大學生演講稿范文
演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在快速變化和不斷變革的新時代，演講稿在演講中起到的作用越來越大，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編收集整理的大學生演講稿范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大學生演講稿范文1
親愛的孩子、老師們：
上午好!我給大家演講的題目是《強大自我管理，做成長的主人》。
趙校長說，有自我管理能力的人是人才，沒有自我管理能力的人一定是庸才。一個人，有強大的自我管理能力，才會有強大的學習能力，才會更有追求，更有希望，才會堅持不懈地克服一個一個困難，才會把困難當成課程，才會把苦和累當作課程，始終如一逼近和超越目標。如何強大自我管理、提升自我管理能力呢? 管理好自己的思想，做自己思想的主人
帕斯卡爾說：人只不過是一根葦草，是自然界最脆弱的東西;人的全部尊嚴就在思想，而人的全部幸福正在于對思想的尊重。
每一個人都可以有可能擁有偉大的思想，但需要擺脫狹隘、克服私利、消滅固執，打通自己和知識世界、生活世界、心靈世界的聯系。一個人不斷成長的過程就是不斷提高自己與世界的互動中建構自己思想的過程。要管理好自己的思想，就要知道自己是誰、應該走向哪里、應該怎么做，知道自己如何正確地思考和判斷，心向美好;就要有高遠追求，努力將個人追求融入到班級、學校、社會、國家大系統中來，協調一致、協同共振，這樣會激發自己的德和善、提升生命境界、提升生命能量。
有人說，“自我管理就是我想咋管就咋管，這是我的事“，這種思想就是狹隘、自私的，成長必然會出問題。當下，我們每一個人都處在人類命運共同體中;歷年來，奎文實驗初中的每一個師生都是心中有家國，是能在愛班級、愛學校、愛社會、愛祖國、愛世界中拉大自己的格局和視野的人，也必然能夠做好自己思想的主人。
孩子們，一個管理好自己思想的人，必定是一個勇擔當的人。再過30年，就是建國100周年，你們都40多歲了，你們中有的年齡和今天我的年齡一樣大了，你們已經成為祖國棟梁，成為上有老下有小的家庭主人。那個時候，我們的祖國已經走在世界的最中央、引領世界的發展，你將以什么樣的角色去向世界演繹中華文明、擔當重任?你在做什么?你能做什么?此刻可以思考。
管理好自己的目標，做自己目標的主人
目標是個人、部門或組織所期望的成果。國家有國家的目標，學校有學校的目標，你們都有自己的目標。如何管理好自己的目標? 首先，要有正確的自我認知，確定成長標桿。對自己的愛好、興趣、身體狀況、遺傳基因、適應性有清楚的認知，對自己的優點、缺點、夢想有清醒的認知，找到自己一生學習模仿的榜樣作為自己的成長標桿。我給大家講個自己的小故事：我上中學時，在經過自我分析后，我把宋慶齡作為自己的榜樣，我曾經讀了有關宋慶齡的所有著作、了解她的生平和人格品質、學習她是如何將家國裝在心中擁有巾幗風范的，那一年我16歲，我越看越有奔頭和動力，我找到了作為一個女孩如何成長的人生目標，直到今天。
其次，清晰目標并付出行動。目標越清晰，越容易激發起自己一種持久不衰的向上發展的強大動力。舉個例子，很多人喊著健身減肥，結果卻不成，因為目標不清晰、行動不到位。孩子們，你們已經把271學子八大品質和271學生成文文化素養列入發展目標，還可以再清晰具體，關鍵是落在行動上。努力做到“和而不同，兼收并蓄”，理順好與自己、與他人(包括父母、老師、同學)的關系，學習與喜歡的人不喜歡的人如何相處，建立實現目標的自我支持和他人支持、內在支持和外在支持系統，找到自己在團隊、家庭、學校、社會、國家甚至世界舞臺中的人生坐標。
