺得今天不學(xué)了，明天補(bǔ)上就是了，要知道計(jì)劃沒有變化快，明天一定還會有別的事情要做。為了有規(guī)律的學(xué)習(xí)，堅(jiān)守你的計(jì)劃。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10
新的學(xué)期，新的開始，為了積極配合學(xué)院的各項(xiàng)工作，為了在新學(xué)期激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，豐富大學(xué)生的業(yè)余文化生活，推動機(jī)電系學(xué)風(fēng)建設(shè)，構(gòu)建機(jī)電系積極向上、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的學(xué)習(xí)氛圍，更好地為廣大同學(xué)服務(wù)，學(xué)習(xí)部特制訂XX-XX學(xué)年第一至第二學(xué)期的相關(guān)工作計(jì)劃，全文如下：
一、日常工作方面
1、在系學(xué)辦領(lǐng)導(dǎo)老師的全面指導(dǎo)下，在學(xué)生會各部門的大力配合以及學(xué)習(xí)部成員的共同努力下，進(jìn)一步加強(qiáng)對機(jī)電系學(xué)生日常到課率的嚴(yán)抓、嚴(yán)查，以優(yōu)良學(xué)風(fēng)促進(jìn)班級建設(shè)，使機(jī)電系的整體學(xué)習(xí)氛圍得以保持、提高和發(fā)展。“以穩(wěn)定求發(fā)展，從創(chuàng)新謀超越”，與此同時，學(xué)習(xí)部也加強(qiáng)對此項(xiàng)工作的創(chuàng)新，突出機(jī)電系特色，用新思路、新方法解決舊問題，使我們的工作開展的更合理、更有效。
2、聯(lián)合各班班主任助理組織好XX級新生晚自習(xí)，嚴(yán)抓缺勤、遲到、早退、講小話、看小說等違紀(jì)現(xiàn)象，為新生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使廣大同學(xué)養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
3、積極配合學(xué)院督導(dǎo)處和系學(xué)辦組織好教學(xué)信息交流會，繼續(xù)深入與各班學(xué)委的溝通，交流，為學(xué)生提供有效地解決問題的途徑，實(shí)實(shí)在在地為廣大老師和學(xué)生服務(wù)，進(jìn)而推動機(jī)電系整體的學(xué)風(fēng)建設(shè)工作。
4、積極與秘書處協(xié)作，加強(qiáng)對機(jī)電系各班班會記錄的考核，促進(jìn)學(xué)生與班主任老師的交流，使廣大同學(xué)在班會上積極發(fā)言，為班級建設(shè)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，使機(jī)電系各班的班級建設(shè)工作得以更快、更好的開展。
5、認(rèn)真配合學(xué)院較為廠教務(wù)處及時、準(zhǔn)確地下發(fā)各類有關(guān)考試考證的`相關(guān)通知通告，使機(jī)電系學(xué)生能及時了解相關(guān)信息，全面?zhèn)淇迹_保教師教學(xué)工作順利進(jìn)行。
6、始終貫徹落實(shí)對廣大學(xué)生的誠信考試的思想動員與教育，樹立“誠信迎考”的理念，預(yù)防考試舞弊現(xiàn)象的發(fā)生，為爭創(chuàng)文明誠信的大學(xué)生做出努力。
7、認(rèn)真做好學(xué)習(xí)部的XX級招新工作，積極籌劃、全面考察。選出最佳部員，進(jìn)而對XX級新部員進(jìn)行系統(tǒng)、合理的培養(yǎng)，使他們能全面、有效地適應(yīng)學(xué)習(xí)部門的各項(xiàng)工作。
8、加強(qiáng)學(xué)習(xí)部內(nèi)部建設(shè)，積極主動向系學(xué)辦、相關(guān)兄弟部門請教、溝通，使我們的部員既能“走出去”，又能以“主人翁”的姿態(tài)“迎進(jìn)來”。同時，積極配合學(xué)生會分團(tuán)委的各項(xiàng)活動，樹立“局部服從整體”意識，為機(jī)電系學(xué)生工作貢獻(xiàn)學(xué)習(xí)部的微薄之力。
二、文化活動方面
1、第一周系統(tǒng)、全面地為“XX級迎新”工作做好充分準(zhǔn)備，積極協(xié)助系學(xué)辦、學(xué)生會、分團(tuán)委將“XX級迎新”工作圓滿完成。
2、第二周準(zhǔn)備舉行學(xué)習(xí)部演論小組的XX級招新工作，廣泛吸納機(jī)電系XX級的演講辯論愛好者，組織12、XX級演講，辯論的優(yōu)秀選手對小組新成員進(jìn)行系統(tǒng)，合理的培訓(xùn)，積極籌備學(xué)院的辯論比賽，爭取有更大的突破與成績。
3、第三周認(rèn)真做好學(xué)習(xí)部的XX級招新工作，積極籌劃、全面考察。選出最佳、最合適的部員，進(jìn)而對XX級新部員進(jìn)行培養(yǎng)，使他們能全面、有效地適應(yīng)學(xué)習(xí)部門的各項(xiàng)工作。
4、第四-六周積極配合學(xué)生會及體育部組織學(xué)院校運(yùn)會的相關(guān)工作，為爭創(chuàng)機(jī)電系校運(yùn)會“冠軍之旅”全面?zhèn)鋺?zhàn)，貢獻(xiàn)力量。
5、第六-七周組織舉辦“共享成長合理規(guī)劃”——首屆新老生交流會。誠邀系專業(yè)老師、班主任老師、11、12級優(yōu)秀學(xué)生代表以及學(xué)院各系的優(yōu)秀學(xué)生干部。以專業(yè)為單位真誠全面地溝通與交流，讓大家在一起談大學(xué)、談專業(yè)、談生活、談目標(biāo)、談經(jīng)驗(yàn)、談規(guī)劃，進(jìn)而為XX級做出合理的大學(xué)生活規(guī)劃提供有效地幫助。
6、第八-十一周舉辦XX級友誼辯論比賽，豐富廣大同學(xué)們的課余生活，活躍校園氣氛，開拓思想，體現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬勃、積極向上的精神狀態(tài)，辯論賽本著“公平競爭、力爭第一”的精神，以“關(guān)注社會熱點(diǎn)，追求進(jìn)步，鍛煉口才，發(fā)展自我”為宗旨，傳播科學(xué)文化精神，展現(xiàn)機(jī)電學(xué)子風(fēng)采。
7、第十二-十四周進(jìn)行機(jī)電系演講比賽，為機(jī)電系同學(xué)提供一個鍛煉自我、展示自我的平臺，為下學(xué)期的學(xué)院演講比賽提前做足鋪墊與準(zhǔn)備。
以上是學(xué)習(xí)部對XX-XX學(xué)年第一至第二學(xué)期所制定的工作計(jì)劃，此工作計(jì)劃將視機(jī)電系的整體工作情況及時做出相應(yīng)調(diào)整。我們將秉承“以穩(wěn)定促發(fā)展，從創(chuàng)新謀超越”的理念，發(fā)揚(yáng)機(jī)電系學(xué)生會“善打硬戰(zhàn)敢為人先”的優(yōu)良傳統(tǒng)，積極配合系學(xué)辦、學(xué)生會將機(jī)電系的學(xué)生工作建設(shè)推向一個更高、更好、更強(qiáng)的平臺。
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