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胎教方法:不可不學的胎教方法

時間:2022-04-11 22:44:13 胎教方法 我要投稿
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胎教方法:不可不學的胎教方法

  普天下父母都希望自己的寶寶聰明、漂亮、活潑。特別是在社會飛速發展的今天,更希望自己的孩子智力超群,才能出眾,以便在將來激烈的競爭中立于不敗之地。而人才的培養不是短時間內所能完成的,必須從胎兒做起。

  胎教主要指孕婦自我調控身心的健康與歡愉,為胎兒提供良好的生存環境;同時也指給生長到一定時期的胎兒以合適的刺激,通過這些刺激,促進胎兒的生長。

  現代醫學證實,胎兒確有接受教育的潛在奇能,主要是通過中樞神經系統與感覺器官來實現的。孕26周左右胎兒的條件反射基本上已經形成。在此前后,科學地、適度地給予早期人為干預,可以使胎兒各感覺器官在眾多的良性信號刺激下,功能發育得更加完善,同時還能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用,為出生后的早期教育奠定下良好基礎。因此,孕中期正是開展胎教的最佳時期,萬萬不可錯過。

  (一)音樂胎教法

  孕婦妊娠期經常聽清新愉快的樂曲,對胎兒大腦邊緣系統和腦干網狀結構有影響,促進大腦和感覺發育。

  1、孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂,每次不超過20分鐘,每天1-2次。

  2、用錄音機放音,孕婦距音箱1.5-2米,音箱的音強在65-70分貝;3、如果用耳機在孕婦腹壁放音,則耳機處為60分貝即可。

  4、孕8個月后反復播送一首固定的樂曲,可為出生后的孩子培養音樂愛好,并為開發孩子的想象力打下基礎。 幸孕草提示:胎教音樂的節奏宜平緩、流暢,不帶歌詞,樂曲的情調應溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時,孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶,或選擇自己喜愛的各種樂曲,并隨著音樂表現的內容進行情景的聯想,力求達到心曠神怡的意境,借以調節心態,增強胎教效果。

  (二)撫摩胎教法

  每個孩子都喜歡父母愛撫,胎寶寶也不例外哦。受到父母愛撫的孩子長大后遇事冷靜沉著、反應機敏。 四招撫摸胎教法 來回撫摸法:準媽媽在腹部完全松弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。

  觸壓拍打法:準媽媽平臥,放松腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,并用手指輕輕按下再抬起,然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作,給胎寶寶以觸覺的刺激。

  推動散步法:準媽媽平躺在床上,全身放松,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。

  親子游戲法:每次游戲時,準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打,當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下。 幸孕草提示:嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后,亦會引起一定的條件反射,從而激發胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,通過反射性軀體蠕動,以促進大腦功能的協調發育。

  (三)觸壓、拍打胎教法

  孕24周以后,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始,每晚可讓孕婦平臥床上,放松腹部,使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。

  與胎兒做運動聯系 1、輕輕拍打或撫摸胎兒,每天2-3次,每次5-10分鐘。如果胎兒以輕輕蠕動作出反應,可繼續撫摸; 2、若胎兒用力掙脫或蹬腿應停止拍打撫摸,理想的撫摸時間,以傍晚胎動較多時,或晚上10時左右為好。

  (四)語言胎教法

  孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言,有目的地對子宮中的胎兒講話,給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記,為后天的學習打下基礎,稱為語言胎教。 在妊娠第83天中,不斷生長發育的胎兒,由眼睛猴樣又進一步到類似猩猩的類人猿樣,胎兒的大腦開始有皺褶,掌管智能和感情的前腦發達起來,即形成了“人腦”。人腦從內側往外分古皮質、舊皮質、新皮質3大部分。

  胎教小運動

  1、姿勢:縮臀、肩微向后,兩臂放松、抬頭、收下巴,要經常保持良好的姿勢,可以避免腰酸背痛。

  2、減輕疲勞預防腰酸背痛的運動方法:平躺、膝蓋彎曲雙腳底平貼地面,同時下腹肌肉收縮使臀部稍微抬離地板,然后再放下,作運動時同時配合呼吸控制,先自鼻孔吸入一口氣,然后自口中慢慢吐氣,吐氣時將背部壓向地面至收縮腹部,放松背部及腹部時再吸氣,吐氣后會覺得背部比以前平坦。

  3、伸張動作:有助于增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。坐在地板上,二足在腳踝處交叉輕輕地把兩膝推向下,或兩足底相對合在一起,且向下輕壓兩膝。次數:每天二次,每次二十遍。

  4、平躺,兩手置身旁兩側作一個「廓清式呼吸」。慢慢抬起右腿,腳尖向前伸直,同時慢慢自鼻孔吸入一口氣注意兩膝要打直。然后腳掌向上屈曲,右腿慢慢放回地上同時自口呼出一口氣。接著左腿以同樣動作作一次。注意吸氣和呼氣。要與腿的抬高及放下配合進行,當抬腿時兩腳尖盡量向前伸直,腿放下時腳掌向上屈曲,膝蓋要保持挺直,每腳各作五次。

  5、平躺,手臂和身體成直角向外伸開,作「廓清式呼吸」即深吸一口氣,大力吐一口氣。慢慢抬起右腿,腳尖向前伸直,同時自鼻孔吸入一口氣,再自口吐氣時,腳掌向上屈曲,同時右腿向右側外方伸展,慢慢放下右腿,使靠近右手臂位置。再來腳尖再度向前伸直,自鼻孔吸氣并抬高右腿,接著一面自口吐氣,一面將右腿放回最初位置之地板上。左腿同樣作一次,注意沒有抬高的一腿要保持平貼地面。每一腳各作三次。

  胎教是一個循序漸進的過程,關鍵是準父母要有耐心和恒心,既不能操之過急,也不能三天打魚,兩天曬網,每天都要抽出5分鐘懷著輕松愉快的心情與胎寶寶親密交流,給胎寶寶以良好的刺激。胎教雖不能創造奇跡,卻可以激發胎兒內部潛能,讓他在生命之初接受良好有益的教育。

  適當的胎教更有利于寶寶健康成長!

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