再次，是時刻把目標裝在心里。用心去管理的目標，才是真正的目標，才是有價值的目標，才是自己的目標，一旦確定了就要咬定目標不放松，天天揣在懷里、天天管理、天天撫摸、天天擦拭、天天對話、天天清晰、天天放大、天天強化，時刻用目標引領著方向，激發著斗志。孩子們，你們都有一本成長日記，請用好成長日記，合理的安排好自己的時間、計劃、記錄好自己的反思，把成長日記當作管理好自己的目標、強大自我管理能力的工具、幫手。培養自己掌握事事有計劃、事事有目標、事事有過程、事事有總結反饋的一種主動、積極、有效的自我管理方法。孩子們，有了自我管理能力，能夠進行自我教育，你才有可能自信地面對未來不確定的世界。
奎實學子將來到了社會上至少有五大特質：社會適應能力強，事事做計劃的習慣，目標意識強，能較好地與別人相處，有很好的閱讀和強身健體地習慣。
管理好自己的失誤，做自己規則的主人
人無完人、金無足赤;塞翁失馬，焉知禍福。善待失誤，及時修正，是超越自我的好機會。
同學交往、吃飯走路、單元學習、實踐體驗、說話做事……有時會出現失誤。孩子們，很多人往往興奮于得到和達成，悲觀于失誤和錯誤，并陷入其中不能自拔，一股腦兒地認定自己不好，這是在自我管理中需要調整的又一個方面。
如果有失誤或者錯誤，請記住：善待發生，轉變態度，對待同一件事情你的態度可以幫助你扭轉局面。要學會下定決心反思失誤的性質、原因，特別是自身的.原因，下決心解決問題。承認錯誤是勇氣，認識錯誤是能力，糾正錯誤是智慧。每當做到自我糾正一次，就會自我超越一次，而當自我超越一次，就會自我成長一次。這個過程磨礪的不是別人，是自己的意志、決心、斗志，提升的是自己的人格品質。
現在還有這樣一種說法：只要考試成績好，什么錯誤都可以原諒;前段時間聽到一個案例——反正我父母給我交了錢了，我浪費一點糧食又能怎么樣。這都是大失誤、大錯誤。以考試為例，考試成績僅僅是此時此刻這個學生對這張試卷所展示知識掌握的一種心境反應，除此之外說明不了性格、學習能力、興趣愛好、潛力、未來。人，要在社會上立足，要講四德——個人品德、家庭美德、社會公德、職業道德。古人云：國無德不興，人無德不立，官無德不為。在一次一次德失誤中尋找到并建立起自己的崇高的德道德準則，是沒有盡頭的功課，你們未來所做的事業有多大、人生巔峰有多高，說到底都是做人的高度。
孩子們，我很欣慰地看到，奎實的孩子們能夠做到嚴格自律、有及時調整自己的能力、有做自己德性主人的能力。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。更自律更自由! 管理好自己的時間，做自己時間的主人
富蘭克林說：你熱愛生命嗎?那么別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。每一個熱愛生命的孩子都是會管理自己時間的孩子。
有一本書叫《時間管理——如何充分利用你的24小時》，非常值得孩子們以及老師們讀一讀。在這里，時間管理專家告訴我們，雜亂對生產力來說，是具有破壞性的，雜亂會引起情緒緊張，雜亂會導致無所作為，雜亂會降低效率。越是目標清晰的人，越會做好時間管理;越做好了時間管理，越容易實現目標。
孩子們，試著想一想，你的目標是什么?你確定的達成目標的方式有幾件事?哪一件是最重要的，那么請花一點時間規劃好它，讓時間緊緊圍繞你的目標走，不要讓它變成散漫的“游客”。在你的每一個24小時里你播種了什么，將影響你未來收獲著什么，或早或晚而已。有的只關注自己的學科、只關注自己的學習，只關注付出，不關注輸入和學習提升，想起什么就列上什么，想干什么就進行時間分割，這都不利于目標實現，也不是時間管理的真正意義。
趙校長曾經指導我們：做好時間管理，一是做著手頭上的事，要關注著周圍的事情;二是手頭上同時要做三五件事的能力;三是做著今天的、準備著明天的，計劃著后天的。做好了時間管理，我們的大腦才不斷捕捉到和目標一致的信號，我們的思維才會不斷被加速，常此以往我們的思維能力得到提升，我們的腦力得到主動開發，我們的時間有了充分利用，我們的學習和生活必將產生豐富的意義。
管理好自己的情緒，做自己情緒的主人
情緒是人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的體驗，是以個體的愿望和需要為中介而產生的一種心理活動。《禮記》中把人的情緒稱為“七情”：喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。認識情緒、做好情緒管理，就是提升自己情商的過程。
首先學會覺察自己的情緒。情緒來臨時，表示有事件刺激而引發了警報，是需要你好好關照一下自己了。要問一下自己：我現在的情緒是什么?這個情緒來自哪里?我怎么了?我希望自己是個什么樣子?我要作出怎樣的調整?我需要什么幫助?可以列個清單，讓自己冷靜下來，幫助自己做出調整。不讓情緒成為障礙自己成長的一堵墻。
其次要為情緒作出行為改變。一是冷靜三思修改信念，調整自己的判斷事物的尺度，去掉自己非理性的、不合理的信念，建立自己正確的信念。二是改變思維，調整心態。凡事心態正確，心情就會變好，情緒就會穩定，行動力會更強更好。心態好情緒穩定取決于自己怎么思維，改變思維、優化自己的思維模式很重要。剛才升旗入場時，有個同學說話聲音近乎吼叫，我感受到自己有點生氣，但我改變思維——這個孩子遇到什么困難了?還是遇到了什么興奮事?需要我幫助做點什么嗎?這樣一想，我的情緒穩定下來，我感覺到有種責任感驅使著我必須去傾聽這個孩子而不是批評這個孩子。
再次要通過學習讓自己走在“道”上。人生有涯而知無涯，不斷的學習就是為自己的生命成長投資。有的孩子情緒不穩定，管理不好自己的情緒，是因為沒有通過學習正確地認識自己、認識自己的情緒;有的孩子管理不好自己的情緒，是因為沒有通過學習發現如何感受情緒和表達自己的方法。孩子們，在奎實，你們享受和創生著豐富的課程，用自己的方法建構著自己的世界，還希望孩子們繼續拓展自己的閱讀領域用閱讀豐盛自己，希望孩子們拓展自己的體育藝術領域從而激活自己的大腦和審美。盡情地去學習，格物致知，心無旁騖，內心堅定而明亮，篤定目標持續精進，終會遇見更好的自己。
以上我跟大家分享了強大自我管理的五個方面，衷心希望奎實的每一個孩子是自己思想的主人、目標的主人、規則的主人、時間的主人、情緒的主人，我希望任何順境與逆境都是你們成長的財富，而這一切都需要強大你的自我管理能力，在用150%的努力、放大120%的目標、完成100%的目標上不懈努力。很高興參與到你們的生命成長中來，相信你們能夠做到!祝福你們!
大學生演講稿范文2
敬愛的老師、親愛的同學們：
你們好！
作為一名大二的老學姐，當得知今年電氣學院又將舉辦心理健康演講比賽，內心可以說是欣喜、激動而又五味雜陳。回顧去年我在電科 702“讓心靈說話”演講比賽中，是那樣地充滿了稚嫩、憧憬和迷茫，講述著我是如何逐步適應在三大的學習和生活，在心理上從一名高中生轉變為一名大學生。
而這次，我很想很想通過這次演講，給大一的學弟學妹們講講我所經歷的故事，想給他們我的建議。
在對心理問題的理解上，我不再認為胡思亂想、行為失常是出現心理問題的開端，而認為每一次小小的不良情緒都如同一顆石子落入水中，只是你不知道那顆石子有多重，會濺起多大的水花。也許那顆石子是緩緩墜入水中了無蹤跡，也許那顆石子碩大無比，落水如驚雷之聲。人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育引導與訓練，教育引導對心理素質的提高起著決定性的作用。
首先，我想問學弟學妹們兩個問題：第一，當你發現自己有難以排解的不良情緒時，你會愿意發起心理求助嗎？第二，心理問題嚴重到什么程度，才有必要
去看心理醫生呢？
可能大部分同學，不僅僅是剛進校的學弟學妹，對于這兩個問題都沒有非常明確的答案，不知道如何界定心理問題嚴重程度，以及什么情況下應該向心理醫生求助。接下來我想分享一下我在高中階段的親身經歷，希望借此給大家一些思考。
我們都知道，高考可以成就一個人，也可以壓垮一個人。每一個高三的學子都承受著難以想象的壓力，我也一樣。可能在大家看來，我都是一個性格非常開朗活潑的女生，和心理疾病完全搭不上邊。然而我卻在高考前三四個月左右，發現自己有了很嚴重的余光恐懼癥。簡單來說，余光恐懼癥就是當人在注視某些人某些事情的時候，會控制不住地在看余光所及的事物。發現了我的異樣之后，我會更焦慮更擔心余光的出現，嚴重到我沒有辦法靜心聽課，甚至與人正常說話。
上課時，我的余光會一直看著轉筆的左同桌，翻頁的右同桌。我的同學發現了我的異狀，試圖幫助我調節情緒，但是這讓我更加緊張，懷疑自己有很嚴重的心理疾病，甚至有時候會出現幻覺，有人在叫我。每天我都睡不好，愈發擔心自己的情況。處于崩潰邊緣的我，為了讓自己好好聽課，我立了兩塊板子把我和同桌隔開，使自己陷入封閉。
是啊，我的做法就是一個人憋著忍著，沒有想到去學校的心理健康中心和老師溝通，一個人苦苦撐了整整三個月。當我完全調整好身心狀態后，我時常問自己“如果我早發現這個問題的嚴重性，是不是我的狀態會好很多呢”“如果我主動向老師、心理醫生求助，是不是我就不會是現在的樣子”。
痛苦的日子終于過去了，告別了高中的強壓，我覺得自己一切都準備好了，和大部分大學生沒有兩樣，無非就是離家較遠，偶爾在佳節之際會思念親人，想念家鄉菜肴罷了。可是在短短幾個月的時間內，我和許多大一的我們，就慢慢感受到了正如大心教材里所寫的大一的興奮期、失落期、放縱期和調節期。老學姐周圍的很多同學，都曾認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿；把大學生活過于理想化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感；就讀的是我校電氣學院，認為是“金飯碗”，奮斗目標不明，適應能力不強，逐漸喪失競爭意識，掛科數目足以造成留級。
這些現象看似平常，其實都是適應新環境能力不強的新大學生很容易產生的心理問題。及時發現并和他們私下溝通交流，也是我們心安委員所必須做到的日常工作。也許你所認為的小問題小煩惱，在短短幾天幾個月的時間里，就會發展成難以想象的心理疾病，對自己的身心造成難以挽回的傷害。
誰說心安委員就沒有心理問題？誰說心安委員就不會遇到人際交往、團隊合作中與他人存在矛盾，委屈和憤怒情緒亟待發泄的時候？
在大一期間，我收獲了一個極為難得的良師益友，上一屆心聯會長何源達學長。在我參加暑期數學建模培訓的.一個多月里，我看到了太多由于性格差異、行為處事上的碰撞造成的團隊解散，一個小到只有三個人組建的團隊居然能有那么多尖銳的矛盾。包括我自己的隊伍，也存在著這樣那樣時不時會出現的摩擦，在三天就要上交一篇論文的壓力下，我開始懷疑自己的性格和能力，情緒一直很陰郁。達哥知道以后，聽我訴說委屈，幫我分析三個人矛盾沖突的原因，一直給我鼓勵，讓我不要放棄培訓，也是因為和他的一次次電話，我知道了自己的問題，發現了自己的特長，咬牙堅持下來，直到參加了九月中旬的國賽。他也給我在未來的大學三年指明方向，如何一步步走向理想中的自己，在他備戰考研的日子里，我也會時常鼓勵他，問問他的進度。
這也是我想說的一個方面，在大學期間你可能會認識很多人，有許多朋友，但是一定要找到對你有引導作用、無話不談的良師益友。不良情緒和心理問題并不可怕，其實也沒有一個所謂是否要去心理咨詢的尺度。再小的困惑，再小的煩惱，其實都可以敞開心扉。每一個人都會經歷孤獨的階段，當不良情緒淹沒你的時候，你不需要埋在心底，你可以和心安委員溝通，可以和親人訴說，可以和你的良師益友交流，可以從心理專干老師那里聽到他們的經驗和建議。關鍵是如何排解。
由于時間限制，我不能把老學姐過去一年所經歷的事情一一道來，大一是一個很關鍵的時期，也是大學階段心理逐漸走向成熟的一個重要時期，我希望你們能夠笑得比我開心，走得比我順利，過得比我豐富。你們需要一關關打怪，需要扛起自己的任務和責任，勇敢地面向眼前的專業學習、學生工作、人際交往和愛情。
愿可愛的你們，一生努力一生被愛，想要的都擁有，得不到的都釋懷。
大學生演講稿范文3
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家晚上好!
我是信息工程學院級軟件二班的趙騰，現擔任學生會學習部部長及軟件2班副班長。在領導、老師的關心幫忙和同學們的熱情支持下，我十分榮幸的被評為學院的“十佳學生干部”，在此表示衷心的感謝!這天我演講的題目是，作為一名學生干部，如何發揮學生干部的帶頭作用。
我想在座的同學們大部分有過當學生干部的經歷，但是真正當好一名優秀學生干部并不容易。記得我剛當上班長的時候有些迷惘，在高中，同學們為了考上理想的大學專注于啃書本，沒有更多的精力去想其它的，所以中學時的干部好當。但是到大學當干部就遇到新的問題了，一個班的同學來自五湖四海全是陌生的面孔，都帶有不同的地方特色，而且大學的學習是開放式的自主學習為主，在拓展知識的同時，更重要的是培養潛力素質。我該如何去當好這個班長呢許許多多的問題，使我猶豫過、徘徊過、也苦惱過。但是經過我多次向輔導員老師和身邊的學哥、學姐請教，是我對當好學生干部有了必須的信心，并大膽的在以下幾個方面去磨煉自己。
一、學會與同學多溝通多交流，做同學的貼心人。
在剛入校的時候，參加了09級學長的迎新服務隊，作為迎新服務隊的我主動和新同學進行交流，了解他們的性格，拉近同學們的感情，關心身邊的同學，只要同學有困難，我就會主動靠上去幫忙他們。透過不斷的努力得到了同學的支持和理解，增強了工作的凝聚力和向心力。在今年暑假我系的一部分優秀學生去參加師創軟件公司組織的夏令營活動。在夏令營的活動中我用心帶頭，我系同學所組成的團隊將原定于3天做完的實訓項目1天多就做完了，并取得了團隊成績第一名的'好成績。我經常利用空余時間到其他寢室與我的隊員們溝通，互相關心，解決遇到的問題。還主動從帶隊老師那里了解同學們的狀況，及時解決同學們工作、生活中所遇到的問題，讓同學們在外也能感到群眾的溫暖。
二、工作要認真負責，做同學們的表率。
我認為學生干部就是老師的助手，服務同學們的學生，沒有用心認真的工作態度就不能為同學們服好務。我在工作上多把班級的狀況向輔導員及時反映，學生會的工作多向領導匯報。我從副班長到學習部部長的成長過程中，能夠說從中經歷過許多酸甜苦辣，同樣也懂得了職責。當我擔任學習部部長的那一刻起，我就下定決心，必須要把我系的學風建設工作提高一個臺階，用心去完成系部交給的每項工作。比如：為了搞好學風建設工作，我帶領學習部成員用心組織我系各班的學習標兵，將學習標兵經驗交流會等活動舉辦的有聲有色。
三、處理好工作與學習的關系。
學生干部首先是學生，然后是干部。我們都明白學生干部，在工作上必然要花費不少課余時間，這樣多多少少會影響到自己的學習。學習是我們的職責，作為一名學生干部不但工作要做好還要學習好，要把學習與工作區分開來，虛心向他人學習。在實際工作中，作為一名學生干部必須要學會謙虛謹慎，虛心向他人學習來彌補自己的不足。還要講究學習方法，苦干加巧干，思維邏輯化、條理化，科學合理地安排時間和作息。我們要掌握好一套自己的學習方法，我常常這樣提醒自己：既然我的一部分學習時間被工作占用，我就要在別人休息的時候去學習，要充分利用自己的空余時間。學生干部的時間比一般學生的時間更珍貴更緊迫，所以不能被動地等待，不能因為工作忙而影響學習，更不能因工作忙而放松對學習的高標準要求。凡因工作而耽誤的功課務必及時補回來，只要精心安排好自己的時間，把學習當作每一天生活的一個組成部分，就會習慣成自然，工作與學習的矛盾就會逐漸緩解，這樣才能更好的提高自己。
各位學弟學妹，學生干部，首先是學生，其次是干部，最后是學生干部。我們就應以高度負責的工作態度、嚴格約束自己，處理好學習與工作之間的關系，不斷提高自己的綜合素質，更好地為學院，為班級，為同學服務。
我的發言完畢，謝謝大家!
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